Fitness / di - 19 Ottobre 2014
L’attività fisica è importantissima, sappiamo quanto la salute dipenda anche dal movimento che facciamo. I benefici dello sport e dell’esercizio fisico possono essere innumerevoli, dalla lotta ai chili di troppo,…
Salute / di - 28 Aprile 2013
Dicono che il nuoto sia lo sport più completo, ma non dimentichiamo i benefici di una bella pedalata. Scegliere la bicicletta è una alternativa che ha praticamente solo elementi positivi….
Massaggi / di - 13 Marzo 2012
Dall’unione dell’elemento acqua, in inglese “water”, con il noto trattamento orientale Shiatsu, è nato il Watsu, un particolare tipo di massaggio, ideato alla fine degli anni Settanta, negli Stati Uniti,…
Primo Piano / di - 2 Dicembre 2011
E’ possibile accostarsi al nuoto a ogni età, quindi anche lo stile libero è praticabile da tutti. Si tratta infatti di una ginnastica dolce che può essere adattata a ogni…
Fitness / di - 9 Settembre 2010
Per rimodellare interno cosce e ginocchia, è necessario scegliere un’ attività che impegni la muscolatura delle gambe in modo continuativo e per periodi di tempo abbastanza lunghi (minimo 20 minuti)….
Fitness / di - 3 Marzo 2009
L’ inverno è agli sgoccioli ed è ora di ricominciare a muoversi per smaltire i chili di troppo accumulati nella stagione fredda. Gli amanti della corsa stanno già lentamente popolando…
Benessere / di - 10 Ottobre 2008
I benefici dell’ attività fisica e i rischi della sedentarietà sul benessere psico-fisico Sedentario è chi non svolge regolarmente alcuna attività sportiva o non dedica almeno 1-2 ore al giorno…
Notizie e curiosità / di - 10 Settembre 2019
L’anca è un’articolazione che, con l’avanzare degli anni, può dare un bel po’ di problemi. Tra gli anziani, infatti, sono tantissimi quelli che soffrono di dolore cronico all’anca e spesso…
Acqua Fitness / di - 5 Gennaio 2019
L’acqua fitness è l’insieme di quelle attività che si svolgono in acqua e che comprendono anche acquagym, acquaerobica, acquastep, hydrobike e acquabuilding (anche se l’elenco è decisamente più lungo). Tanti sono…
Medicina Cinese / di - 23 Agosto 2016
Qual è il volto della medicina cinese che emerge dalle Olimpiadi di Rio? Quello proposto dal campione di nuovo Phelps che dice di aver utilizzato questa disciplina per mettersi al…
Fitness / di - 25 Giugno 2016
L’esercizio viene praticato più spesso per l’apparenza che per i suoi benefici salutistici. Questo scrive la Gazzetta dello Sport per spiegare che ci sono persone davvero malate di fitness, una…
Cellulite / di - 17 Ottobre 2014
Per combattere efficacemente la cellulite è importantissimo fare movimento. Esistono degli sport particolarmente indicati per ridurre notevolmente questo fastidiosissimo inestetismo. Donare maggiore tonicità alla pelle, diminuendo la buccia d’arancia può…
Acqua Fitness / di - 5 Giugno 2014
Non solo nuoto per contrastare la cellulite e dire addio al fastidioso effetto a buccia d’arancia. Ormai si sa che gli sport acquatici sono infallibili per contrastare efficacemente il temibile…
Salute / di - 15 Luglio 2013
Il tango è salutare per il cuore; a dirlo è stato Pablo Werba, responsabile della Prevenzione Aterosclerosi del Centro Cardiologico Monzino di Milano che spiega Otre a favorire la socializzazione,…
