Salute
Estate improvvisa: 5 regole d’ oro per i primi bagni di sole. Abbronzatura e protezione della pelle al sole
L’ estate arrivata in anticipo di un mese in Italia rende felici milioni di persone, ma rappresenta anche un grasso…
Autore: Redazione
Alimentazione
Gelato di latte d’ asina per chi soffre di allergie e intolleranze alimentari: le novità in materia di gelati
Il gelato al posto del pranzo, ma anche a merenda e dopo cena. Non più solo al cioccolato, alla nocciola…
Salute
Rivoluzione negli ospedali: mai più cibo alle 18 in corsia, parola di Veronesi
“Bisogna abbandonare l’ inspiegabile rigidità degli orari, per cui i pasti vengono serviti ad ore improbabili, che nulla hanno a…
Ricerca Medica
Tabagismo: sicurezza delle sigarette elettroniche per smettere di fumare. Cosa dicono gli esperti americani
Le hanno ribattezzate e-cigarette, cioè sigarette elettroniche. Da lontano o al buio potrebbero sembrare normali “bionde” che si illuminano aspirandone…
Salute
Influenza, anticorpi e uso dei farmaci. Le difese immunitarie dell’ organismo e l’ abuso di farmaci
L’ organismo si difende da virus e batteri attraverso gli anticorpi, proteine prodotte dai globuli bianchi in grado di riconoscere…
Massaggi
La riflessologia plantare per tonificare il corpo ed il riequilibrio ormonale
La riflessologia plantare è una disciplina elaborata, nella sua forma iniziale, dall’ otorinolaringoiatra americano William Fitzgerald nel XX secolo, sulla…
Bellezza
Cure naturali: le terme a casa fai-da-te per rivitalizzare la pelle. Maschera viso, bagno e peeling corpo
Una maschera per il viso, un bagno rivitalizzante, un peeling per illuminare la pelle: trattamenti da beauty farm che potete…
Alimentazione
Alimentazione e salute: come ridurre lo zucchero nella dieta
Introdurre nella dieta un’ eccessiva quantità di dolci significa fare un torto al propri organismo, dal momento che lo zucchero…
Benessere
Cure naturali: l’ idroterapia in casa contro stanchezza e mal di testa
Contro un attacco di stanchezza o un mal di testa si possono utilizzare una serie di semplici rimedi in grado…
Ricette light veloci
Ricette light: alcune idee per una colazione bilanciata
Anche se di primo mattino è utile associare carboidrati e proteine, non tutti sono pronti a mangiare un piatto di…
Alimentazione
Alimentazione sana e cucina: i tipi di cottura e i condimenti che fanno bene alla salute
Seguire una dieta sana significa anche adottare metodi di cottura che non alterino il valore nutritivo e il gusto degli…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica in casa: hula hoop per addominali, glutei, fianchi e schiena
Le rotazioni mobilizzano dolcemente la colonna vertebrale, direttamente o grazie al movimento di altre aprti del corpo ad essa collegate,…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica in acqua: tonificare i muscoli di braccia e gambe in piscina
Tonificare i muscoli in piscina è meno faticoso, perché la resistenza offerta dall’acqua impone un maggiore impegno muscolare. Inoltre il…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica all’ aria aperta: snellire il punto vita, tonificare le gambe e gli addominali
Muoversi in mezzo alla natura, che sia un sentiero di montagna o un parco cittadino, offre molti vantaggi dal punto…
