Un prezioso ed utile decalogo salute 2013 è stato stilato da mberto Tirelli, direttore del Dipartimento di oncologia medica dell’Istituto nazionale tumori di Aviano (Pordenone); è bene anzitutto ricordare che check up regolari e stili di vita il più possibili salutari sono fondamentali per il benessere dell’individuo.
Parliamo ancora di pranzi e cenoni, si avvicina il Capodanno 2013, le diete di due giorni per depurarsi fra un cenone e l’altro ci aiuteranno in questi giorni che mancano alla fine dell’anno. Frutta, minestrone, patate e tisane alla malva, sono gli stratagemmi per smaltire le calorie in eccesso che, inevitabilmente, riusciamo ad accumulare.
Il salmone geneticamente modificato potrebbe essere messo in vendita negli scaffali dei superemercati americani; a dare l’ok è stata la FDA (Food and Drug Administration) USA che ricordiamo essere l’organismo che vigila sulla qualità degli alimenti e dei farmaci. Pensate poi che a questo prodotto non verrà nemmeno richiesta l’etichettatura di prodotto geneticamente modificato. Queesto probabilmente perchè la varietà di salmone geneticamente modificata si differenzia da quella tradizionale solo per due geni appartenenti a due pesci; uno appartiene ad un salmone che vive nelle acque dell’Oceano Pacifico ed uno ad una specie di anguilla.
Ritornare al lavoro dopo una piacevole vacanza, è sempre traumatico, lo stress da rientro dopo le vacanze di Natale colpisce un po’ tutti, anche chi non è partito verso mete più o meno esotiche. Cenoni e pranzi, molto tempo libero a disposizione per svolgere quelle attività che piacciono tanto, rende il ritorno alla normali attività quotidiana, diventa quasi un’impresa.
Fra qualche giorno arriverà Capodanno, bisogna prestare attenzione ai botti. I consigli dell’esperto, Dottor Alfredo Borriello dell’Ospedale Pellegrini di Napoli, suggeriscono come comportarsi nel caso in cui dovessimo essere vittime di ustioni. Festeggiare la fine dell’anno è una tradizione di tutto il mondo, purtroppo, a volte si esagera.
Viaggi esotici: in pochi si sottopongono alle vaccinazioni. Sfogliando il corriere.it sono rimasta colpita da questo articolo che ha riportato i dati di una ricerca condotta su oltre 1200 persone e contenuta all’interno del Journal of Travel Medicine che ha messo in evidenza come il 46% dei viaggiatori che punta proprio a quelle metecosiddette a rischio non si informi preventivamente e non faccia le vaccinazioni consigliate. E questo come è facilmente intuibile può essere molto pericoloso per la salute della persona stessa.
Se pensiamo agli appetitosi piatti di queste feste, immaginare che gli insetti saranno il cibo del futuro, non ci alletta molto ma, secondo recenti ricerche, potrebbero invadere le tavole, grazie al ridotto impatto ambientale e all’alto contenuto di proteine. Potrebbe succedere, dicono gli esperti, che gli insetti saranno il cibo del futuro.
Il Natale è ormai passato, fra qualche giorno arriverà Capodanno, ed ecco la dieta per depurarsi da seguire fra Natale e Capodanno. A suggerire cosa mangiare in questi giorni ed anche i giorni successivi, è il professore Pietro Migliaccio, nutrizionista. Una dieta di compenso utile e da alternare al regime alimentare normalmente seguito.
Avete mangiato molto fra cenone e pranzo? Vediamo come tornare in forma dopo il Natale, semplici ma efficaci astuzie per smaltire quel chilo di troppo accumulato fra antipasti, dolci, lasagne e piatti tipici regionali. Come ogni anno, ci spaventa risalire su quello strumento di tortura che è la bilancia, e scoprire che l’ago si è spostato, ahinoi!
Dati i tempi che corrono, bisognerà capire quando accadrà, comunque sia, andare in pensione fa dormire meglio, così racconta uno studio che ha scoperto come il benessere dell’andare in pensione, con una nuova vita senza stress, riesca a migliorare la qualità della vita.
È un argomento di cui abbiamo già parlato, questa volta spieghiamo come smettere di fumare con i fiori di Bach. Secondo il fondatore di questa disciplina, tutti i problemi di carattere emotivo e fisico derivano da alcune disarmonie energetiche. I fiori di Bach servono a compensare tali squilibri.
Oltre che per il benessere mentale, ascoltare musica aiuta ad alleviare i dolori, quella giusta può essere benefica anche per una sofferenza fisica. Tutti ascoltiamo musica, chi più o chi meno, mentre lavoriamo, laddove è possibile, in auto, a casa, dove si può.
A volte ci prende una crisi che non riusciamo a spiegare, è l’ansia, quali sono i sintomi e le cause? Capita di non riuscire a capire il perchè delle difficoltà con il sonno, la nausea, a volte anche vampate di sudore che accompagnano uno stato di preoccupazione continua.
Lo conosciamo come condimento, ma l’olio d’oliva per la cura della pelle di viso e corpo rappresenta un ottimo cosmetico naturale, che sempre più frequentemente risulta essere un ingrediente di molti prodotti di bellezza, sia per il viso che per il corpo.
