Il magnesio è un minerale indispensabile per l’organismo, il costante apporto favorisce il benessere generale, ridonando vitalità e buonumore. E’ contenuto in abbondanza nei cereali integrali, la soia, i fagioli, i vegetali in genere, se coltivati con metodo biologico, i frutti di mare, il cacao e la cioccolata. Molto ricco di magnesio anche il sale marino integrale che si trova in tutti i negozi di alimenti integrali e bio.
Si rinnova anche quest’anno l’appuntamento, giunto alla quarta edizione con la Settimana Nazionale Tiroide dal 16 al 20 aprile 2012 promossa dal Club delle U.E.C, Associazione delle Unità di Endocrinochirurgia Italiane; in tutta Italia avranno luogo delle visite specialistiche gratuite. Controllare periodicamente la tiroide è molto importante perchè il suo malfunzionamento può causare diversi problemi come insonnia, bruschi cambiamenti di peso; come ricorda Giorgio De Toma, Presidente del Club delle UEC
questa IV Settimana Nazionale della Tiroide, oltre ad essere rivolta a tutti coloro che hanno una patologia tiroidea trascurata o sottovalutata, è quest’anno particolarmente indirizzata alle donne al di sotto dei 45 anni che hanno una familiarità per patologia tiroidea, soprattutto se tumorale, e che manifestano sintomi come irritabilità, nervosismo, insonnia, gonfiore al collo, oscillazioni nel peso, ma che non si sono mai sottoposte ad un controllo in precedenza. Più in generale, oltre 6 milioni di persone soffrono di problemi alla tiroide: la prevenzione e la diagnosi precoce diventano fondamentali per un trattamento mirato e tempestivo
Quel senso di fastidio e indurimento sulle labbra, quel pizzicore ormai noto, ecco che sta arrivando l’herpes labiale. Vescicole disposte a grappolo, decisamente antiestetiche e alquanto fastidiose, che partono sotto forma di bollicine, poi crostificano fino a regredire nel giro di una decisa di giorni o più in caso di depressione del sistema immunitario.
Purtroppo il melanoma è in aumento tra i giovani e una delle principali cause sarebbe l’uso eccessivo dei lettini solari; a lanciare questo preoccupante allarme sono i risultati di una ricerca pubblicata all’interno di “Mayo Clinic Proceedings”. Pensate che analizzando le cartelle cliniche di un’intera contea del Minnesota dal 1970 al 2009 hanno visto che tra le donne l’incidenza di melanoma è aumentata di 8 volte e tra gli uomini di 4.
Gli esperti hanno spiegato che
Siamo di fronte a un drammatico aumento del cancro alla pelle nelle donne tra i 20 ei 30 anni. Avevamo previsto che avremmo trovato tassi crescenti, come già altri studi suggerivano, ma abbiamo trovato un’incidenza ancora superiore a quella suggerita dal National Cancer Institute
Quasi tre milioni di italiani sono affetti da diabete. Un numero altissimo, ma probabilmente non tenuto in considerazione, dato che molte persone non sono consapevoli di averlo fino a quando i sintomi non diventano talmente acuti da richiedere cure urgenti. A diffondersi non è solo il diabete di tipo 2, quello più comune, che colpisce in età adulta ed è legato al sovrappeso, ma anche il diabete giovanile, dovuto ad uno squilibrio del sistema immunitario.
Chi di noi non ammette di essere stressato? La vita, infatti, riserva a tutti mille contrarieta. A casa e sul lavoro. Con i familiari e gli estranei. Con gli amici, con i vicini, con i colleghi di lavoro, con i vicini. I risultati: ansia, arrabbiature, morale sotto la sua delle scarpe. Facciamo, a questo punto, una domanda che a prima vista potrebbe sembrare banale: sappiamo riconoscere lo stress? Per combattelo e gestirlo bisogna infatti individuare correttamente i sintomi, che spesso sono subdoli, e si manifestano in maniera progressiva.
Il cibo spazzatura è collegato alla depressione; a dirlo sono i risultati di uno studio condotto da alcuni ricercatori dell’University of Las Palmas delle Gran Canarie e dell’Università di Granada che hanno messo a confronto chi mangia cibo spazzatura in gran quantità e chi invece o non ne mangia o lo fa solo in piccole dosi. E’ infatti emerso che i primi avrebbero il 51% in più di possibilità di andare incontro a depressione.
Se avete intenzione di avere un bambino ma anche per altri motivi come la paura di ingrasare potreste decidere di smettere di prendere la pillola anticoncezionale, vostra amica fedele che oramai vi accompagna da diversi anni sono certa che sarete assalite da diversi (e leciti) dubbi. La prima domanda che probabilmente vi farete è:
In linea di massima, no perchè non esistono controindicazioni particolari nello smettre di prendere la pillola.
Vediamo ora le principali situazione che possono portare una donna a voler smettere di prendere la pillola anticoncezionale.
Dal momento in cui si cessa di prendere la pillola la copertura finisce ma il ciclo mestruale potrebbe non tornare immediatamente; questo dipende da diversi fattori ed in particolare occorre considerare il numero di anni in cui si è assunta la pillola.
EllaOne, la pillola dei cinque giorni dopo da martedì 2 aprile sarà in vendita nelle farmacia italiane; questo contraccettivo d’emergenza che non deve assolutamente essere confuso con la pillola abortiva RU486 potrà essere acquistato solo dietro prescrizione da parte del medico ed analisi che attesti la non gravidanza; ricordiamo inoltre che EllaOne è efficace fino a 120 ore dal rapporto considerato a rischio. Il costo di EllaOne è di euro 35,00 a carico totale del cittadino e richiede la ricetta non ripetibile da parte del medico che potrà essere fatta solo dopo che si sarà accertato l’esito negativo del test di gravidanza e, secondo Hra Pharma, che produce questa pillola può essere fatto sia con un esame del sangue che delle urine.
Sophie Ray ha 19 anni, vive nel Galles e 8 anni fa ha iniziato a mangiare solo pizza; la giovane che non è, come si potrebbe pensare, pazza soffre di un disturbo molto raro chiamato Selective Eating Disorder (SED), Sindrome da Alimentazione Selettiva che la porta ad avere paura dei cibi e le impedisce quindi di provare nuove pietanze. Tutto è nato quando aveva 2 anni ed ha avuto problemi di gastroenterite; all’inizio riusciva a mangiare solamente pasta al formaggio, patatine e panini con una particolare crema al limone. Pensava che fosse stato proprio il cibo a causarle la malattia.
Di obesità abbiamo parlato più volte all’interno del blog ed oggi voglio raccontarvi la triste storia di Shannon Appleton-Gower, una bambina di appena 10 anni trovata priva di vita proprio a causa di questa che sta diventando una piaga a livello mondiale; la piccola, come è stato accertato è morta a causa di collasso cardio-circolatorio, apnea del sonno e ipertensione polmonare acuta, tutte patologie collegate al suo peso.
Aprile è il mese dell’intestino sano, un’iniziativa organizzata da Yakult con il patrocinio della Fondazione ADI l’Associazione Italiana di Dietetica e Nutrizione Clinica, per promuovere dei corretti stili di vita alimentari utili per preservare il benessere dell’intestino contrastando quindi la stitichezza o stipsi; si tratta di un disturbo diffuso a tutte le età e che principalmente è causato da una dieta povera di fibre e da una vita troppo sedentaria. I principali sintomi della stipsi sono: dolore addominale, gonfiore addominale e tenesmo rettale (quando si sente di continuo la necessità di andare in bagno)
I dietologi consigliano quindi di inserire nella dieta cibi ricchi di fibre meglio se in maniera graduale; in questo modo si può evitare il rischio di flatulenza. Nella dieta consigliata per un intestino sano andrebbero inseriti:
– legumi secchi come ceci, piselli, fave
– cereali integrali: pane integrale, pasta integrale, crackers integrali
– cereali bianchi
– ortaggi e frutta
Mangiare la placenta può essere estremamente salutare; almeno questo è il risultato cui è giunta una ricerca condotta da alcuni nuroscienziati della University of Buffalo. Secondo Mark Kristal che studia placentofagia da oltre 40 anni (e quindi può ritenersi uno dei massimi esperti del settore) nell’articolo dal titolo “Placentophagia in Human and Nonhuman Mammals: Causes and Consequences” la placenta può avere dei benefici per le neomamme ma anche per tutti i maschi e le femmine di qualsiasi mammifero.
L’81% degli uomini italiani preferisce le donne con le curve; a dirlo sono i risultati di un’indagine condotta da Found!, agenzia di mood marketing communication su un campione di 1200 uomini tra i 25 e i 55 anni. Insomma pare che le donne troppo androgine e filiforme non siano più le preferite; in cima ai desideri e ai sogni degli uomini troviamo la regina del Burlesque Dita Von Teese (per il 69% del campione) a seguire Monica Bellucci (per il 63%) e Rossella Brescia (per il 59%). Queste tre splendide donne in comune hanno dei fianchi piuttosto generosi ed un seno molto prosperoso.
