perdere peso

Pillola per dimagrire senza attività fisica

Se vi dicessi che è stata inventata una pillola che permette di dimagrire anche mangiando cibi grassi e non praticando attività fisica? Già, questo potrebbe accadere almeno a detta di diversi centri di ricerca europei e americani fra i quali l’Institut Pasteur de Lille, l’European genomic institute for diabetes a Lille (Francia) e lo Scripps research Insitute di Jupiter, in Florida. Questi ricercatori in laboratorio hanno messo a punto e testato su alcuni topolini obesi un composto che pare sia in grado di riattivare una proteina, chiamata Rev-erb-alpha che induce l’organismo a consumare ossigeno, controlla i ritmi circadiani e l’orologio interno biologico.

Un cerotto cucito sulla lingua per dimagrire

Un cerotto cucito sulla lingua per dimagrire: ecco una delle ultime follie che permettono (almeno queste sono le premesse) di perdere peso. La controversa procedura arriva direttamente dall’America ed è stata ideata dal Dottor Nikolas Chugay, un medico di Beverly Hills; consiste nel farsi cucire sulla lingua un cerotto che nel momento in cui si ingeriscono cibi solidi provoca un dolore molto forte da costringere il paziente a preferire gli alimenti liquidi selezionati dallo stesso medico. Tra le controindicazioni oltre al dolore va detto che questo cerotto deve essere rimosso dopo un mese perchè poi la lingua inzia il processo di cicatrizzazione e verrebbe di conseguenza inglobato anche il cerotto.

Perdere peso con 5 pasti al giorno

Per riuscire a perdere peso dovremmo consumare 5 pasti al giorno: colazione, pranzo, cena e due spuntini uno a metà mattina e uno a metà pomeriggio. A dirlo, uno studio condotto da un gruppo di ricercatori dell’Osservatorio Nestlè-Fondazione Adi che spiega

Tra coloro che fanno i pasti principali più 1 o 2 spuntini c’è, infatti, una prevalenza di persone normopeso. I risultati sono comunque molto incoraggianti soprattutto tra le donne: 4 su 10 fanno lo spuntino al mattino e 5 su 10 al pomeriggio. Questo dimostra come un’informazione mirata e le campagne di educazione alimentare stiano iniziando a portare i primi frutti

Dimagrire con i funghi

Dimagrire con i funghi: a sostenere che si può perdere peso inserendo nella dieta i funghi bianchi sono un gruppo di ricercatori della Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health che hanno condotto una ricerca finanziata dal Mushroom Council i cui risultati sono stati pubblicati all’interno della rivista FASEB Journal. I partecipanti, tutti obesi avevano un’età media di 48,4 anni e sono stati suddivisi in due gruppi: il primo ha mangiato una tazza al giorno di funghi al posto della carne mentre il secondo gruppo, quello di controllo ha seguito una dieta standard.

Melarossa: l’app per dimagrire 1 kg a settimana

Si chiama Melarossa ed è un’App per iPhone per dimagrire 1 kg a settimana: ideale insomma per arrivare in forma alla prova costume. Melarossa è stata sviluppata da alcuni nutrizionisti e dietologi ed supervisionata alla Società Italiana di Scienza dell’Alimentazione: si tratta in altre parole di un metodo scientifico e sicuro di perdere peso. Dopo aver inserito alcuni dati personali come caratteristiche fisiche, lo stile di vita, le preferenze alimentari e obiettivo che si intende raggiungere (ossia i chili che si vogliono perdere) ed a questo punto l’App Melarossa inizia ad operare fornendo la lista della spesa settimanale e un check del peso. Nel caso in cui l’andamento della dieta non fosse quello giusto Melarossa elabora una nuova dieta.

Beyoncè: come ha perso i 25 chili della gravidanza

Beyoncè già poco tempo dopo la nascita della figlia Blue Ivy Carter è riuscita a perdere i 25 chili che aveva preso durante la gravidanza. Ed ora è tornata in splendida forma e mostra una linea davvero invidiabile; la domanda è “come ha fatto?“.

Seguendo una dieta poco calorica e facendo sport; in una recente intervista ha rivelato di fare 3 sessioni da 90 minuti alla settimana mescolando ballo, corsa ed esercizi con la palla e seguendo a casa appunto un rigido regime alimentare.

Olio di oliva fa dimagrire e sazia

L’olio di oliva fa dimagrire e sazia: sono giunti a questa conclusione alcuni ricercatori del Technische Universität München che hanno appunto dimostrato come l‘olio di oliva sia in grado di aiutare a perdere peso e a riempire lo stomaco. Sono stati compiuti diversi studi usando alcuni volontari e si è visto come l’olio di oliva influenzi i livelli di zucchero nel sangue rallentandone l’assorbimento e mantenendo quindi alta la glicemia.

Secondo questo studio quindi l’olio d’oliva contiene composti che ci fanno sentire sazi a lungo anche dopo i pasti ed ha  la capacità di impedirci di consumare più calorie, perché aumenta i livelli di serotonina, l’ormone della sazietà.

La dieta dei monaci buddisti

Parliamo della dieta dei monaci buddisti; già perchè nell’universo variegato delle diete va messa anche questa. Una dieta, questa dei monaci buddisti che, a detta di chi l’ha provata fa perdere molti chili in pochi giorni ma si tratta di una dieta, che come vedremo può essere (almeno secondo me) seguita per poco tempo e quando si torna al regime alimentare solito si riacquistano anche i chili persi.

Freshwater Mangrove per imparare ad accettare la dieta dimagrante

Spesso, all’origine dei chili in più, ci sono convinzioni sbagliate, Freshwater Mangrove per imparare ad accettare la dieta dimagrante, è il rimedio naturale che aiuta ad abbattere la barriera che c’è fra chi vuole dimagrire, ma è convinto che non riuscirà, e la paura di nuove abitudini da seguire per eliminare i chili di troppo.

Si può dimagrire con l’aiuto di Twitter

Un recente studio ha accertato che si può dimagrire con l’aiuto di Twitter, chiunque, e non solo gli appassionati dei social network, potrà trovare un valido sostegno per perdere quei chili di troppo accumulati durante le recenti feste o per qualsiasi altro motivo.

La dieta dei quattro giorni per dimagrire e sgonfiarsi

Manca solo l’Epifania, poi le grandi abbuffate saranno terminate, la dieta dei quattro giorni per dimagrire e sgonfiarsi è quel che ci vuole anche per depurarsi e stimolare il metabolismo. Dunque, anche se non hai chili da perdere, è un breve percorso detox che si può seguire senza alcun problema.

Capodanno 2013: le diete di due giorni per depurarsi

Parliamo ancora di pranzi e cenoni, si avvicina il Capodanno 2013, le diete di due giorni per depurarsi fra un cenone e l’altro ci aiuteranno in questi giorni che mancano alla fine dell’anno. Frutta, minestrone, patate e tisane alla malva, sono gli stratagemmi per smaltire le calorie in eccesso che, inevitabilmente, riusciamo ad accumulare.

La dieta per depurarsi da seguire fra Natale e Capodanno

Il Natale è ormai passato, fra qualche giorno arriverà Capodanno, ed ecco la dieta per depurarsi da seguire fra Natale e Capodanno. A suggerire cosa mangiare in questi giorni ed anche i giorni successivi, è il professore Pietro Migliaccio, nutrizionista. Una dieta di compenso utile e da alternare al regime alimentare normalmente seguito.

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