Redazione

Capodanno 2011: come arrivarci in perfetta forma

Arriva Capodanno, ci sono i grandi veglioni dove si calca la mano, per prepararsi, basta seguire seriamente per una settimana un semplice programma alimentare bilanciato e sarai pronta a rientrare nell’abito dello scorso anno. Ci sono casi in cui, pur mangiando davvero poco e anche privilegiando alimenti sani, il corpo tende comuqne a trasformare in grasso tutto quello che si assimila e a creare dei depositi di scorie, acidi urici e colesterolo che rallentano ulteriormente il metabolismo. Per correre ai ripari ed eliminare il grasso superfluo che spesso si manifesta sotto forma di tessuti cedevoli e cellulite, bisogna seguire una cura d’urto giocata su dieta e integratori riequilibranti.

Anche Wonder Woman e Catwoman hanno il cancro al seno

Un’associazione che lotta contro il cancro al seno in Mozambico ha pensato di ideare una campagna volta alla prevenzione che ha coinvolto personaggi particolari: Cat Woman, She Hulk e Wonder Woman. Eroine dei fumetti scelte con uno scopo ben preciso: quello di far capire che nessuno (anche le donne più forti) sono immuni al cancro al seno.

Campagna shock? Secondo me, no; semmai di prevenzione. I tassi di sopravvivenza di chi viene colpito da cancro al seno sono inferiori per le pazienti più giovani e quindi campagne come queste, che vedono protagoniste delle figure femminili amate dalle giovani diventano fondamentali per far capire che la parole d’ordine devono essere prevenzione precoce.

I rimedi naturali per attivare il metabolismo e perdere peso

Uno dei rimedi naturali per riattivare il metabolismo e, dunque, perdere peso, è soprattutto il magnesio, assolutamente necessario per il benessere e la salute dell’intero organismo, essendo coinvolto in più di 300 processi fisiologici. Senza un apporto sufficiente di questo minerale, ogni cellula dell’organismo farà fatica a produrre energia e il lavoro della tiroide, di conseguenza, tenderà a rallentare.

Chiropratica, i trattamenti alla colonna vertebrale

E’ uno dei metodi di cura naturali più diffusi al mondo, la chiropratica è una professione sanitaria legalmente riconosciuta in Italia dal 2008. Molti ne hanno sentito parlare, ma pochi sanno cosa sia, che cosa fa e a cosa serva. La chiropratica si basa su un principio semplice, il corpo umano si cura da solo e quando non lo fa esiste un problema. Il professionista cerca di individuare e rimuovere la causa di quel problena, anzichè combattere i sintomi. La chiropratica parte dall’idea che il sistema nervoso è “sovrano”, essendo il centro di controllo dell’organismo e regolandone le funzioni, e che i problemi strutturali del corpo (soprattutto quelli riguardanti la spina dorsale) possono provocare disfunzioni agli organi, ai tessuti e alle cellule (e viceversa).

Phoebe Quatre-Morgan diagnosi sbagliata: non era incinta. Aveva un grosso tumore

La storia di Phoebe Quatre-Morgan è particolarmente triste; a 16 anni di ritorno dalle vacanze estive si è recata dal medico lamentando gonfiore alla pancia, nausea mattutina e mancanza di appetito. La prima diagnosi fu stipsi e le vennero prescritti degli appositi farmaci; quando però i sintomi peggiorarono la “sentenza” del medico fu che era incinta, al sesto mese.

Phoebe però disse che era impossibile ed infatti alla prima ecografia quello che si pensava fosse un bambino era invece una grossa massa tumorale; le fu diagnosticato quello che probabilmente né lei ne la sua famiglia potevano immaginare, un tumore ovarico.

Succhi di frutta: nuove regole per l’etichettatura

Finalmente in Parlamento Europeo ha deciso di approvare le nuove regole per l’etichettatura di succhi di frutta e nettari al fine di fornire ai consumatori una maggiore chiarezza sul contenuto degli stessi. Vediamo quindi cosa cambierà.

Oggi un succo di frutta composto da un mix di succo di mela (per il 90%) e succo di fragola (per il 10%) può essere messo in commercio come succo di fragola mentre la corretta dicitura che dovrà essere adottata a breve dovrà essere mela e succo di fragola.

Tumore: in Italia si muore di meno

Di cancro si muore ancora ma almeno nel nostro paese questa malattia sembra fare meno paura; rispetto al resto d’Europa in Italia infatti ci sono infatti maggiori aspettative di vita. Questo è quanto emerge si può evincere dal volume “I numeri del cancro in Italia 2011”, realizzato dall’Associazione italiana di oncologia medica (Aiom) e dall’Associazione italiana registri tumori (Airtum).

A 5 anni è vivo l’83% di chi è colpito da neoplasia al seno (contro l’80% del resto d’Europa), il 58% delle persone colpite da tumore al colon-retto (rispetto al 54%), il 79% di quelli colpiti da cancro alla prostata (contro il 74%) e il 13% di chi invece è colpito da tumore al polmone (contro il 10%).

Telethon 2011: per sostenere la ricerca sulle malattie genetiche

Prenderà il via oggi 16 dicembre per concludersi il 18 la ventiduesima edizione della maratona televisiva Telethon 2011 a favore della ricerca contro la distrofia muscolare e le altre malattie genetiche. La strada da compiere per riuscire a trovare una cura in grado di sconfiggere definitivamente tutte le malattie genetiche è ancora lunga ma molto in questi anni, anche grazie alla solidarietà di chi ha deciso di versare un piccolo contributo, è stato fatto.

I motivi per cui il sesso fa vivere più a lungo

Il sesso è un vero e proprio elisir di lunga vita; pensate infatti che sono stati individuati ben 12  motivi per cui sarebbe opportuno praticare una costante attività sessuale.

1) COMBATTE RAFFREDDORE E INFLUENZA

A dirlo sono i risultati di uno studio condotto dalla Wilkes University: pare che chi pratichi sesso due volte a settimana sviluppi un’elevata dose di immunoglobina A, a differenza di quelli che invece fanno sesso meno di una volta a settimana. Uno dei ricercatori della Wilkes University dice: “L’immunoglobina A è la prima difesa contro raffreddore e influenza”.

2) IL SESSO AIUTA A BRUCIARE CALORIE

Proprio così: il sesso aumenta il flusso sanguigno e aiuta il cuore a pompare più velocemente. Non si consumano molte calorie: circa 30 per 20 minuti di sesso ma, come riporta la rivista Fitness Magazine è sempre meglio che starsene sdraiati sul divano.

3) FA DIMINUIRE IL RISCHIO DI MALATTIE CARDIACHE

Sono diversi gli studi che hanno messo in luce come avere una vita sessuale attiva porti ad un allungamento della stessa. Inoltre, uno studio del 2010 condotto dal New England Research Institute ha messo in luce come fare sesso due volte a settimana riduca del 45% il rischio di andare incontro a malattie cardiache.

Tutti i benefici dell’argilla, dalla cellulite ai capelli grassi

L’argilla è un rimedio naturale miracoloso per preparare qualsiasi cosa, con i bagni all’argilla potete rilassarvi e curare la vostra bellezza in modo sano ed economico. Basteranno 4-5 cucchiai di argilla verde, 5 cuchiai di sale marino integrale grosso o bicarbonato di sodio. Immergetevi in una vasca con acqua a circa 37-38°C, rimanete immersi, senza lavarvi con saponi o altro, per circa 15 miuti, risciacquatevi con la sola acqua ed avrete fatto un bagno rilassante ed estetico. Anche a casa, come nelle Spa, potete preparare i famosi fanghi di argilla per curare gli inestetismi della pelle.

Ricetta riso con pollo piccante per perdere peso

E’ una vera delizia la ricetta del riso con pollo piccante, nuovo ed aiuta a perdere peso, è un piatto unico che nutre i muscoli grazie allel proteine del pollo e fornisce energia a corpo e mente. Inoltre, grazie ai suoi nutrienti contrasta gli accumuli di grasso corporeo. Il riso con pollo piccante apporta solo 395 kcal a porzione, rispetto alla ricetta tradizionale, che prevede l’uso di più olio e risparmi oltre 100 kcal a porzione.

Ti fa bene perchè

Fornisce fibre, proteine e sostanze brucia calorie. Le fibre del riso e le proteine del pollo consentono di mantenere costanti i livelli di zucchero nel sangue dopo il pasto e ciò fa sì che il metabolismo funzioni più velocemente, evitando gli accumuli di adipe. Il peperoncino, invece, contiene capsaicina, un principio attivo utile per bruciare più calorie e favorire il dimagrimento.

Il riso con pollo piccante va bene a chi è in sovrappeso, a chi soffre di stitichezza e di ritenzione idrica, puoi servirlo a pranzo o a cena, ed accompagnarlo a verdure cotte o crode. A fine pasto puoi gustare una tisana digestiva preparata con 1 c di bardana in 1 tazza di acqua calda per 5 minuti.

Di facile preparazione il riso con pollo piccante richiede 10 minuti di preparazione e 50 minuti di cottura.

Colesterolo: come imparare a tenerlo sotto controllo

Il colesterolo è un grasso utile per il benessere dell’organismo, da questo, per esempio, si formano gli ormoni sessuali, e sempre il colesterolo è una componente delle membrane delle cellule. Tuttavia, quando è presente in eccesso nel sangue, tende a depositarsi nelle arterie e a creare delle placche (chiamare aterosclerotiche), che favoriscono la formazione di trombi (coagulati di sangue), con il rischio che le arterie si ostruiscano dando origine alle più serie malattie cardiovascolari, come infarto e ictus.

Esistono due tipi di colesterolo, l’Ldl (quello cattivo), che facilita la formazione di placche, e l’Hdl (quello buono), che lega a sé i grassi nocivi e funziona un po’ come uno “spazzino che ripulisce le arterie”. Questa differenza è spesso poco nota agli italiani, che valutano la concentrazione di colesterolo totale, senza distinzioni tra un tipo e l’altro.

Per tenere sotto controllo il colesterolo ci si affida alla dieta, all’attività fisica e, quando necessario, ai farmaci. Una dieta povera di alimenti di origine animale (in cui si trovano il colesterolo e soprattutto gli acidi grassi saturi, che determinano l’aumento della frazione Ldl) e un’attiviva fisica costante sono il modo migliore per prevenire le alterazioni del colesterolo e dei trigliceridi.

Kate Chilver morta per anoressia a 31 anni dopo 16 di lotta

Kate Chilver, una giovane donna britannica di 31 anni e 30 chili di peso è morta a causa dell’anoressia; i primi sintomi di questo disturbo alimentare le furono riscontrati quando aveva 12 anni ma è stato a 15 che lo ha ammesso e da allora è passata da uno specialista all’altro fino ad arrivare alla morte. L’autopsia che è stata fatta ha evidenziato come il suo cuore fosse la metà di quanto sarebbe dovuto essere.

Il dottor Frances Connan è uno psicologo che l’ha avuta in cura ed ha detto:

Conosco Kate dal 2004. Ha cominciato a soffrire di anoressia a 12 anni, ma lo ammise solo a 15. Il suo indice di massa corporea arrivò a nove. Già è molto raro trovare qualcuno che scende fino a 10

Purtroppo in 16 anni di trattamenti Kate non ha mai risposto in maniera soddisfacente alle cure che hanno provato a farle e non ha mai tratto alcuno stimolo dalla psicoterapia. Negli ultimi giorni di vita la giovane Kate ha iniziato ad avvertire dolori molto forti all’addome ed è stata trasferita lo scorso 10 luglio all’ospedale di Chelsea e Westminster; qui i medici hanno scoperto che i tessuti di stomaco e intestino erano necrotizzati perché non c’era più grasso intra-addominale, che era una specie di “ammortizzatore”.

La medicina estetica per mantenere giovani le labbra

Per mantenere giovani le labbra la medicina estetica ha fatto passi da gigante, potendo contare su una vasta gamma di trattamenti, tra cui scegliere, in base al grado di invecchiamento e al tipo di correzione da seguire. Le donne, ben consapevoli di possedere quest’arma seduttiva, vorrebbero una bocca carnosa, morbida e ben disegnata. Non sempre, però, madre natura è stata generosa: la soluzione, allora, può essere ricorrere a piccoli interventi per ringiovanirla e modellarla. Come succede per qualsiasi muscolo del corpo, anche quello che sostiene le labbra, perde elasticità e via via si assottiglia, rendendo così le labbra meno evidenti e segnandole con rughe più o meno evidenti.

+ Leggi tutto