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Che dormire poco non fosse salutare si sapeva ed ora, una nuova ricerca ha messo in luce come questa abitudine può causare anche una modificazione dei geni; sono giuti a questa conclusione alcuni ricercatori sperti dell’Università del Surrey, in Gran Bretagna.
La dieta mediterranea protegge da ictus: a dirlo alcuni ricercatori spagnoli dopo una ricerca durata cinque anni che ha esaminato 7500 persone. Hanno confrontato tre tipi di diete: due erano delle variazioni della dieta mediterranea, una integrata con noci ed un’altra con olio extra vergine di oliva. La terza invece era una dieta povera di grassi; hanno potuto constatare che chi ha seguito la dieta mediterranea pur con delle variazioni avevano un rischio inferiore del 30% di avere un attacco di cuore o un ictus nell’arco di 5 anni rispetto agli altri.
Si celebra oggi 26 Febbraio 2013 il World Pistachio Day: un piccolo frutto dalle molteplici virtu benefiche. Se è stata creata una giornata dedicata al pistacchio significa che inserirlo nella dieta alimentare non può che essere un qualcosa di positivo; è interessante a questo proposito ricordare che l’American Pistachio Growers – l’associazione americana che rappresenta i coltivatori di pistacchi ha citato i risultati di due studi pubblicati all’interno della rivista Nutrition. Uno di questi studi ha ribadito come il consumo di pistacchi sia utile nel contrastare l’obesità mentre il secondo studio, condotto dal Model Gut Group all’Institute of Food Research (IFR) in collaborazione con l’Università di Messina sottolinea come i pistacchi siano un’ottima fonte di antiossidanti, come frutta e verdura; gli autori di questo studio consigliano di inserire nella dieta 30-50 grammi di frutta secca al giorno, pistacchi compresi.
Qualche volta il problema è di natura estetica, ma quando si parla di rinoplastica il motivo quasi sempre è legato a disturbi di natura differente, soprattutto respiratori. E’ un intervento
Pare che siano molte le donne angosciate dalle imperfezioni e questo tipo di paura ha anche un nome, atelofobia; non conoscevo questa paura fino a quando non ho letto un articolo all’interno di Lastampa.it che mi è sembrato particolarmente interessante. In un certo senso mi sono sentita “chiamata in causa” perchè fino a qualche tempo fa (lo sono ancora ma in misura minore) ero incredibilmente insicura e cercavo negli altri delle continue conferme in tutto quello che facevo. Probabilmente questo tipo di paura è sempre più diffuso nella nostra società perchè i ritmi sempre più frenetici ci mettono costantemente in competizione e alla ricerca della perfezione in tutti i contesti (anche se forse la perfezione completa non esiste).
Il miele di Manuka potrebbe essere efficace nel contrastare alcuni tipi di cancro fra cui quello al seno, della pelle e del colon; a giungere a questa conclusione sono stati alcuni ricercatori dell’Università degli Emirati Arabi Uniti. Il miele di Manuka è conosciuto da tempo per le sue proprietà antibatteriche e cicatrizzanti ed ora i risultati di questo nuovo studio fanno pensare che questo tipo di miele potrebbe essere efficace anche quando si parla di tumore.
Il tumore al seno può essere contrastato con gli Omega 3: a stabilirlo un gruppo di ricercatori dell’Università di Guelph in Canada. Secondo loro una dieta ricca di Omega 3 può riurre del 30% le probabilità di contrarre il cancro al seno, uno dei più diffusi tra le donne; questo studio (il primo che dimostra in maniera scientifica i benefici degli Omega 3 quando si parla di cancro al seno), i cui risultati sono stati pubblicati all’interno del Journal of Nutritional Biochemistry, sembrano essere particolarmente interessanti.
Per giungere a questa conclusione hanno esaminato dei topi; si è visto come alcuni di questi, che erano stati geneticamente modificati e che producevano gli Omega 3 avevano a differenza degli altri (quelli che non avevano gli Omega 3) il 30% in meno di probabilità in meno di contrarre il cancro al seno.
Marzo 2013 è il mese della salute orale; un appuntamento molto importante e che grazie a Colgate e SIDO (Società italiana di Ortodonzia) permetterà di prenotare una visita odontoiatrica e ortodontica gratuita. Complice la crisi che stiamo vivendo andiamo sempre meno dal dentista e questo non è un fatto positivo: ricordiamo infatti che avere cura di denti e bocca è fondamentale. La prevenzione anche quando si parla di salute orale diventa fondamentale per evitare spiacevoli conseguenze.
Vino rosso previene la perdita dell’udito: secondo gli esperti questo è merito del resveratrolo, un antiossidante naturale contenuto nel vino rosso. Per giungere alla conclusione che sarebbe in grado di prevenire la perdita dell’udito alcuni esperti dell’ Henry Ford Hospital di Detroit hanno esaminato alcuni roditori ed hanno visto che questi avevano meno probabilità di perdere l’udito quando era stato somministrato loro del resveratrolo prima di essere sottoposti a rumori piuttosto forti.
Sesso: sia gli uomini che le donne fingono di avere avuto l’orgasmo. A dirlo sono stati alcuni ricercatori dell’Università del Kansas che analizzando uno studio hanno scoperto che sette donne su dieci e quasi un terzo degli uomini fingerebbero l’orgasmo; mi piacerebbe sapere come riescono a farlo gli uomini. Ma, curiosità personale a parte, i ricercatori per arrivare a stabilire che quando si parla di sesso sia gli uomini che le donne dicono bugie hanno esaminato 281 studenti di sesso maschile e femminile e li hanno per così dire “interrogati” sulle loro abitudini sessuali; i risultati della ricerca sono stati pubblicati poi all’interno del “Journal of Sex Research“.
I social network? Pare siano utili per il cervello degli anziani; alla conclusione che frequentare i social network ed iscriversi a Facebook sia benefico, soprattutto per mantenere allenato il cervello degli anziani ed avere migliori capacità cognitive sono stati alcuni ricercatori dell’Università dell’Arizona che hanno condotto uno studio su 14 soggetti di età compresa tra i 68 e i 91 anni che o non avevano un profilo Facebook o usavano il profilo meno di una volta al mese. E’ stato spiegato loro come farsi amici le persone che appartenevano al gruppo di formazione ed è stato chiesto di pubblicare qualcosa almeno una volta al giorno. Al secondo gruppo (quello invece di controllo) è stato invece chiesto di usare penzu.com, una specie di diario privato on line dove a differenza di Facebook non ci sono componenti sociali.
L’avocado potrebbe essere un ottimo alleato per dimagrire e anche per contrastare le malattie metaboliche; a dirlo sono i riusultati di uno studio del programma americano National Health and Nutrition Examination Survey, promosso dai Centers for disease controll and prevention (Cdc) e pubblicato all’interno di Nutrition Journal. Secondo questi ricercatori mangiando regolarmente l’avocado si mantengono bassi i livelli del colesterolo e si può ridurre anche la sindrome metabolica.
Tra le tinture per capelli e cancro esiste una correlazione: l’allarme arriva dai risultati di una studio condotto da alcuni ricercatori britannici sui composti chimici di cui molte tinture per capelli sono composte. Pare che sia i kit usati per la tinta casalinga che quelle professionali usate all’interno dei saloni rappresentino un serio pericolo per la salute; gli scienziati sono giunti alla conclusione che le tinture per capelli possono causare il cancro dopo aver esaminato i vari composti chimici di cui questi prodotti sono composti.
Contro le allergie prova i capperi; a dire che questo alimento potrebbe essere un’alternativa naturale agli antistaminici usati per contrastare le allergie sono alcuni ricercatori dell’Università di Catania. Secondo loro il principio attivo della Capparis spinosa sarebbe in grado di alleviare i sintomi classici delle varie forme di allergia indipendentemente da cosa sia stata scatenata: polvere, polline, cibo o agenti chimici.
