Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
Yoga, gli esercizi di respirazione e rilassamento
Le origini dello yoga risalgono a milioni di anni fa, spesso descritto come una filosofia di vita e benessere, è…
Tag: rilassamento yoga
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
Rallentare l’invecchiamento con gli esercizi 5 tibetani
Non sconfiggono certo rughe e acciacchi, ma gli esercizi 5 tibetani ti regalano equilibrio e benessere in soli 15 minuti,…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai da te: gli esercizi yoga per ritrovare il buonumore
Lo yoga alleggerisce tensione e ansia, aiuta a calmare il sistema nervoso ed a controbilanciare gli stati di affaticamento, gli…
Benessere
Al Garberhof di Malles in Alta Val Venosta (BZ) l’ estate è un’ altra cosa
Al Garberhof Beauty & Wellness Resort di Malles, in Alta Val Venosta (BZ), la parola d’ ordine dell’ estate è…
Benessere
Ginnastica fa da te: come allungare la vita con lo yoga, gli esercizi yoga per la respirazione anti stress
La respirazione anti stress regolarizza il battito cardiaco, favorisce la calma e la concentrazione, migliora la qualità del sonno e…
Bellezza
Benessere e Bellezza: Yoga e meditazione sono un antirughe come il botulino. Più pace, meno rughe
La cosmetica del terzo millennio? Silenzio, respirazione controllata, introspezione; in una parola: meditazione. Il segreto per la conquista della bellezza,…
Benessere
Lo yoga per smettere di fumare e per la fame nervosa. Le tecniche di rilassamento per affrontare il cambiamento.
Lo yoga è una disciplina benefica non solo per i muscoli, ma anche per il benessere globale della persona. Lo…
Benessere
Yoga: respirare per ritrovare vitalità e benessere
Scegliete un posto tranquillo all’ aperto, sedetevi in serena solitudine, lasciate che l’ aria entri nel vostro corpo e nutra…
