Oli essenziali e aromaterapia per la bellezza di viso, capelli e piedi
Gli oli essenziali sono sostanze contenute nelle foglie, nei fiori, nei frutti, nella resina e nel legno di molte piante.
L’ arte di estrarre dai vegetali queste componenti aromatiche ha radici profonde tanto che sono stati ritrovati, in tempi recenti, alcuni distillatori di terracotta risalenti a oltre 3000 anni fa.
Anche in molti documenti della civiltà egizia si attesta che i prodotti aromatici, le resine e i balsami erano largamente impiegati in medicina, cosmetica, nei rituali sacri e nell’ imbalsamazione delle mummie. Attraverso i secoli e per mezzo di molti popoli: dagli ebrei, dai greci, dai romani dagli arabi, sono arrivate fino a noi tecniche di estrazione sempre più raffinate ed efficaci.
L’ aromaterapia studia le modalità con cui gli oli essenziali possono essere utilizzati per la cura delle malattie e per la preservazione della salute in modo dolce ed efficace.
Recenti studi hanno dimostrato che gli oli essenziali possono essere utilizzati anche per debellare le infezioni batteriche come tonsilliti, otiti, cistiti.
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Acqua minerale e acqua potabile - I parametri da controllare e i rischi per la salute
Negli ultimi anni si è verificato un aumento del consumo di acqua minerale e di acquisto di filtri per purificare l’ acqua, che riflette la paura dei potenziali rischi dell’ acqua potabile.
L’ acqua potabile deve essere poco mineralizzata. Acque con residui fissi alti, che contengano cioè troppi sali minerali, provocano un sovraccarico nel sangue di elettroliti che devono essere eliminati dal filtraggio renale: l’ azione calcarea degli elettroliti non assimilabili nel tempo determina una incompleta depurazione del sangue e apre le porte alle malattie degenerative.
Questo meccanismo provoca la precipitazione di sali che sono all’ origine di calcificazioni dei tessuti dell’ organismo che rappresentano l’origine dell’ invecchiamento precoce:
- calcoli renali o biliari
- calcificazioni delle articolazioni e quindi artrite e artrosi
- arteriosclerosi per il depositarsi di placche calcifichi sulle arterie
- sordità, cataratta
- evoluzione verso problemi vascolari di tipo trombotico o degenerativo come il cancro.
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Riflessologia plantare e massaggio del piede. Diagnosi e cura per stanchezza, gonfiori, vene varicose e cellulite
Per chi ancora non la conosce, la riflessologia plantare è una metodica che può rivelarsi di grande utilità nella prevenzione e nella terapia.
La riflessologia plantare fa parte delle medicine naturali che vanno sotto la denominazione di medicina alternativa o altra medicina.
La riflessologia può essere definita una scienza dei riflessi, intesi come zone corrispondenti e riflesse di determinati organi del corpo umano collocati altrove.
Tutto il corpo umano è sede di punti riflessi sui quali è possibile agire per alleviare dolori e tensioni; esistono però zone in cui le concentrazioni nervose sono più massicce, queste zone sono collocate nelle parti più periferiche del corpo: la testa, le mani e i piedi che costituiscono i terminali di quel meraviglioso computer che è il nostro organismo.

Nell’ uomo esiste una carica di energia vitale, che scorre continuamente attraverso canali e che rappresenta la condizione primaria per una buona salute. Ogni ostacolo, ogni interruzione che si viene a creare nel fluire di questa energia, costituisce la causa di un mutamento dell’ equilibrio fisiologico.
E’ chiaro che se il percorso di un condotto di energia viene intasato e quindi ostruito, questa energia non riuscirà più a raggiungere il suo punto di arrivo. Allo stesso modo, se un organo smette di ricevere nella giusta quantità quell’ apporto di energie di cui necessita, viene compromesso nella propria funzionalità.
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Salute degli occhi davanti a computer e videoterminali - Consigli utili per la vista
Lavorare molte ore consecutive ai videoterminali, costituisce un forte impegno per gli occhi. L’ affaticamento visivo è dovuto soprattutto alla luce vivida dello schermo e alle radiazioni emesse.
Ma con alcuni semplici accorgimenti si può cercare di limitare i danni dovuti a sforzi prolungati della vista davanti al computer.
Ecco alcuni consigli utili per la salute degli occhi anche davanti al pc:

- Usare scrivanie e sedie ergonomiche, che permettano di lavorare in posizione comoda
- Sedere almeno a quaranta centimetri di distanza dal monitor
- Organizzare il video in modo che sia leggermente al di sotto dell’ altezza dell’ occhio: la messa a fuoco in posizione discendente richiede infatti minor sforzo visivo piuttosto che in posizione ascendente
- Utilizzare un coprischermo anabbagliante
- Tenere tutta la stanza ben illuminata: non si deve mai lavorare al computer nell’ oscurità
- Se necessario, far uso di occhiali riposanti, consigliati dall’ oculista
- Ogni due ore circa spegnere lo schermo o distogliere lo sguardo dallo schermo, dare un pò di sollievo agli occhi con il cosiddetto palming: appoggiare i gomiti sulla scrivania a 10-15 centimetri di distanza l’ uno dall’ altro, chiudere le mani a conchiglia e appoggiarle sopra gli occhi, sostenendo leggermente la fronte con le dita; rimanere in questa posizione rilassata per pochi minuti.

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Respirazione Yoga - Le quattro fasi del Benessere
La parola sanscrita sukha indica qualcosa di attinente al piacere alla gioia o alla felicità. La traduzione corretta di Sukha pranayama potrebbe essere: controllo (ayama) del soffio vitale (prana) in modo piacevole o anche facile (sukha), mentre correntemente sono utilizzati i termini respirazione piacevole o facile.
Gli esercizi di respirazione yoga devono essere eseguiti senza sforzo eccessivo e con dolcezza. Per praticare il pranayama durante le sedute di yoga, in generale, si sceglie una posizione di meditazione come il loto (padma-asana) o la postura del perfetto yogin (siddha-asana) in caso di difficoltà, tuttavia, piuttosto che non praticare, si può stare seduti normalmente, anche su una sedia.
Importante però è avere colonna vertebrale, collo e testa ben allineati in verticale e una volta ottenuta la migliore posizione possibile è bene rimanere immobili fino al termine della pratica.
Un atto respiratorio completo consta di tre fasi: inspirazione (puraka), ritenzione (kumbhaka) ed espirazione (recaka).
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Bruciore allo stomaco e cattiva digestione. Sintomi della dispepsia e della gastrite, cause, diagnosi e cure
La dispepsia (bruciore di stomaco) è un disturbo piuttosto frequente che tutti, almeno una volta nella vita, hanno provato: dopo un pasto compaiono dolore o bruciore allo stomaco (centralmente, subito sotto il diaframma) alcune volte accompagnato da nausea, gonfiore addominale o vomito.
Nella maggior parte dei casi i sintomi sono transitori e non indicativi di patologie particolari, dovuti per lo più ad un pasto troppo abbondante o particolarmente ricco in grassi (la cosiddetta indigestione) o consumato troppo velocemente, magari in una situazione di stress che rende più difficile la digestione.
A volte, invece, i disturbi sono persistenti e mal tollerati, spesso aggravati dall’ abitudine al fumo, dall’ assunzione di notevoli quantità di alcool o dall’ uso di farmaci antinfiammatori.
Ci sono casi, poi, non rari, in cui la dispepsia (o mal di stomaco) non è correlata a nessuno di questi fattori.
Quando i sintomi persistono è sempre bene consultare un medico, il cui compito sarà quello di escludere la presenza di cause organiche (gastriti, ulcere) attraverso appropriati esami.
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Pelle normale, secca, grassa e mista. Che tipo di pelle hai ? La pelle è un mantello fatto di tre strati che ci protegge da traumi, strofinii, dal caldo, dal freddo, da sostanze tossiche prodotte dal nostro organismo, dalle infezioni, dai Raggi UV del sole, da sostanze chimiche del mondo lavorativo e domestico.
Inoltre essendo capace di assorbire alcune sostanze ed eliminarne altre, questa funzione della pelle è importante nei trattamenti di bellezza.
Da un punto di vista estetico la pelle può essere distinta in pelle Normale, Secca, Grassa e Mista.

PELLE NORMALE E CARATTERISTICHE
La Pelle normale si presenta liscia, senza macchie, ben colorita, vellutata. I pori della pelle normale sono appena visibili, non sono presenti punti neri, il colorito è uniforme, è un tipo di pelle detta Acqua e Sapone, infatti non necessita di altro che di una buona e corretta detersione con un detergente solido, liquido o schiumoso, non aggressivo, delicato, per lavaggi frequenti.
Anche questo tipo di pelle ha bisogno durante i mesi più freddi di una crema idratante protettiva da applicare mattino e pomeriggio dopo la detersione.

PELLE SECCA E CARATTERISTICHE
La Pelle secca si presenta arida, rugosa, facilmente desquamante, facile alle screpolature.
E’ un tipo di pelle sensibile, delicata e poco elastica, per cui è facilmente soggetta a couperose e a rughe precoci.
La pelle secca manca di grassi e di umidità e, se non la si cura, ha tendenza ad invecchiare precocemente. Dopo la detersione va stesa una crema nutriente la sera o una crema idratante di giorno.
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Agrimed Salone dei prodotti agro-alimentari regionali a Bari in fiera 13-21 settembre 2008
Una manifestazione interamente dedicata al settore dei prodotti agroalimentari, Agrimed vuole proporre i migliori prodotti, le eccellenze regionali del nostro paese, ricco di risorse.
Ogni regione, con la propria specificità, per promuovere un patrimonio già conosciuto ed apprezzato nel mondo intero. Sono le Regioni, le province, i comuni e le comunità montane, i consorzi, le cooperative e le aziende che operano nel settore agroalimentare a presentare ad Agrimed il meglio delle produzioni locali, con un occhio alle le politiche regionali adottate in materia e alle tecniche di produzione, per uno scambio costruttivo e formativo per tutti.
Ampio spazio è dedicato da Agrimed alla valorizzazione dei marchi di qualità, che fanno distinguere i prodotti agroalimentari italiani sui mercati nazionali ed esteri.
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Fiera d’ Autunno a Bolzano - Benessere e salute 12-14 settembre 2008
Fiera Internazionale d’ Autunno: Mostra Mercato della produzione del Trentino Alto Adige

La Fiera Internazionale d’ Autunno è l’ appuntamento fieristico del polo espositivo di Bolzano. Da oltre 60 anni, la Fiera Internazionale d’ Autunno mette in vetrina tutta la migliore produzione del mercato regionale e dell’ economia altoatesina.
Le aree espositive della Fiera Internazionale d’ Autunno verranno suddivise in tre aree tematiche: Vivere, Abitare, Degustare, oltre all’area Bazar dove qualsiasi cosa è in vendita e dove chiunque potrà concedersi uno sfizio o fare un regalo con una spesa contenuta.
All’ interno dell’area dedicata al Vivere, in questa edizione, l’ organizzazione della Fiera Internazionale d’Autunno ha scelto di focalizzare l’attenzione del pubblico sul tema della Salute, con una mostra tematica e approfondimenti di vario genere.
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Depilazione laser contro peli superflui e irsutismo della donna
Peli superflui e peluria tolgono grazia anche a gambe e braccia dalle linee perfette, ecco perchè l’ operazione estetica della depilazione ormai viene effettuata in tutte le stagioni e per la maggior parte delle donne fa parte della routine dell’ igiene personale.
E’ necessario però distinguere la normale peluria (peli superflui) che colpisce gli arti inferiori e superiori (gambe e braccia), dal vero e proprio irsutismo.
La patologia dell’ irsutismo è infatti la presenza di peli superflui nelle zone tipicamente maschili: la regione sovrapubica (peli superflui sul basso ventre), la linea alba (peli superflui dal pube all’ ombelico), la linea mediana del torace, il mento, e la regione sovralabiale (sopra le labbra).
L’ irsutismo è una patologia che colpisce solo il 5-8% delle donne e alla base dell’ irsutismo è sempre presente un vero e proprio problema endocrinologico.
In questi casi è quindi necessario rivolgersi ad uno specialista endocrinologo, che individuerà la causa della virilizzazione (presenza dei peli superflui in zone tipicamente maschili) ed imposterà una terapia farmacologica antiandrogena. Tali farmaci non sono utili per eliminare la peluria quando le patologie sono assenti, cioè quando i peli superflui sono presenti in modo normale su braccia e gambe.
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