Che correre faccia bene è un dato di fatto ma secondo voi esiste un modo corretto di appoggiare i piedi per evitare traumi a muscoli ed articolazioni? Per cercare di rispondere a questa domanda paleobiologi della George Washington University hanno esaminato 38 uomini e donne della tribù Dasanaach correre senza scarpe ed hanno potuto constatare che l’appoggio del piede cambiava a seconda della velocità.
Il preservativo non riduce il piacere: ecco in sintesi il risultato di una ricerca pubblicata all’interno del Journal of Sexual Medicine riferita ad un sondaggio on line condotto tra uomini e donne di età compresa tra i 18 e i 59 anni. Molti di questi partecipanti hanno parlato del sesso con il preservativo come un qualcosa di eccitante e di piacevole proprio come se lo si facesse senza protezione; e, visto che il preservativo tiene alla larga molte malattie sessualmente trasmissibili direi proprio che questi risultati incoraggiano a praticare il sesso sicuro.
È una curiosa kermesse per i patiti del genere, una competizione vera e propria rappresentata da Nailympics le olimpiadi di nail art a Roma il 3 e 4 febbraio 2013. Sono da considerarsi una vera e propria gara a colpi di smalti e gel. Se il mondo intero si blocca ogni quattro anni per ammirare i vari sportivi, dal nuotatore Michael Phelps all’uomo più veloce del mondo Usain Bolt, per due giorni sarà tempo di sana competizione per creare un’opera d’arte su un campo di battaglia insolito: le unghie.
Senza creare allarmismi o demonizzarli, uno studio spiega che mangiare nei piatti di plastica aumenta il rischio di calcoli renali. Capita a tutti di usare piatti di plastica per un pic nic fuori porta, ma si utilizzano anche in casa. Sono innegabilmente più comodi ma bisogna prestare attenzione, soprattutto se il cibo nei piatti è caldo.
Quando si parla di bellezza le vip lanciano spesso delle tendenze che poi noi comuni mortali cerchiamo di copiare (chiaramente quando questi trend non sono troppo eccentrici); è ad esempio il caso di Jennifer Lopez che ha sfoggiato una delicata half moon manicure. Questo tipo di nail art che non è di certo una novità (è stata infatti ideata negli anni ’20) era stato forse messo un po’ in disparte.
Ebbene sì: le ragazze che creano video tutorial di make up su You Tube sono in aumento. Poteva la quindi la bravissima Virginia Raffaele non creare una parodia dedicata a questo nuovo fenomeno? Assolutamente no.
L’oriente si sta aprendo all’occidente, in Cina è boom di interventi di chirurgia estetica fra giovanissimi. Sempre più diffusa, soprattutto fra gli studenti che ai genitori non chiedono più l’ultima scoperta tecnologica, dal computer al telefonino di ultima generazione, niente abiti o accessori. I più quotati sono, appunto, gli interventi di chirurgia estetica.
Un interessante studio australiano ha evidenziato che i disturbi alimentari nelle donne possono essere causati dal perfezionismo. Quella vera e propria mania di vedere tutto perfetto intorno a sè, provoca una visione distorta della realtà che può indurre a comportamenti rischiosi per la propria salute, e non solo fisica.
Quando guanti e calze non bastano, i rimedi naturali per mani e piedi freddi riscaldano le estremità. Per alcune persone è un problema estremamente fastidioso, soprattutto quando le basse temperature tipiche dell’inverno peggiorano la situazione. Spesso, infatti, non è sufficiente coprirsi con guanti e calze pesanti, perchè il disturbo dipende anche da una circolazione del sangue rallentata nelle zone periferiche del corpo.
Uno studio ha confermato quanto già si sapeva, lo yoga migliora la qualità della vita sotto tutti gli aspetti. Non è utile solo per ridurre la percezione del dolore, specie se cronico, ma è in grado di dare la svolta decisiva nei vari aspetti della vita quotidiana.
Torna anche quest’anno l’iniziativa AIRC, sabato 26 gennaio 2013 giornata delle Arance della salute, più di 2.500 piazze italiane si coloreranno dell’arancione delle arance rosse di Sicilia IGP, distribuite dai volontari dell’associazione.
Muoverci a ritmo di musica scatenata non serve, per dimagrire meglio la musica classica che la dance. Per chi pensa che in palestra sia necessario muoversi su una colonna sonora molto vivace, sappia che ascoltare Beethoven aumenta la resistenza allo sforzo, riduce la frequenza cardiaca e la pressione del sangue.
C’è un’attività fisica adatta ad ogni età, gli sport per le donne da praticare dopo i 40 anni sono tantissimi, ma bisogna saper scegliere. È ormai risaputo che bisogna iniziare sin da piccoli a fare esercizio fisico e, come ci sono attività che sono utili ai bambini per svilupparsi correttamente, ci sono anche quelle adatte a chi va avanti con gli anni.
I social network non fanno bene all’umore, Facebook spinge a invidia, gelosia e frustrazione. Frequentando il social più famoso al mondo, oltre a tenerci in contatto con il resto del mondo, possiamo anche irritarci per il successo o lo stile di vita e chissà che altro dei nostri amici conosciuti in rete.
