Come essere felici in 30 giorni

Ha scritto un libro su come essere felici in 30 giorni, Timothy Wilson autore di “Redirected”, nel quale racconta che le persone sono più felici che si concentrano su qualcosa che davvero conta nella loro vita e, chissà perchè, ci viene subito in mente una stupenda canzone di Vasco Rossi “Il senso della vita”. Questo è, sintetizzato, il motivo per il quale si è più o meno sorridenti, avere uno scopo, raggiungere degli obiettivi che contano di più, dalla famiglia, alla spiritualità alla vita sociale.

Autunno 2012: affrontare la caduta dei capelli

L’autunno 2012 è alle porte e, come accade ad ogni cambio di stagione probabilmente osserveremo una caduta dei nostri capelli; partendo dal presupposto che si tratta di un fenomeno del tutto normale che non deve preoccupare. Chiaramente se la caduta dei capelli dovesse protarsi per un periodo medio/lungo è il caso di rivolgersi al proprio medico o ad uno specialista. Vediamo quindi cosa fare per cercare di limitare la caduta dei capelli e far sì che siano il meno possibile opachi e fragili. Va detto anche che la caduta dei capelli viene accentuata anche dal ritorno alla vita quotidiana dopo le ferie con lo stress che ne segue; vale inoltre la pena ricordare che in estate i capelli in un certo senso è come se venissero particolarmente indeboliti da sole e salsedine.

Le 10 regole per allungare la vita

Non c’è alcuna garanzia su quanto vivremo, ma ci sono regole per allungare la vita che possiamo rispettare senza alcuna fatica. Possiamo fare qualcosa per dare una mano al destino, ad esempio, vivere una vita sana, sguire una corretta alimentazione, svolgere un’attività fisica, cercare di vedere sempre il lato positivo di quanto ci accade. Anche la vita sociale ci può aiutare, mai isolarsi, a volte una parola di un amico ti salva la vita. Si può anche scegliere un amico a quattro zampe, una strategia vincente per non restare mai soli.

Medico di famiglia sempre reperibile

Parliamo del medico di famiglia perché potrebbero arrivare numerosi cambiamenti che lo interessano direttamente; infatti, potrebbe diventare reperibile sette su giorni su sette e 24 ore su 24. Non solo: allo studio del Ministero vi è la creazione di uno studio medico di fiducia in cui si possono trovare anche infermieri e medici specialisti con alcuni apparecchi diagnostici di base. Come spiega all’Ansa, Giacomo Milillo, Segretario Nazionale della Federazione italiana medici di medicina generale (Fimmg) si tratta di un passo molto importante e di un qualcosa che attende di essere modificato dal 2006. Questo decretone sulla salute potrebbe quindi essere proposto già da Renato Balduzzi il prossimo 31 agosto.

Yoga walking, benessere di corpo e mente

A metà fra oriente e occidente, lo yoga walking è l’ultima novità per il benessere di corpo e mese. Gli antichi romani dicevano “mens sana in corpore sano”, ed è questo il principrio di questa nuova attività sportiva che non è solo un movimento meccanico, ma qualcosa di più complesso, che coinvolge anche emozioni e pensiero.

Alzheimer, più veloce nelle donne

Pensando all’Alzheimer il pensiero corre ad un uomo anziano, ma le cose non stanno così, ad essere colpite sono le donne e, ahinoi, l’Alzheimer è più veloce nelle donne. Ed è una realtà di questi ultimi anni, non solo, oggi le persone colpite da questa malattia invalidante sono anche i giovani. Sappiamo tutti di cosa si tratta, l’Alzheimer è la forma più comune di demenza degenerativa, in genere compare oltre i 65 anni ma, come detto, le cose sono un po’ cambiate.

Afte, cause e rimedi naturali per eliminarle

Sono piccole ma danno molto fastidio e sono dolorose, sono le afte che hanno sempre una causa ed i rimedi naturali per eliminarle in qualche che giorno. Le afte colpiscono a qualsiasi età. Abitualmente compaiono sulle labbra o sulla mucosa delle guance, a volte anche sulla lingua. Le cause possono essere svariate, protagonisti principali le difese immunitarie che si abbassano, la mancanza di vitamine, squilibri ormonali e intestinali, non ultimi gli interventi odontoiatrici.

Le bevande rinfrescanti da fare a casa

Nonostante le speranze, il caldo torrido continua, le bevande rinfrescanti sono un vero toccasana per rigenerarci dopo una afosa giornata di fine estate. Facile ricorrere alle bibite preparate, una corsa al supermercato sotto casa, ed il gioco è fatto, riusciamo a recuperare i sali minerali persi con la sudorazione. Il problema sono gli zuccheri contenuti nei prodotti già pronti. Meglio prepararli a casa, è divertente e, sicuramente, più salutare.

Il prezzemolo, proprietà e benefici per la salute

È uno degli aromi più usati in cucina, ma il prezzemolo ha proprietà e benefici per la salute, piccole foglie verdi che insaporiscono i nostri piatti, un detto popolare racconta che il “prezzemolo non guasta mai minestra” e, si sa, “vox populi” non mente mai. Infatti, ha infinite sue proprietà terapeutiche, a partire dalle vitamine e sali minerali indispensabili alla salute, vitamina A, C, E, ferro, zolfo, calcio, fosforo e rame.

I rimedi naturali per eliminare l’acne

L’acne è sicuramente uno degli inestetismi più fastidiosi, i rimedi naturali per eliminare l’acne, possono essere i migliori alleati di chi se soffre e, a volte, si sente imbarazzato per le cicatrici che restano sulla pelle, soprattutto fra gli adolescenti è un disturbo che può provocare disagio psicologico, quella pelle devastata proprio non piace.

La frutta importata provoca l’inquinamento

L’inquinamento atmosferico è ormai una realtà, fra le tante cause, anche la frutta importata provoca l’inquinamento. L’Italia è un paese che produce frutta e verdura in abbondanza per soddisfare tutte le necessità degli italiani ma, per una questione di costi ed interesse, la tendenza è quella di ricorrere ai paesi stranieri per mettere sulle nostre tavole sia frutta che si coltiva anche nel Vecchio Stivale che frutti esotici.

La dieta vegana e vegetariana dei vip

Sempre più spesso i vip si espongono per la difesa degli animali, molti di loro seguono una dieta vegana o vegetariana, che coinvolge milioni di persone comuni al mondo, con la loro notorietà, possono fare molto. Con il passare degli anni sempre più vip sono diventati testimonial di questa filosofia di vita, più che una dieta.

Pierre Dukan: “Le persone grasse sono malate di mente”

È l’ennesima dichiarazione shock di Pierre Dukan: “Le persone grasse sono malate di mente”. Parole forti che dovrebbero scuotere la coscienza di chi ha la tendenza a buttare sul cibo le gratificazioni che dalla vita non si hanno. Questo, in sintesi, ha detto il dietologo famoso in tutto il mondo per il regime dietetico che ha studiato per far dimagrire le star di tutto il patinato mondo dello showbiz, reali inclusi.

I rimedi naturali per la gastrite

Al cambio di stagione, i disturbi di stomaco si fanno sentire, i rimedi naturali per la gastrite potrebbero essere la soluzione ideale per lenire i bruciori all’altezza dello stomaco. Soprattutto al rientro dalle vacanze, è facile essere vittime di bruciori e strane sensazioni di vuoto.

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