Fitness
Che cos’è il nordic walking?
Quante sono le persone che fanno nordic walking e soprattutto in cosa differisce questa particolare camminata rispetto al jogging o…
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10 esercizi che riducono lo stress muscolare da ufficio
Non è certo il lavoro nei campi ma anche la vita da scrivania può avere degli effetti deleteri sulla salute.…
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Braccia toniche in pochissimo tempo, ecco come fare
Torna l’autunno e con esso i buoni propositi per dimagrire e tornare in forma. Dopo aver scorso un elenco di…
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3 esercizi per snellire i polpacci
Snellire i polpacci e le cosce è un desiderio in comune tra molte donne, soprattutto tra quelle che amano indossare…
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Quali sono gli esercizi mattutini che fanno dimagrire
Praticare attività fisica al mattino, prima di fare colazione e prima di iniziare la giornata, contribuisce a rendere più snella…
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Andare in palestra e non smettere, ecco per quale motivo
Lo dicono i dietisti e si aggiungono alla tiritera anche i personal trainer: bisogna andare in palestra e resistere perché…
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La sessione di fitness dura solo 30 minuti
I centri sportivi vogliono invogliare quante più persone possibile a non essere pigre, ad abbonarsi, a fare palestra e lo…
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Passeggiare per combattere infarto e depressione
Passeggiare fa bene ma quanto bisogna passeggiare? Secondo gli esperti andarsene a spasso almeno trenta minuti al giorno in mezzo…
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Con Pokemon Go si fa anche allenamento
Fitness con divertimento per tutti coloro che attraverso Pokemon Go, passano il loro tempo libero a passeggio alla ricerca di…
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TacFit, il nuovo orizzonte del benessere
TacFit® o Tactical Fitness è una disciplina che sta diventando celebre anche in Italia oltre che nel resto del mondo.…
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Gli sport addicted malati di fitness
L’esercizio viene praticato più spesso per l’apparenza che per i suoi benefici salutistici. Questo scrive la Gazzetta dello Sport per…
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Sport e bambini, è sempre importante divertirsi
Il binomio sport e bambini è essenziale e va coltivato da tutti. Moltissime associazioni tra i loro obiettivi prioritari hanno…
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Migliorano gli stili di vita degli italiani
Gli italiani hanno la cucina più buona del mondo ma si sono rivelati molto pigri, eppure, stando alle valutazioni dei…
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Soltanto 1 italiano su 5 fa sport in modo costante
L’Italia è un paese di santi, poeti e navigatori ma è anche un paese di pigri. I dati dell’ultima rilevazione…
