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Arriva il contrordine, le patatine fritte si possono mangiare, non fanno male, non assorbono molto olio e rappresentano un piatto corretto dal punto di vista nutrizionale. A dare la buona notizia è uno studio tutto italiano che arriva dagli esperti dell’Università Federico II di Napoli e della Scuola di Cucina Professionale Dolce & Salato.
Da decenni l’1 dicembre di ogni anno è la Giornata mondiale contro l’Aids. L’iniziativa è nata nel 1988 durante un summit di ministri della sanità per discutere sulla prevenzione dell’Aids, l’dea è stata poi adottata da governi e associazioni di tutto il mondo. Purtroppo, ancora oggi c’è una grande disinformazione, una pandemia che ancora troppo pochi conoscono a fondo, e non fanno nulla per la prevenzione.
Non si improvvisa una pancia piatta e tonica, si conquista a suon di esercizi ma anche con attenzioni puntuali e prodotti che snelliscono e tonificano. Il grasso addominale è difficile da smaltire ma non è il caso di soffrire di fame, meglio introdurre alcuni alimenti per sciogliere i cuscinetti.
Ormai lo Zumba Fitness lo conosciamo tutti, ma forse non tutti sanno che ci sono infinità di video giochi, con lo Zumba Fitness Wii, dimagrire e ballare non è mai stato così facile. Se si vuole perdere peso, specialmente in questo periodo pre natalizio, si pensa subito ad una rigorosa dieta dimagrante e ad una sfibrante attività fisica.
Consumare probiotici e fibre, come yogurt e kefir per dimagrire prima delle feste, potrebbe essere un suggerimento valido da seguire per arrivare in perfetta forma a cenoni e lauti pranzi del Natale 2012. I probiotici sono ricchi di batteri buoni che stimolano l’intestino e ti impediscono di accumulare chili. Consumali ogni giorno, non ingrassi e, se vuoi, riesci anche a smaltire un paio di chili prima delle feste.
È sicuramente un dato allarmante, l’uso dei farmaci è difficile per gli anziani, troppe scatole molto simili nelle forme e nei colori, anche i nomi sembrano tutti uguali, le pastiglie sono molto piccole ed i bugiardini sono difficili da capire. Così, oltre tre milioni di over 75 si confondono e sbagliano le terapie.
Non è una malattia infettiva ma, il prurito è contagioso come lo sbadiglio. È capitato a tutti noi di vedere qualcuno sbadigliare e di volerlo immediatamente imitare. Ebbene, alcuni ricercatori inglesi sostengono che lo stesso principio vale anche per il prurito, guardare qualcuno che si gratta porta a farlo, senza averne alcuna motivazione.
Fuga dalle palestre: meglio l’allenamento a casa. Ecco in sintesi quanto emerge dal Rapporto Osservasalute 2011 del Policlinico Universitario Gemelli: sicuramente questa “fuga dalle palestre” è dovuta anche alla crisi che purtroppo non risparmia nessun settore della vita. Nel 2012 stando alle stime degli esperti vi è un calo del 40% nelle iscrizioni ossia un milione in meno di persone che decidono di allenarsi; inoltre, 4 italiani su 10 hanno dichiarato di essere sedentari.
Di diete dimagranti, più o meno equilibrate, se ne trovano ovunque, ma ci sono cinque diete dimagranti da evitare fra quelle che giornali, rete, televisione o dietologi improvvisati sponsorizzano. Stando a quello che spiegano gli esperti della ‘British Dietetic Association’, alcune di queste sono da ritenere inutili e, in alcuni casi, pericolose per la salute.
Parliamo di salute delle donne per raccontare di un recente studio che sottolinea quanto sia importante camminare, nello specifico, seimila passi al giorno proteggono il cuore. Ma non è l’unica buona notizia, camminare riduce anche il rischio di diabete e previene le malattie cardiovascolari.
Sono davvero tanti i benefici della frutta secca e, contrariamente a quanto si pensa, non è proibita neanche a chi vuole dimagrire. Un alimento che stanno rivalutando anche i nutrizionisti e gli chef con numerose stelle, l’importante è mangiarne pochissima al giorno, l’eccesso è sbagliato in tutto, nel bere, nel mangiare e nel fare attività sportiva.
Le cause del cancro sono oggetto di molti studi, uno recentissimo riguarda il cancro al seno ed i rischi che nasconde il lavoro. Lo studio è stato effettuato dai ricercatori canadesi dell’Ontario, che hanno voluto approfondire quali donne lavoratrici siano più a rischio.
Non è facile seguire una dieta dimagrante per chi mangia fuori casa, per chi non ha la possibilità di tornare a casa in pausa pranzo, è difficile attenersi ad un regime alimentare corretto. Spesso si deve ricorrere al bar più vicino al luogo di lavoro e consumare quel che si trova a disposizione.
L’amianto è molto pericoloso, i rischi per la nostra salute sono tristemente conosciuti. È un nemico silenzioso che in Italia miete tremila vittime, di cui 1.200 per mesotelioma, il tumore che più rappresenta l’esposizione all’amianto. In Italia è stato vietato da questi vent’anni, ma ci vorranno anni prima di riuscire a smaltirne gli effetti.
