Fitness
Fitness band, l’elastico per rassodare gambe, glutei, addome e spalle
È un piccolo attrezzo, si chiama fitness band ed è, in sostanza, una banda elastica, poco ingombrante, utilissima per rassodare…
Tag: allenamento glutei
Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi per pancia piatta e postura delle spalle
Questa volta daremo importanza ad alcuni esercizi utili per aumentare la tonicità dei muscoli addominali, e conquistare una bella e…
Fitness
High heels workout, la ginnastica per dimagrire sui tacchi alti
È la nuova frontiera del fitness, fare ginnastica sui tacchi alti, si chiama High heels workout, è l’ultima moda trendy…
Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi per rassodare i glutei
Avere dei glutei sodi e in forma è il sogno di tutti, soprattutto per chi è allergico allo sport e…
Fitness
L’allenamento con la corda per rassodare gambe e glutei
Vi ricordate Sylvester Stallone nei panni di Rocky Bilboa che faceva acrobazione con la corda? Era straordinario, lui interpretava un…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica a casa, cosmetici e cure estetiche per glutei tonici e perfetti
La bellezza del lato B va di pari passo con la tonicità, come le proporzioni armoniose dei glutei rispetto al…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai da te: il curl per rassodare gambe, cosce e glutei, l’ allenamento da fare a casa
Alcuni semplici esercizi per rassodare gambe, cosce e glutei, il programma di allenamento che vi proponiamo non è affatto impegnativo,…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai da te: 9 mosse per eliminare la cellulite, gli esercizi per gambe toniche e senza buccia d’ arancia, l’ allenamento da fare a casa per gambe, addominali, glutei
Per la maggior parte delle donne la cellulite è un problema quotidiano, ma il rimedio è a portata di mano…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai da te: gli esercizi di squat per rassodare gambe, cosce e glutei, l’ allenamento da fare a casa
Per l’ allenamento di gambe, cosce e glutei gli esercizi di squat sono i migliori, eseguirli bene significa, modellarli e…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai da te: squat e curl per rassodare gambe, cosce e glutei, l’ allenamento da fare a casa
Il programma di allenamento che vi proponiamo per rassodare gambe, cosce e glutei sono adatti anche ai principianti, gli esercizi…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai da te: gli affondi e lo squat per rassodare gambe, cosce e glutei, l’ allenamento da fare a casa
Camminare fa molto bene e si potrebbe già considerare un buon allenamento per le gambe a corpo libero visto che…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica a casa: facili esercizi per tonificare e rassodare i glutei
Diciamo la verità, il fondo schiena è sempre stato il punto debole del corpo, anche quando ci si prova un…
esercizi ginnastica a casa
Allenamento con la cyclette o con la mountain bike: come iniziare, uso del cardiofrequenzimetro, schema allenamento
Allenamento con la cyclette o con la mountain bike: come iniziare, uso del cardiofrequenzimetro, schema allenamento tipo Un mito da…
Fitness
Mountain bike, cyclette e bicicletta: un ottimo allenamento per perdere peso e rimodellare i glutei e per molti anche uno stile di vita
Mountain bike, cyclette e bicicletta: un ottimo allenamento per perdere peso e rimodellare i glutei e per molti anche uno…
