Spazzolino da denti: come usarlo correttamente

Lo spazzolino da denti sarà pur vecchio di secoli ma a quanto pare ancora non sappiamo usarlo correttamente; a dirlo sono due studi condotti dall’Università di Gothenburg che hanno raccolto informazioni sul modo in cui si prendono cura della propria igiene orale di oltre 2.000 svedesi di età compresa tra i 15 e gli 80 anni ed è emerso che il 90% degli abitanti degli svedesi non pulisce correttamente i denti. Eppure, sempre dallo stesso studio è stato rilevato come l’80% degli svedesi si ritenga soddisfatto dei propri denti; quindi forse sebbene i nostri denti possano sembrarci puliti non sappiamo come usare bene spazzolino e dentifricio. Ecco alcuni suggerimenti della British Dental Health Foundation su come usare questi due strumenti.

Gli antidepressivi possono peggiorare la depressione e causare problemi di digestione

Attenzione agli antipressivi: secondo i risultati di uno studio condotto da alcuni ricercatori della McMaster University in alcune persone possono addirittura aumentare i sintomi della depressione e causare problemi alla digestione. Per arrivare a queste conclusioni hanno esaminanto gli effetti dei farmaci inibitori selettivi della serotonina o SSRI, che sevono per gestire i livelli di serotonina nel cervello e far sì quindi che la persona si “senta bene”. Tuttavia, sembra che proprio la gestione della serotonina possa essere un’arma a doppio taglio: agisce in aree del cervello e del corpo in maniera diversa. Il Professor Paul Andrews che ha guidato lo studio ha spiegato

Dobbiamo essere molto più cauti nei confronti dell’uso diffuso di questi farmaci

Dall’analisi di questa ricerca che è stata pubblicata all’interno di Frontiers In Evolutionary Psychology sembrerebbe che alcuni farmaci offrano pochi benefici per molte persone che soffrono di depressione lieve e moderata mentre sarebbero in grado di offrire solamente un aiuto attivo solo ad alcuni tra quelli più gravemente malati.

Pilates ring, gli esercizi per scolpire gambe, addominali e glutei (video tutorial)

Si chiama Pilates ring, un piccolo attrezzo per tonificare in modo mirato ed efficace per eseguire facili esercizi a corpo libero ispirati al pilates, aumentano il tono muscolare di gambe, addominali e glutei, rinforzano la schiena e migliorano la postura. I muscoli lavorano intensamente anche nella fase di ritorno dell’esercizio, dovendo mantenere una costante pressione sul cerchio. Il Pilates ring è in vendita in tutti i negozi di attrezzi sportivi, lo trovi anche da Decathlon, il prezzo non arriva neanche a 20 euro. Un piccolo investimento per la perfetta forma del nostro fisico.

I rimedi naturali per rinforzare la memoria di bambini e adolescenti

Svogliatezza, mancanza di attenzione, difficoltà a memorizzare formule, date e lezioni, siamo quasi alla fase finale della scuola, ci sono bambini e adolescenti che dovranno affrontare gli esami di fine anno e che sembra perdano la memoria. Gli studenti delle elementari esprimono il loro disagio con i capricci tipici dei primi squilli della campanella. Gli adolescenti tradiscono il loro senso di frustrazione manifestando svogliatezza e malumori. Gli adulti cercano una soluzione rapida e indolore, magari in un integratore.

Melatonina, l’ormone dalle mille proprietà

Fino a qualche anno fa era una molecola sconosciuta, è diventata famosa intorno agli anni Cinquanta, prima degli Stati Uniti poi anche in Europa e in Italia. Pubblicizzata come l’integratore antinvecchiamento per eccellenza, la melatonina adesso è gettonatissima, c’è chi la considera una sorta di panacea. Della melatonina si è detto di tutto e di più, considerata molto efficace nel trattamento degli uomini anziani con un ingrossamento benigno della prostata, contrasterebbe l’alopecia, i disturbi del sonno, effetto giovinezza garantito e, dulcis in fundo, sarebbe un ottimo afrodisiaco naturale.

Tumore ovarico: è una vera e propria emergenza

Tumore ovarico: è una vera e propria emergenza. Pensate che nel nostro paese vengono diagnosticati 5.000 nuovi casi all’anno e in Europa ogni giorno muoiono 500 donne proprio a causa di questo tumore; c’è anche un altro dato su cui riflettere e che riguarda la sopravvivenza delle pazienti . Infatti a 5 anni dalla diagnosi riescono a sopravvivere solo il 37% delle pazienti; numeri che rendono il carcinoma dell’ovaio il tumore ginecologico più mortale, più di quello del collo dell’utero. Questi sono i dati emersi in occasione del convegno organizzato da Acto Onlus-Alleanza contro il tumore ovarico tra medici specialistici e pazienti.

Fa paura anche la poca informazione che si ha; sono infatti diverse le donne che o non conoscono questo tipo di tumore o lo confondono con quello dell’utero.

Il caffè allunga la vita

 

Il caffè allunga la vita e a dirlo sono i risultati di uno studio condotto da alcuni ricercatori del National Cancer Institute presso i National Institutes of Health americani su 400 mila persone sia uomini che donne;  i partecipanti che hanno preso parte a questa ricerca hanno risposto ad alcune domande relative al loro stile di vita, abitudini alimentari ed altro. E’ quindi emerso che in a parità di altre abitudini negative, come il fumo il rischio di mortalità per gli uomini che bevono da 2 a 6 caffè al giorno rispetto ai coetanei che non invece non bevono caffè si riduce del 10%; per le donne invece del 16%.

Eliminare la cellulite con il laser tridimensionale

La cellulite interessa quattro donne su cinque oltre i 20 anni e non risparmia le magre, le attente alla linea e le frequentatrici assidue di palestre e centri estetici. Una cura che elimini in modo definitivo questo tenace inestetismo non esiste, ma oggi sono nati sofisticati ed efficaci trattamenti medico-estetici che possono migliorarne l’aspetto e, soprattutto, permettono di evitare che degeneri.

Riflessi capelli, le nuove tendenze per l’estate 2012 (video tutorial)

Le méches e i colpi di sole li conosciamo tutti, ma le nuove tendenze per riflessi dei capelli, propongono nuovi trattamenti naturali, star e modelle ne vanno matte, shatush, balayage, paneling, uplighting: tutti regalano ai capelli un appeal diverso, ringiovaniscono il viso, danno luce ai capelli opachi, mimetizzano ad arte qualche capello bianco. La tecnica da usare dipende da quello che si vuole ottenere e anche dal tipo di capello, meglio affidarsi ad un parrucchiere esperto per avere la certezza di ottenere una capigliatura al top senza rovinare il capello.

Dieta acidificante per combattere la cellulite

A causare la cellulite non sarebbe come pensato fino a questo momento l’insufficienza del sistema venoso ma il tessuto adiposo la causa principale della comparsa di questo fastidioso inestetismo; questa notizia è stata comunicata in occasione del convegno nazionale della società taliana di medicina estetica in corso a Roma. Una scoperta che potrebbe cambiare anche radicalmente le cure per tutti gli italiani, circa 24 milioni che ne soffrono; ricordiamo infatti che proprio la pelle a buccia d’arancia è tra gli inestetismi più diffusi, è ben poco tollerata e colpisce anche le persone magre. Spesso nel nostro blog abbiamo parlato di rimedi come massaggi, creme ad hoc ed anche diete per poterla attenuare e, pare che proprio un regime alimentare particolare sia in grado di aiutarci a rendere la cellulite meno evidente.

Rassodare le braccia con la chirurgia estetica

Quando si vuole avere un risultato subito evidente, se la pelle è per natura poco elastica o si iniziano a vedere accumuli di grasso nell’interno delle braccia, ci si può rivolgere allo specialista chirurgo plastico o medico estetico. Esistono infatti trattamenti, chirurgici e non, che ben si adattano al miglioramento dell’estetica delle braccia. Si va per gradi, dal laser, alla liposuzione, al lifting. Le soluzioni sono infatti diverse in base al livello di lassicità o alla presenza o meno di grasso.

Manicure, i consigli per avere unghie perfette

Anche le star investono tempo e denaro per manicure che non passa inosservata. Maestra di questa arte è Lady Gaga. La cantante ha aperto un corner in un grande magazzino a New York dove acquistare unghie finte decorate con catene, gemme, cristallim Swarovsky oppure con forme che ricordano le fiamme, rosso fuoco e arricchite alla base con strass di varie dimesioni.

Jet-cool, effetto filler per ringiovanire il viso

È un trattamento innovativo, che procura un immediato ringiovanimento alla pelle del viso poco tonica e luminosa, il toccasana per le fumatrici e le patite del sole over 40. Si chiama Jet-cool ed il principo su cui si basa è la possibilità di veicolare in profondità, a livello di derma, una sorta di cocktail di principi attivi rigeneranti senza dover ricorrere alle fastidiose punturine. Il tutto grazie a un getto fretto di goccioline di ossigeno e soluzione salina, liberate da un manipolo ad azione rigenerante.

Barbabietola rossa, per eliminare la cellulite e perdere peso

Dimagrire non è mai impresa facile, ci vuole innanzitutto molta costanza, essere convinti di volerlo fare, una buona attività fisica, una corretta alimentazione appropriata alle proprie necessità, se poi aggiungiamo un po’ di colore, più essere anche coinvolgente. Il rosso acceso è il colore che mette allegria, rosso come la barbabietola, dalle mille proprietà e benefici, a cominciare dalle poche calorie che apporta, solo 20 calorie ogni 100 grammi.

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