Allenamento con i roller o con i pattini per tonificare i glutei

Allenarsi sui pattini o sui roller è un’ ottima alternativa alla corsa in questa stagione, quando fa troppo caldo per il jogging. In più variare l’ allenamento stimola i muscoli in modo diverso: tonifica parti del corpo, soprattutto i glutei, poco coinvolti dalla solita routine.
I nuovi roller a chiusura rapida della Fila (costo circa 149 euro) sono particolarmente comodi e pratici: una volta indossati i roller, per stringere i lacci, invece di fare il fiocco si gira la rotella posta sopra il tallone e automaticamente le stringhe si tendono. Per allentarli invece si gira la rotella al contrario.