Fitness
I benefici della corsa
Correre per mantenersi in forma: ci avete mai pensato? Certo, la corsa è fatica così come tutta l’attività fisica ma…
Tag: benefici corsa
Fitness
La corsa che fa dimagrire
L’alimentazione, si sa, è il primo passo fondamentale per perdere peso. Ma, una dieta corretta, perché funzioni al meglio, deve…
Fitness
Jogging regala 6 anni in più di vita
Parliamo anche oggi di jogging, uno degli sport più praticati ed anche salutari; abbiamo puù volte detto che è ideale…
Fitness
Running, per dimagrire e tonificare il corpo, gli allenamenti per le principianti
Con la bella stagione ci scopriamo tutte appassionate di running. A ritmo lento o più veloce, nella pausa pranzo o…
Fitness
Jogging: sport per dimagrire
Pare che uno degli sport più amati dai giovanisssimi ma anche dagli adulti sia il jogging; il perchè è presto…
Fitness
Quando manca il fiato mentre balli e mentre nuoti, imparare a respirare
Dopo aver visto cosa fare quando manca il fiato mentre si corre, nuota e cammina, questa volta parliamo di quando…
Salute
Come trovare tonicità e vitalità dopo l’inverno
Gli appelli che il nostro corpo ci lancia sono innegabili, e per riprendersi dall’intorpidimento generale post inverno occorre anche ritrovare…
Salute
La corsa fa bene a cuore, circolazione, ansia e stress e fa dimagrire
La corsa è l’ attività più naturale dell’ essere umano, un tempo siamo stati anche noi veloci predatori, e le…
Benessere
La salute va di … corsa, i consigli per una corsa salutare
La corsa non è certo un hobby innovativo ma, ultimamente diffuso, come il jogging, la sua manifestazione più lenta. Economica…
esercizi ginnastica a casa
Cominciare o ricominciare a correre: consigli per un allenamento graduale ed efficace
La corsa è senza dubbio l’ attività fisica ideale per tonificare il corpo e perdere peso, ma anche per migliorare…
Benessere
Salute in corsa. Il jogging contro sovrappeso e colesterolo alto
Quanto fa bene il jogging alla salute ? La corsa è davvero un toccasana per il nostro benessere: migliora le…
