Stress: tutti i consigli e i rimedi per combatterlo

di Pina Commenta

Lo stress è certamente diffusissimo nella società contemporanea. È sempre più difficile trovare persone che ammettano di non soffrire di stress. La frenesia della vita quotidiana, gli impegni lavorativi e familiari, sono tanti gli eventi che possono procurarci uno stato di ansia, stress o esaurimento che dir si voglia, anche se il vero problema non è tanto all’esterno quanto all’interno della nostra mente.

Bisognerebbe imparare a gestire questo stato imparando ad ascoltare la nostra mente e le sue esigenze, così come il nostro corpo e i segni che lo stress può lasciare sulla nostra salute. Ed è da qui che bisogna partire pensando al benessere personale laddove gli eventi esterni non si possono modificare.

Coltiviamo quindi la fantasia, il piacere personale, la creatività e seguiamo i consigli e i rimedi che proponiamo qui di seguito.

Combattere ansia e stress con i rimedi della nonna

Tecnostress: sempre più italiani a rischio

Lo stress fa ingrassare, ecco perché

Come curare ansia e stress con i rimedi della nonna

Come curare lo stress con i rimedi omeopatici

Gli effetti dello stress sul sistema immunitario

Mangiare bene aiuta a combattere lo stress

Quale legame tra stress e depressione?

Perché il lavoro provoca stress?

Camminare a piedi scalzi è la miglior terapia anti-stress

Ansia e stress? Il benessere comincia dall’alimentazione

L’arancio dolce cura la sindrome da stress

Maggiorana, perfetta contro lo stress

Guidare causa stress

Consigli antistress per vivere meglio

Combattere lo stress al centro benessere durante la pausa pranzo

Meditazione contro lo stress

Cristalloterapia: combatte ansia, stress e fa tornare il buonumore

Photo Credits |KieferPix/ Shutterstock

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non verrà pubblicato.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>