Redazione 
Secondo la medicina cinese, sulla pianta dei piedi si riflettono tutti gli organi del nostro corpo: riattivandoli tramite il massaggio, ti liberi dalle scorie che ti fanno ingrassare. Prima di iniziare gli esercizi per la circolazione, sciacqua i piedi con acqua fredda, migliori la circolazione. Alla fine sciacqua nuovamente i piedi ed applica su pianta, dita e talloni una noce di crema neutra arricchita con 5 gocce di olio di eucalipto, potenzia l’ effetto disintossicante.
Una sete implacabile o una stanchezza ingiustificata, possono essere i sintomi di una malattia silenziosa: il diabete.
In Italia sono circa 3 milioni le persone affette da questa malattia, un milione e mezzo non sa di soffrirne. Ogni anno vengono diagnosticati circa 250mila nuovi casi di questa malattia cronica.
Se il diabete tipo 1 dà subito segno di sé, il diabete tipo 2, non insulino dipendente, non si manifesta chiaramente. Possono passare anni prima della diagnosi.
In sintomi degli attacchi di panico sono allarmanti, dalla tachicardia, al senso di soffocamento, ai dolori al petto alla paura di morire, un’ esperienza sconvolgente ma non pericolosi. L’ attacco di panico può essere definito come un’ improvvisa crisi di ansa estrema, che può capitare in qualunque luogo e situazione. Può durare da qualche minuto a mezz’ ora, scompare spontaneamente lasciando prostrati e con la paura che succeda di nuovo.
Per ogni malessere, dalla febbre, al mal di testa, alla difesa immunitaria, ai sintomi di stanchezza, insomma, per tenere a bada i disturbi, si può chiedere una mano all’ omeopatia, che sicuramente, fra tutte le medicine cosiddette “alternative”, ha riscosso maggior successo. Ad esempio, contro la febbre medio alta, pesantezza degli arti, dolore dietro la nuca, insomma, quel che si dice sentirsi “uno straccio”, è utile il Gelsemium sempervirens, 5 granuli per 4 volte al giorno, alla diluizione 30 CH.
Si chiamano esercizi di autolifting, per mantenere giovane il viso, per prevenire le rughe del viso e del collo, le piccole rughe di espressione. Questa volta parliamo degli esercizi per gli occhi, da eseguire con tranquillità, tenendo la schiena diritta ma non tesa, il collo eretto ma rilassato. Per ottenere dei risultati, sarà sufficiente seguire il programma per dieci settimane consecutive, successivamente, tre volte a settimana.
Siamo quello che mangiamo e, dunque, l’ equilibrio nell’ alimentazione quotidiana è la chiave di volta del nostro benessere. In quest’ ottica, zuccheri e carburano la qualità della nostra vita. Come ?
Lo scopriremo attraverso “Zuccheri e glutine, in armonia nella nostra alimentazione”, il quinto Convegno del 2010 della manifestazione “Sapere. Il Sapore del Sapere”, ideata da Rossella de Focatiis e organizzata da Erredieffe, Agenzia di Comunicazione&Eventi, che si terrà venerdì 24 settembre 2010 presso la Sala Conferenze – Centro Servizi di Banca Popolare di Milano, via Massaua 6 Milano, dalle ore 14.00 alle ore 18.30.
Accompagna la frittata alle verdure con insalata di radicchio e rucola: otterrai un secondo piatto ideale per nutrire la massa bruna (i muscoli) e bruciale la massa bianca (l’ adipe). Un piatto adatto per i gonfiori addominali, sovrappeso ed ipertensione, adatto sia a pranzo che cena, puoi farla seguire da una tisana fatta con 1 c. raso di tè verde e 1 tazza di acqua calda per 3 minuti.
Per avere un corpo tonico bisogna fare ginnastica, il tempo a nostra disposizione non è mai abbastanza, lavoro, casa, famiglia, le ore sono sempre troppo poche, se poi si hanno dei figli, è ancor più difficile. Ma si può unire l’ utile al dilettevole, ecco un programma che può aiutare a trascorrere del tempo con le nostre figlie, coinvolgendole in alcuni esercizi che coinvolgono gambe e glutei e hanno il nome di animali.
Assumere gli Omega 3 del nasello al vapore, aiuta a ridurre il grasso addominale ed a proteggere cuore e cervello, è adatta ai gonfiori addominali e per chi è sovrappeso, si può abbinare a verdure cotte o crude, pane o riso integrale. A pranzo o a cena, subito dopo potrete bere una tisana con 1 c. di bardana in 1 tazza di acqua calda per 5 minuti.
Per rimodellare interno cosce e ginocchia, è necessario scegliere un’ attività che impegni la muscolatura delle gambe in modo continuativo e per periodi di tempo abbastanza lunghi (minimo 20 minuti). In questo modo, infatti, riesci a tonificare i muscoli senza aumentarne il volume. Inoltre, ti assicuri un intenso lavoro aerobico che favorisce la riduzione dei depositi di grasso nei punti critici.
Sei appena tornata dalle vacanze ma ti senti stanca, con poca voglia di rimetterti in pista e magari con un paio di chili di troppo, che appesantiscono pancia e cosce ? Ritrova l’ energia e lo sprint con le piante adattogene brucia grassi che ti rimettono subito in forma: guaranà, mate e ginseng. Il sovrappeso di fine estate è dovuto allo stress da cambiamento, prima ci si deve adattare ai nuovi ritmi imposti dalle vacanze e subito dopo, al rientro, ci si immerge nella vita quotidiana.
Il riso con i peperoni grigliati è un primo piatto che può essere servito sia caldo che freddo, in questo caso, contrariamente alla ricetta che vi presentiamo, basterà passarlo sotto l’ acqua corrente dopo averlo scolato, conditelo subito con 2 cucchiai di olio. Fatelo raffreddare in frigorifero poi conditelo come da ricetta. Non ci vuole molto tempo per preparare il riso con i peperoni grigliati, una mezz’ oretta in tutto e si mette a tavola la famiglia.
Un viso fresco e giovane non è più un traguardo irraggiungibile e, soprattutto, per rimodellare tutto il viso non è più necessario ricorrere a mille fastidiose punture, superando anche i postumi dolorosi, grazie alla soft restoration, la nuova tecnica che combina i tradizionali filler con delle innovative microcannule flessibili, limitando al massimo l’ uso degli aghi. Fino a oggi, per intervenire con i filler su tutto il viso era necessario praticare più iniezioni, in molti punti diversi.
Gli ormoni vanno prescritti dallo specialista, perdere peso non deve mettere a rischio la propria salute, un no deciso ai cocktail a base di ormoni tiroidei per stimolare il metabolismo. I rischi sono molti: palpitazioni, nervosismo, stanchezza, diarrea, sudorazione eccessiva, intolleranza al calore e tachicardia, i livelli di calcio nel sangue con conseguente perdita di massa ossea, questo è deleterio, soprattutto, per le donne in menopausa, così spiega il centro di ricerca Cerifos che mette in allerta chi pensa che basti una pillola per perdere peso.
