Fitness / di - 26 Marzo 2013
Le palestre per sole donne
Le palestre per sole donne si stanno diffondendo anche nel nostro paese; tra queste realtà molto conosciute ed amate in America probabilmente il colosso più famoso è la catena Curves,…
Tag: ginnastica in acqua
Acqua Fitness / di - 30 Gennaio 2012
Dimagrire e tonificare il corpo con l’Akkua sock training
L’Akkua sock training è un nuovo programma pensato per rassodare, snellire e modellare, è consigliato anche a chi non sa nuotare. Permette, infatti, di aumentare la confidenza con l’acqua e…
Acqua Fitness / di - 20 Gennaio 2012
Aqua Syncro Dance, tenersi in forma danzando in acqua
Per praticare l’Aqua Syncro Dance non è necessario saper nuotare, ci si muove immerse fino al petto e le figure vengono realizzate molto semplicemente. La maggior parte delle coreografie si…
Acqua Fitness / di - 13 Gennaio 2012
Aquaball training, dimagrire con gli esercizi in acqua
Musica ritmata e una palla fra le mani. Bastano questi due ingredienti per rendere più divertente un corso di ginnastica in acqua. L’ultima novità in piscina è l’Aquaball training, una…
Acqua Fitness / di - 30 Dicembre 2011
Acquastep, la ginnastica in acqua per rassodare e tonificare
Nata negli Stati Uniti nei primi anni Novanta, l’Acquastep, o Hydrostep, combina le qualità benefiche del’acquagym e dello step classico in un sistema di allenamento fisico completo e divertente. La…
Fitness / di - 27 Settembre 2011
Acqua Core, nuovo fitness in piscina per addominali, glutei e interno cosce
Si chiama Acqua Core ed è un nuovo programma di fitness in acqua focalizzato sui muscoli del core, quelli della zona centrale del corpo (addominali, lombari, glutei e interno delle…
Fitness / di - 29 Giugno 2011
Linea e relax con l’Aqua Flow, la nuova disciplina per rilassarsi e tonificare il corpo
L’acqua è uno strumento per la linea. I flussi e le correnti che si generano intorno al corpo non vengono contrastati ma assecondati: l’acqua massaggia, leviga, drena. L’Aqua Flow è…
Cellulite / di - 23 Aprile 2010
L’ Acquabike per dimagrire, in bicicletta a ritmo di musica in piscina per perdere peso ed eliminare la cellulite
L’ Acquabike è una disciplina molto praticata e diffusa nei centri fitness dedicati al benessere che unisce il piacere della bicicletta, della musica e del lavoro collettivo a un’ attività…
Fitness / di - 22 Aprile 2010
Rassodati con l’ acquafitness, l’ ultima tendenza è l’ Acqua Jump, bruci più di 600 calorie
L’ ultima novità in fatto di acquafitness si chiama Jump. E’ il trampolino individuale elastico che dà una marcia in più al tuo allenamento in piscina. Sicuro e facile da…
Fitness / di - 25 Marzo 2010
L’ acquaerobica per ritrovare la forma, per combattere la cellulite, la ginnastica in acqua l’ alternativa alla palestra
L’ acqua è fonte di salute, energia e vitalità. L’ acqua fitness è una valida alternativa al training in palestra, l’ elemento fluido per eccellenza diventa strumento e contesto ideale…
Fitness / di - 24 Marzo 2010
Acqua Pilates, quando il pilates si fa in acqua, i benefici della ginnastica in acqua
Dall’ unione delle tecniche benefiche del metodo Pilates, diventato sempre più popolare negli ultimi anni, e dell’ esercizio fisico in acqua, è nata la disciplina dell’ Acquapilates, una ginnastica psico-corporea…
esercizi ginnastica a casa / di - 19 Maggio 2009
Ginnastica in acqua: tonificare i muscoli di braccia e gambe in piscina
Tonificare i muscoli in piscina è meno faticoso, perché la resistenza offerta dall’acqua impone un maggiore impegno muscolare. Inoltre il peso del corpo graverà meno sulle articolazioni. Ecco una breve…
Fitness / di - 24 Settembre 2008
Le novità della ginnastica in acqua: Acquaerobic Style, Acqua Kick Boxing, Acquapilates, Acquawalk
Acquafitness – Le novità della ginnastica in acqua: Acquaerobic Style, Acqua Kick Boxing, Acquapilates, Acquawalk Oggi quasi tutte le classi indoor proposte nelle palestre possono essere eseguite anche in piscina,…
Fitness / di - 5 Febbraio 2008
Acqua Fit Lates: la nuova frontiera della ginnastica in acqua
Dopo la diffusione del Pilates, in molte palestre sta prendendo piede una nuova disciplina: l’Acqua Fit Lates o AcquaPilates. Le posizioni del Pilates classico, vengono studiate e riadattate per l’esecuzione…
