Mangiare fuori casa e restare in forma

Mangiare fuori casa a volte è divertente ma spesso può essere una necessità che impone di fare pausa pranzo e pause intermedia, la mattina e il pomeriggio, con snack non sempre salutari. Ecco allora i suggerimenti di Style per restare in forma anche quando si mangia un po’ troppo spesso fuori casa. 

Obesity day: non tutti i grassi fanno male

Sara Farnetti, ospite dell’AdnKronos, in occasione della Giornata mondiale contro l’obesità ha ribadito l’importanza dei grassi nell’alimentazione. Non bisogna soltanto badare a carboidrati e proteine cercando di fare una classifica degli alimenti più pericolosi. Come al solito ci vuole equilibrio. 

Rapa rossa elisir per sportivi, lo dice la scienza

Gli sportivi dovrebbero consumare con costanza la rapa rossa, un alimento che sembra avere degli effetti importanti salute e sulle performance degli atleti. L’effetto del consumo della rapa rossa può anche essere simile a quello del Viagra ma in questo caso non ne beneficiano soltanto gli atleti. 

Il benessere del futuro è tutto nei legumi

C’è chi ormai pensa soltanto al cibo del futuro presagendo piatti ricchi di insetti e non si sa cos’altro. Invece bisogna considerare che il futuro del benessere e della dieta sarà nel consumo dei legumi. Nell’evento dedicato al Gusto a Torino, ci sarà modo di approfondire l’argomento. 

I cibi gluten free fanno male alla salute

I prodotti senza glutine per tanti sono un’esigenza per tanti altri una moda. Spesso si scambiano con prodotti dietetici ma non è così. Anzi, oggi una ricerca dice che la suggestione rispetto all’intolleranza verso il glutine può addirittura essere dannosa per la salute modificando radicalmente la dieta. 

In che cosa consiste la dieta di rientro

I benefici dell’estate sono tantissimi ma durante le vacanze, oltre a staccare la spina, si accumula anche qualche chilo di troppo. Un italiano su quattro deve fare i conti con la bilancia al rientro dalle vacanze. Esiste tuttavia qualche buon consiglio per la famosa dieta del rientro

Il cesareo mette i bambini a rischio obesità

Il parto cesareo è un evento non sempre scelto dalla mamma. In caso di gravidanza a rischio bisogna affidarsi al bisturi, così come in casi di estrema emergenza. Oggi che molte donne ricorrono al parto cesareo per ridurre i dolori legati all’evento, viene fuori che i bambini nati così sono maggiormente a rischio obesità. 

Una salsiccia del benessere ma è proprio così?

L’alimentazione è importante ed è proprio dalla cura di questo aspetto importantissimo della nostra vita, che s’inizia a parlare di sicurezza. È stata realizzata “in laboratorio” quella che gli esperti chiamano salsiccia del benessere ma non sappiamo se sia proprio così.