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Diete dimagranti / di Pina -

La dieta dell’amica

Vi parliamo oggi della dieta dell’amica, non non si tratta di un nuovo regime alimentare di moda tra le star del momento, messo a punto da qualche esperto d’oltreoceano.

di Pina -

Fitness / di Pina -

I benefici di allenarsi anche con il freddo

L’arrivo dell’inverno può certamente inibire quanti adorano allenarsi all’aperto. L’idea di correre o andare in bici quando fuori ci sono basse temperature non è proprio allettante e allora ci si…

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Fitness / di Pina -

Gli esercizi da fare in spiaggia

È vero che quando si pensa al mare si pensa alle vacanze e ad un meritato riposo. Stare in spiaggia però potrebbe essere l’occasione per pensare un po’ al benessere…

di Pina -

Fitness / di Braganti -

Correre seguendo la regola del 10-20-30

Allenarsi meno ma con prestazioni migliori: ecco quanto “promette” un nuovo metodo di allenamento, “la regola del 10-20-30” ideata dallo studioso danese Jens Bangsbo del Dipartimento delle Scienze dell’Esercizio e…

di Braganti -

Fitness / di Braganti -

In forma seguendo 7 regole

Siete alla ricerca della forma perfetta? Se la risposta è affermativa questo articolo fa proprio al caso vostro. Vi ricordiamo che non dovete assolutamente seguire diete drastiche che anzi possono…

di Braganti -