Fitness / di - settembre 19, 2016
3 esercizi per snellire i polpacci
Snellire i polpacci e le cosce è un desiderio in comune tra molte donne, soprattutto tra quelle che amano indossare delle minigonne o dei calzoncini corti. Ma poi bisogna anche…
Categoria: Fitness
Fitness / di - settembre 19, 2016
Quali sono gli esercizi mattutini che fanno dimagrire
Praticare attività fisica al mattino, prima di fare colazione e prima di iniziare la giornata, contribuisce a rendere più snella la vita. Ovvero fa dimagrire, oltre che offrire numerosi guadagni…
Fitness / di - settembre 12, 2016
Andare in palestra e non smettere, ecco per quale motivo
Lo dicono i dietisti e si aggiungono alla tiritera anche i personal trainer: bisogna andare in palestra e resistere perché i benefici ottenuti sono di gran lunga superiori alla fatica…
Fitness / di - agosto 30, 2016
La sessione di fitness dura solo 30 minuti
I centri sportivi vogliono invogliare quante più persone possibile a non essere pigre, ad abbonarsi, a fare palestra e lo fanno promuovendo delle lezioni di fitness lampo. In pratica delle…
Fitness / di - luglio 21, 2016
Passeggiare per combattere infarto e depressione
Passeggiare fa bene ma quanto bisogna passeggiare? Secondo gli esperti andarsene a spasso almeno trenta minuti al giorno in mezzo alla natura garantisce al passeggiatore il contrasto della depressione dell’infarto.
Fitness / di - luglio 18, 2016
Con Pokemon Go si fa anche allenamento
Fitness con divertimento per tutti coloro che attraverso Pokemon Go, passano il loro tempo libero a passeggio alla ricerca di rari Pokemon. Un gioco virale che sembra indicato anche per…
Fitness / di - giugno 25, 2016
TacFit, il nuovo orizzonte del benessere
TacFit® o Tactical Fitness è una disciplina che sta diventando celebre anche in Italia oltre che nel resto del mondo. In America è già molto popolare perché sfrutta sistemi di…
Fitness / di - giugno 25, 2016
Gli sport addicted malati di fitness
L’esercizio viene praticato più spesso per l’apparenza che per i suoi benefici salutistici. Questo scrive la Gazzetta dello Sport per spiegare che ci sono persone davvero malate di fitness, una…
Fitness / di - giugno 14, 2016
Sport e bambini, è sempre importante divertirsi
Il binomio sport e bambini è essenziale e va coltivato da tutti. Moltissime associazioni tra i loro obiettivi prioritari hanno quello di combattere la sedentarietà e occuparsi anche dell’abbandono sportivo….
Fitness / di - maggio 23, 2016
Migliorano gli stili di vita degli italiani
Gli italiani hanno la cucina più buona del mondo ma si sono rivelati molto pigri, eppure, stando alle valutazioni dei salutisti, gli stili di vita stanno migliorando, il che vuol…
Fitness / di - maggio 23, 2016
Soltanto 1 italiano su 5 fa sport in modo costante
L’Italia è un paese di santi, poeti e navigatori ma è anche un paese di pigri. I dati dell’ultima rilevazione dell’Osservatorio Nestlé-Fondazione Adi parlano chiaro: solo 1 italiano su 5…
Fitness / di - maggio 13, 2016
Eliminare la pancia con tre esercizi veloci
Tre esercizi veloci per eliminare la pancia e arrivare in perfetta forma alla prova costume. Volete saperli? E allora leggete di seguito per capire come avere un ventre piatto senza…
Fitness / di - marzo 21, 2016
Ballare fa bene a chi combatte l’ipertensione
Un’attività fisica regolare riesce a rendere giustizia al cuore, ovvero lo allena e lo fa stare meglio. Ma quando si arriva ad una certa età, a quale disciplina sportiva bisogna…
Fitness / di - febbraio 26, 2016
Che cos’è l’Aerial Training
Si tratta di una nuova modalità di allenamento che comprende sia degli stimoli per il corpo, sia degli stimoli per la mente. Dell’Aerial Training ha parlato Glamour in questo modo. presentando…