Alimentazione
Magnesio, calcio e caffeina contro stanchezza, sbalzi d’ umore e ansia
L’ alimentazione deve essere ricca anche di due minerali, il magnesio e il calcio, necessari entrambi per la trasmissione degli…
Autore: Redazione
Alimentazione
La salvia, è ottima in cucina ma serve anche per i disturbi femminili, stomatiti e mal di denti
Salvia: già il nome è un programma: dal latino salvus, cioè salutare. Nella salvia, in effetti, sono presenti sostanze che…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai da te: gli esercizi per addominali scolpiti, gli allenamenti da fare a casa
Per assicurarsi un buon portamento bisogna avere addominali forti, ben definiti. Già la posizione base della camminata, che prevede sempre…
Bellezza
I segreti del trucco per togliersi 10 anni in pochi minuti
Gli anni passano, qualche rughetta in più ci preoccupa, in epoca di chirurgo plastico e vari aiutini, sembrerà strano ma,…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai da te: gli esercizi rassodare interno ed esterno cosce, gli allenamenti da fare a casa
Le cosce sono una parte importante della gamba, per averle sempre sode e toniche, basta eseguire un po’ di ginnastica…
Alimentazione
Dieta ipocalorica: la dieta proteica per attenuare la cellulite, si perdono 5 chili in due mesi
La dieta proteica è semplice da seguire e consente di perdere peso in tempi brevi, attenua i gonfiori e i…
Alimentazione
Ricette light veloci: insalata sfiziosa di polpettine, ricetta secondo piatto di carne
Basta un po’ di carne macinata e l’ insalata per realizzare questo secondo piatto di carne, fresco, estivo, veloce da…
Bellezza
Come abbronzarsi senza sole, i consigli e le precauzioni per evitare le macchie sulla pelle
Abbronzarsi senza sole è possibile, farlo al punto giusto anche, il vantaggio è che non si è costretti a soffrire…
Acne
Le maschere viso fai da te: il peeling per una pelle luminosa, le ricette da preparare a casa
Il peeling è ideale per rimuovere il primo strato cutaneo, quello più superficiale, in cui si depositano le cellule morte…
Bellezza
Il fai da te per mantenere il seno tonico, l’ alimentazione, lo sport suggerito
Chi si è sottoposta ad un intervento al seno, chi si è presa cura di cancellare smagliature e piccole rughe…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai da te: gli esercizi per i pettorali, gli allenamenti da fare a casa
La forma fisica passa anche dai pettorali, per le donne gli esercizi per i pettorali sono utili sia per mantenere…
Iniziative Salute
Quando la fertilità femminile viene conservata “in banca”, sempre più donne pianificano la gravidanza
I ritmi e le incertezze della vita moderna costringono molte donne a “pianificare” la gravidanza. E per non rinunciare ad…
Alimentazione
Ricette light veloci: penne con pomodorini gratinati, rucola e ricotta, 250 calorie a porzione
La ricetta delle penne con pomodorini gratinati, nell’ originale, prevede la pasta integrale, parente stretta della pasta tradizionale, che fra…
Bellezza
Come eliminare la cellulite al mare o davanti alla televisione, i consigli per eliminare la cellulite fai da te
La ginnastica non si fa solo a casa o in palestra, le soluzioni per eliminare la cellulite sono molte, anche…
