Salute

Disturbi del sonno del cambio di stagione, i rimedi naturali di oligoterapia e fiori di Bach

Con il cambio di stagione si possono verificare molti problemi, nervosismo, stanchezza, umore ballerino, gambe pesanti e, non ultimo, i disturbi del sonno, siamo tutti ansiosi che arrivi la bella stagione ma dietro l’angolo possono anche esserci sofferenze a livello psicofisico. La primavera, ad esempio, è una stagione intermedia, un periodo di passaggio, l’organismo è direttamente coinvolto da questa fase di trasformazione. Per i disturbi del sonno, ci vengono in aiuto rimedi che arrivano dalla natura come l’oligoterapia e i fiori di Bach (fitoterapia).

Bellezza e salute: il segreto dei vip che restano sempre giovani

La recente notizia di Daphne Selfe, la modella più vecchia del mondo, che a 83 anni conserva ancora la sua bellezza, ci ha fatto interrogare su come sia possibile invecchiare così bene senza ricorrere a Photoshop, chirurgie estetiche e altre “magie” della nostra società tecnologica e 2.0. In realtà Daphne non è la sola, infatti come lei ci sono alcuni rari casi di personaggi famosi che mantengono la loro giovinezza nonostante la loro età avanzata. Basti pensare alla nostra Monica Bellucci, o ad Eva Herzigova, Sophie Marceau, Cate Blanchett o Sharon Stone, che non hanno certo raggiunto la veneranda età della famosa top model, ma se il buongiorno si vede dal mattino, allora ci sono buone speranze anche per loro. Ma qual’è il segreto per restare sempre giovani?

L’ipotirodismo: una malattia della tiroide molto diffusa ma poco conosciuta

L’ipotiroidismo è una malattia cronica della tiroide molto diffusa ma poco conosciuta; questo è quanto emerso grazie ad un’indagine Doxa (che potete vedere nel video) che aveva come scopo quello di scoprire proprio il rapporto tra l’ipotiroidismo e la popolazione. Questa malattia colpisce il 5% della popolazione ed in particolar modo le donne; spesso viene diagnosticata tardi e il 70% delle persone intervistate non ne conosce i sintomi e non ha mai eseguito un dosaggio ormonale. Ricordiamo che la tiroide è una ghiandola molto importante che controlla il corretto funzionamento dell’organismo.

Pressione bassa, i sintomi e la cura con i rimedi naturali

Le giornate primaverili possono favorire i cali di pressione (ipotensione), i sintomi sono in genere malessere, stanchezza, capogiri, palpitazioni, sudorazione eccessiva e si possono manifestare quando i valori scendono sotto i 100-90 di massima e i 60-50 di minima. La pressione bassa colpisce principalmente persone predisposte, con una ridotta capacità di regolazione termica, di norma donne e con scarsa muscolatura. I rimedi naturali possono essere la soluzione giusta.

Estate 2012, una pelle nuova e pronta per l’abbronzatura

Il passaggio dall’inverno all’estate per la pelle è sicuramente tra i più difficili da affrontare: la nostra pelle è spesso spenta e priva di idratazione e il sole può essere un ulteriore motivo di stress. Lo stile di vita, il freddo e  una dieta non adatta al nostro organismo possono essere tra la cause responsabili di una pelle che ha bisogno di rinnovarsi e prepararsi per l’abbronzatura estiva. Vediamo quali possono essere gli accorgimenti da seguire per avere una pelle rinnovata per questa estate 2012 e abbronzarsi con più facilità. 

Walk of Life: mini maratona raccolta fondi di Telethon

 

Walk of Life è la nuova iniziativa creata da Telethon per raccogliere fondi a favore della ricerca sulle malattie genetiche; consiste in una mini-maratona di 10 km e in una passeggiata di 3 km, che avranno luogo in otto città italiane dal 22 aprile al 6 maggio.

Queste le città coinvolte:

– Roma: 22 aprile
– Napoli: 29 aprile
– Potenza: 29 aprile
– Bari: 1 maggio
– Milano: 6 maggio
– Torino: 6 maggio
– Catania: 6 maggio
– Lanciano (CH): 6 maggio

Ftalati plastiche fanno aumentare il rischio di diabete

Gli ftalati delle plastiche possono favorire la comparsa del diabete; la cosa più preoccupante è che queste sostanze sono presenti in moltissimi oggetti di uso quotidiano dai giocattoli fino ad arrivare ai cosmetici passando per diversi contenitori per alimenti. A dirlo sono i risultati di uno studio condotto da alcuni ricercatori dell’Università di Uppsala; sono stati coinvolti 1000 persone sia uomini che donne di età compresa tra i 70 anni e oltre. Queste sostanze come si può leggere all’interno del sito del Centro Italiano d’Informazione sugli Ftalati vengono ricavate dal petrolio, hanno poco odore (o nessuno) e sono utilizzate da oltre 50 anni in particolar modo per rendere flessibile il cloruro di polivinile (PVC). Gli ftalati vengono impiegati anche nel settore cosmetico ad esempio negli smalti per fare in modo che le unghie non si sfaldino ma anche nei profumi per renderli più persistenti.

Come prevenire e curare i dolori di schiena

I dolori alla schiena e in particolar modo della zona lombare, sono tra i fastidi più diffusi nella popolazione mondiale e derivano da diversi fattori: postura sbagliata, sforzi fisici, stress etc. Quante volte vi sarete trovati a sedervi o a camminare in modo strano per evitare quel dolore lancinante, costante che non ci permette di effettuare le attività quotidiane normalmente. Oggi vi forniremo qualche consiglio utile per prevenire e combattere questi fastidi. Yoga, meditazione, agopuntura sono solo alcuni dei rimedi possibili.

Foto di seni su Instagram per la prevenzione del cancro al seno

Si chiama Boobstagram ed è un sito nato in Francia che raccoglie le foto del proprio decoltè condivise su Instagram per cercare di sensibilizzare le donne ad effettuare dei controlli regolari al seno per evitare il cancro; l’iniziativa è nata per volontà di Julien GLT e Lionel Pourtau e lo slogan del sito recita così “Mostrare seni sul web va bene, mostrarli al medico è meglio”. All’iniziativa hanno aderito moltissime donne e dall’inizio di Ottobre, la pagina Facebook di questo sito ha raccolto quasi 6000 fan; nel sito si possono vedere foto (in tutto le immagini pubblicate sono sono 24000) particolarmente curiose come quella di un telecomando posto tra i seni o quella di un coltello nella stessa posizione.  Tra le pagine di questo sito web si può leggere: “Non possiamo tutti essere chirurghi o oncologi. Ma tutti possiamo fare la nostra parte di prevenzione, per noi, per i nostri cari, per gli altri”.

Obesità: combatterla mangiando mandorle e pistacchi

Tutti noi pensavamo che mandorle, anacardi e pistacchi facessero ingrassare; invece uno studio condotto dalla Lousiana State University ha dimostrato come le persone che consumano cibi come questi siano meno obese e pare abbiano anche meno probabilità di andare incontro a malattie cardiache, diabete di tipo 2 e sindrome metabolica. Lo studio che ha coinvolto 13.292 tra uomini e donne è stato pubblicato all’interno del Journal of the American College of Nutrition.

Contraccezione: Italia fedele ai metodi tradizionali come preservativo e coito interrotto

Il nostro è un paese “arretrato” quando si parla di metodi contraccettivi: questo almeno è il quadro poco lusinghiero descritto dall’Associazione ginecologi universitari italiani (Agui) durante un congresso a Montecatini Terme cui partecipano alcuni esperti italiani di Ginecologia e Ostetricia. Sembra infatti che sebbene in questi anni ci siano state diverse novità in tema contraccezione noi restiamo fedeli ai metodi tradizionali come il preservativo e il coito interrotto.

I danni ai piedi di sneakers, ballerine e scarpe con tacchi a spillo

Si pensa che le sneakers e le ballerine a differenza delle scarpe con un tacco alto non abbiano controndicazioni; purtroppo non è così. Sono più comode ma se indossate per un periodo di tempo particolarmente prolungato possono essere molto pericolose per i piedi; in particolar modo le sneakers sfoggiate anche durante i periodi più caldi dell’anno impediscono la corretta traspirazione del piede e possono favorire anche la comparsa di funghi. Per quanto riguarda le ballerine il pericolo maggiore è costituito dal fatto che la suola piatta non offre alcun sostegno al calcagno; inoltre il tendine d’Achille può infiammarsi. I tacchi a spillo molto sexy e che slanciano la figura se portati troppo a lungo possono portare a alluci valghi, dita a martello; sono pericolosi per la schiena e per le articolazioni. Tacchi alti inoltre possono accentuare eventuali problemi di scoliosi. Non dovremmo abusare neanche delle infradito che modificano addirittura la postura; al momento dell’acquisto dovremmo optare per un paio di buona qualità e non indossarle per correre o per fare lunghe passeggiate. Se soffrite di circolazione non dovreste indossare stivali.

Acacia forse efficace contro i tumori

Da tempo si sa che l’acacia ha proprietà antisettiche ed astringenti ed è anche una pianta da cui si ricava il miele dalle diverse proprietà curative (ed usato anche da bambini e diabetici) ed ora alcuni ricercatori dell’Università di Monastir in Tunisia sostengono che un etratto ottenuto dalle foglie dell’Acacia salicina potrebbe avere degli effetti antimicrobici, antitumorali e antiossidanti; i risultato di questo studio sono stati pubblicati all’interno di BMC Complementary and Alternative Medicine. Dallo studio è quindi emerso che gli estratti di acacia avrebbero non solo una potente azione antibatterica ma sono anche in grado proteggere dall’azione dei radicali liberi, che ricordiamo essere tra i responsabili dell’invecchiamento delle cellule ed anche una delle cause della comparsa di diverse patologie.

Diabete, i rimedi naturali per la prevenzione

Il diabete è una malattia causata dalla scarsa produzione di insulina da parte del pancreas e da una maggiore resistenza delle cellule nei confronti di questa sostanza, che può condizionare la vita di chi ne soffre. Tra i principali fattori di rischio ci sono gli elevati valori della glicemia. Oltre a una vita e un’alimentazione sana, per prevenire il diabete possono essere utili alcune erbe, che aiutano a ridurre i livelli della glicemia

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