Un vero toccasana per il nostro organismo sono le tisane per dimagrire ed eliminare la cellulite. Ce ne sono per ogni necessità, sgonfianti e dissetanti, drenano i liquidi in eccesso, hanno un’efficace azione rimodellante e bruciano i grassi. Sorseggiate tiepide o anche fredde, vanno bevute preferibilmente a digiuno, per dolcificarle, usa un cucchiaino di miele o sciroppo d’acero, anti ristagni.
Per disintossicare e sgonfiare
Metti 2 cucchiai rasi di un mix di ortica, equiseto e ciliega in mezzo litro di acqua bollente, fai bollire a recipiente coperto per 3 minuti, filtra a bevi.
Per ridurre il senso di fame
Metti a bollire in mezzo litro di acqua un cucchiaio di fiori di biancospino con un pezzetto di baccello di vaniglia e un pizzico di damiana, filtra e bevi la tisana tiepida.
Per togliere la voglia di dolci
Bevi 3 volte al giorno una tisana preparata mettendo in infusione 3-4 bacche di ginepro, un pezzetto di cannella e un pizzico di radice di genziana; fai bollire 2-3 minuti, filtra e bevi a digiuno tiepida o fredda.
Per disintossicare e sgonfiare
Metti 2 cucchiai rasi di mix di malva, achillea, finocchio, tarassaco, bardana e sambuco in parti uguali in mezzo litro di acqua in ebollizione, fai bollire a recipiente coperto 5 minuti, filtra e lascia intiepidire. Bevi con poco miele.
Contro il colesterolo
Fai preparare un mix, in parti uguali, di bardana, cardo mariano, rosmarino e achillea; metti 2 cucchiai della miscela in mezzo litro di acqua bollente, fai bollire a recipiente coperto per 5 minuti, filtra e bevi 2 tazze al giorno.
Contro la cellulite
Se alla ritenzione idrica si associa la cellulite, l’ideale è la tisana di uva ursina e piantaggine, ancora più efficaci se assunti insieme. Metti 2 cucchiaini del mix di erbe in una tazza di acqua calda per 5-10 minuti, filtra e bevi 2 volte al giorno. Se riesci non usare dolcificante.
Per la pancia piatta
Ecco una tisana per ridurre i rotolini del punto vita, si prepara mettendo in una tazza di acqua bollente tre fiori di lavanda, 7 foglie di melissa e 7 di menta. Lascia 10 minuti, fai raffreddare, filtra e bevi 3-4 tazze al giorno.
Photo credit: Thé et infusion su Flickr
