Fitness / di - 8 Aprile 2018
Correre per mantenersi in forma: ci avete mai pensato? Certo, la corsa è fatica così come tutta l’attività fisica ma è condizione indispensabile per combattere il naturale invecchiamento, tonificare i…
Fitness / di - 2 Novembre 2014
L’alimentazione, si sa, è il primo passo fondamentale per perdere peso. Ma, una dieta corretta, perché funzioni al meglio, deve essere associata all’attività fisica, solo così si potranno avere ottimi…
Fitness / di - 4 Maggio 2012
Parliamo anche oggi di jogging, uno degli sport più praticati ed anche salutari; abbiamo puù volte detto che è ideale per dimagrire ed attenuare la cellulite ed è adatto sia…
Fitness / di - 3 Maggio 2012
Con la bella stagione ci scopriamo tutte appassionate di running. A ritmo lento o più veloce, nella pausa pranzo o durante il weekend, ci lasciamo tentare da questa disciplina che…
Fitness / di - 1 Aprile 2012
Pare che uno degli sport più amati dai giovanisssimi ma anche dagli adulti sia il jogging; il perchè è presto detto. Permette di bruciare molte calorie (anche 200 in 30…
Fitness / di - 1 Settembre 2011
Dopo aver visto cosa fare quando manca il fiato mentre si corre, nuota e cammina, questa volta parliamo di quando ti manca mentre balli. Con l’allenamento il corpo non solo…
Salute / di - 5 Giugno 2011
Gli appelli che il nostro corpo ci lancia sono innegabili, e per riprendersi dall’intorpidimento generale post inverno occorre anche ritrovare una certa mobilità, da accompagnare a una dieta ben bilanciata….
Salute / di - 7 Ottobre 2010
La corsa è l’ attività più naturale dell’ essere umano, un tempo siamo stati anche noi veloci predatori, e le uniche caratteristiche che servono sono buona volontà, costanza e pazienza….
Benessere / di - 13 Aprile 2010
La corsa non è certo un hobby innovativo ma, ultimamente diffuso, come il jogging, la sua manifestazione più lenta. Economica e accessibile a tutti, può essere praticata da chi abbia…
esercizi ginnastica a casa / di - 12 Maggio 2009
La corsa è senza dubbio l’ attività fisica ideale per tonificare il corpo e perdere peso, ma anche per migliorare lo stato cardiovascolare e l’ umore, e rendere più efficienti…
Benessere / di - 6 Giugno 2008
Quanto fa bene il jogging alla salute ? La corsa è davvero un toccasana per il nostro benessere: migliora le funzioni cardiache e respiratorie, attiva le difese immunitarie, contro ipertensione,…
