benefici nuoto - Mondobenessereblog

Gli sport per le donne da praticare dopo i 40 anni

C’è un’attività fisica adatta ad ogni età, gli sport per le donne da praticare dopo i 40 anni sono tantissimi,…

23 Gennaio 2013

Il nuoto fa dimagrire, è un dato di fatto, uno sport che coinvolge tutti i muscoli, gambe, braccia e spalle,…

31 Marzo 2012

Per praticare l’Aqua Syncro Dance non è necessario saper nuotare, ci si muove immerse fino al petto e le figure…

20 Gennaio 2012

E’ possibile accostarsi al nuoto a ogni età, quindi anche lo stile libero è praticabile da tutti. Si tratta infatti…

2 Dicembre 2011

Dopo aver visto cosa fare quando manca il fiato mentre si corre, nuota e cammina, questa volta parliamo di quando…

1 Settembre 2011

Per rimodellare interno cosce e ginocchia, è necessario scegliere un’ attività che impegni la muscolatura delle gambe in modo continuativo…

9 Settembre 2010

L’ inverno è agli sgoccioli ed è ora di ricominciare a muoversi per smaltire i chili di troppo accumulati nella…

3 Marzo 2009

I benefici dell’ attività fisica e i rischi della sedentarietà sul benessere psico-fisico Sedentario è chi non svolge regolarmente alcuna…

10 Ottobre 2008