esercizi braccia - Pagina 3 di 3

Ginnastica fai da te: la terza età, un traguardo importante. La ginnastica per la terza età

Pensare che l’ attività fisica e in particolare gli esercizi siano indicati solo a persone giovani e sportive e non…

26 Gennaio 2010

Lo stretching è un toccasana per i muscoli che man mano si allungano, le articolazioni si sbloccano, la schiena si…

19 Gennaio 2010

Petto, braccia e fianchi sono una parte delicata del corpo, vanno quindi tenuti in forma, anche in questo caso, gli…

18 Gennaio 2010

Una vita caotica porta via molto tempo, non si riesce a fare sano movimento ed ecco che ci sentiamo tesi…

24 Dicembre 2009

Basta un manico di scopa per avere l’ attrezzo più semplice in assoluto e ritrovare la forma fisica. Si possono…

23 Dicembre 2009

Il Thightmaster è un piccolo attrezzo nato dalla fervida fantasia degli americani, una strana forma che lo fa assomigliare ad…

21 Dicembre 2009

La vita frenetica, i tanti impegni di lavoro, la casa, i figli, a volte non concedono tempo per andare in…

10 Dicembre 2009

Tonificare i muscoli in piscina è meno faticoso, perché la resistenza offerta dall’acqua impone un maggiore impegno muscolare. Inoltre il…

19 Maggio 2009

Non solo mare e laghi… molti italiani vivono in prossimità di fiumi di montagna, che sono tutt’ altro che inadatti…

15 Aprile 2009

La bella stagione è ormai iniziata e, con essa, riprende con più foga la pratica di quegli sport che possono…

14 Aprile 2009

E’ un ritrovato statunitense e serve a migliorare la coordinazione degli arti superiori. In particolare, aumenta la forza della mano,…

3 Aprile 2009

L’ inverno è agli sgoccioli ed è ora di ricominciare a muoversi per smaltire i chili di troppo accumulati nella…

3 Marzo 2009