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Un appuntamento imperdibile per gli amanti del fitness, al Rimini Wellness 2012, che si terrà dal 10 al 13 maggio, ci saranno tantissime proposte, tra le più seguite quelle dei personal trainer dei vip, di cui non perderesti neanche una lezione. Vediamo le proposte più interessanti, che sono assolutamente imperdibili per chi avrà la possibilità di recarsi nella accogliente città romagnola.
Cominciamo oggi un programma di tre settimane che aiuta a dimagrire, soprattutto nei casi in cui, nonostante si stia seguendo una dieta rigida, non si riesce proprio ad andare giù. Una delle cause potrebbe essere l’intolleranza alimentare a uno o più cibi che il tuo corpo non tollera e trasforma in grasso i ristagni. Fino a 50 anni fa non si conoscevano nè allergie nè intolleranze. Oggi soffre di intolleranza un terzo della popolazione mondiale e le cause sono da attribuire soprattutto alle moderne abitudini alimentari.
Se fate parte della schiera di donne o uomini che amano fare sport all’aria aperta, ma cercate qualcosa di più stimolante e divertente della corsa, allora vi consiglio di provare il pattinaggio su rotelle. Passeggiare sui roller oltre a far dimagrire e far bene alla salute, vi permetterà di rassodare glutei e cosce. Inoltre un altro elemento da considerare, non meno importante, pattinando avrete nel vostro piccolo rispettato l’ambiente utilizzando un mezzo di trasporto ecologico. Ma i roller sono veramente adatti a tutti? e quali sono i benefici per la salute e per la silhouette?
La camera da letto è probabilmente la stanza della casa in cui passiami più tempo e per questo è importante che sia il più salutare possibile; non dimentichiamo infatti che dormire è indispensabile sia per il corpo che per la mente. E’ però fondamentale dormire bene; purtroppo sebbene non sia fattibile controllare alcuni fattori che vanno ad interferire con il sonno come rumori che possono provenire dall’esterno è possibile però cercare di renderne l’impatto con il nostro corpo il più lieve possibile. In che modo? Seguendo questo decalogo stilato da Emily Anderson un’esperta di eco style.
Molti in questo periodo dell’anno decidono di mettersi a dieta in vista della prova costume; c’è chi si affida a diete equilibrate e chi magari preferisce seguire le mode del momento che magari regalano sì un dimagrimento ben visibile ma nel momento in cui si decide di interrompere e riprendere l’abituale regime alimentare fanno invece registrare un forte aumento di peso, come accade con la dieta Dukan di cui più volte abbiamo parlato anche noi nel nostro blog. E, proprio per cercare di mettere in guardia da regime iperproteici come questo gli esperti dell’Andid (Associazione nazionale dietisti) hanno ideato una sorta di dieta anti Dukan; anzitutto ricordano di evitare il fai da te e di rivolgersi solo a personale qualificato.
Ricordano come
Sono ancora troppi gli italiani che seguono diete sbagliate. Quattro adulti su 10 sono in eccesso ponderale, 2 su 10 proprio per abitudini dietetiche scorrette
Miranda Kerr, la splendida top model 28enne è la nuova testimonial delle scarpe Reebok Easy Tone; in questa nuova campagna pubblicitaria le immagini sono in 3D e Miranda in occasione della presentazione della collezione ha rivelato i trucchi della sua inviabile e perfetta forma fisica.
Sono passati quattro anni da quando in Italia è stato introdotto il gel Macrolane, prodotto che si inietta nel seno per aumentarne il volume, da allora sono state quattromila le pazienti che si sono sottoposte a questo trattamento. A fare il resocondo è il dottor Giulio Basoccu, chirurgo estetico, responsabile della Divisione di Chirurgia Plastica, Estetica e Ricostruttiva dell’Istituto Neurotraumatologico Italiano (Ini), che esprime tutte le sue riserve circa questo gel che non consente di leggere chiaramente l’esito degli esami mammografici di screening per la diagnosi del tumore al seno.
Shatush: ecco la nuove tendenze in fatto di colorazione dei capelli che abbiamo già iniziato a vedere in giro in questi mesi (sfoggiata ad esempio da Elisabetta Canalis e Belen Rodriguez) e che durante l’estate probabilmente diventerà un vero e proprio must. Si tratta di una procedimento che permette di schiarire i capelli in modo molto naturale: l’effetto infatti è simile a quello dei capelli schiariti dal mare.
Purtroppo essendo una tecnica piuttosto nuova e non particolarmente semplice, non viene realizzata da tutti i parrucchieri.
Per eseguirla occorre anzitutto cotonare i capelli e poi usare un decolorante a volumi ridotti che permetterà di ottenere una schiaritura di 2 ma anche 3 toni rispetto al colore naturale.
Nelle Spa e nei centri termali il bagno fa parte di un programma più vasto. Si inizia con uno scrub che, liberando i pori, facilita la penetrazione delle sostanze attive. Vengono diffusi nell’aria aromi naturali e la stanza è illuminata secondo i principi della cromoterapia: rosso e giallo energizzanti. Verde e azzurro rilassanti, seguito da un massaggio anti cellulite o drenante. Ma vediamo cosa offrono per una pausa benessere.
Curare i capelli non è semplice come si potrebbe pensare. Anche le donne più attente possono avere dubbi sulla salute e sulla bellezza dei capelli, cerchiamo, quindi, di fare chiarezza su tante dicerie e convinzioni che circolano, ci sono domande e false credenze che compromettono la loro salute, dalla frequenza del lavaggio, alle doppie punte, passando dall’opinione che tagliandoli si rinforzino.
Alcuni vanno in beauty farm per rilassarsi e sciogliere le tensioni con una full immersion di massaggi, trattamenti e bagni caldi, altri invece ci vanno a dormire. La vita di tutti i giorni, gli impegni di lavoro, la famiglia e tutto quello che gira intorno, a volte, rende difficile prendersi il meritato riposo notturno. Ed ecco arrivare l’ultima tendenza dei centri benessere, la sleeping farm, che offre servizi mirati e dedicati a chi a letto non chiude occhio.
Sono molte le vip che dopo aver partorito in men che non si dica tornano in perfetta forma e molte di noi vorrebbero scoprirne il segreto; tra queste celebrità dobbiamo inserire anche la cantante Mariah Carey che, a 43 anni dopo la nascita dei suoi due gemelli ha perso 14 chili.
Navigando in rete ho trovato un sito particolarmente interessante chiamato biodizionario, creato da Promiseland; è una guida che si prefigge come scopo principale quello di un uso consapevole e cosciente dei cosmetici. Come ben sappiamo infatti le sostanze contenute nei trucchi che quotidianamente usiamo sono moltissime ma non sempre sappiamo con esattezza cosa siano e la loro natura; in altre parole non sappiamo se sono o meno dannose per la nostra salute. Il biodizionario ne ha catalogate 4947 su 6205 suddivendole per lettera ed indicando, usando dei semafori, per ognuna il loro grado di pericolosità.
Vi avevamo già parlato di una dieta da seguire per una settimana per chi ha il metabolismo semplicemente rallentato e di cosa mangiare per non ingrassare con un metabolismo mediamente lento, oggi vi parliamo, invece, del metabolismo metabolico, quello che porta al sovrappeso. Questi soggetti, spesso afflitti da cellulite e gonfiori, in genere hanno una tiroide un po’ pigra di natura, tendono a trattenere i liquidi nella parte bassa del corpo ed hanno un intestino pigro. È tempo di primavera, dunque tempo di dare una sferzata di vitalità con una dieta di 7 giorni per riattivare il metabolismo molto lento.
