Gli estensori sono costituiti da due impugnature e alcune molle speciali, gli estensori stimolano la muscolatura degli arti superiori (pettorali,…
Si usava a scuola, durante le ore di ginnastica, gli esercizi con il bastone sono ancora più che attuali nonostante…
Il fondoschiena è la parte del corpo che si può tranquillamente modificare facendo esercizi a corpo libero a casa, per…
Per una persona che inizia a lavorare sul suo corpo i manubri (cioè i pesi più corti che si sollevano…
Durante la gravidanza la donna si sente cambiare sia dal punto di vista fisico sia da quello psicologico. Appena dopo…
I glutei da bikini non sono un sogno irraggiungibile, si possono “tirare su” con ginnastica e l’ aiutino delle creme…
Togli la stanchezza dalle gambe facendo un bagno defaticante, metti nell’ acqua calda un chilo di sale marino grosso: rilassa…
Uno degli esercizi più facili per dimagrire velocemente è saltare la corda, si allenano entrambe le gambe e le braccia,…
L’ esercizio fisico aiuta a migliorare molto patologie, fare ginnastica è salutare ed aiuta a risolvere quasi ogni tipo di…
Per dire addio alla ciccia bisogna agire su più fronti. Misura il punto vita e fianchi: se il loro rapporto…
Gli affondi sono esercizi utilissimi per raggiungere il nostro scopo, eliminare quella fastidiosa cellulite, antiestetica. La cellulite non è grasso,…
Per la maggior parte delle donne la cellulite è un problema quotidiano, ma il rimedio è a portata di mano…
Gli accorgimenti per evitare la cellulite li conosciamo, ormai tutti, ma vediamo di accennarli: suddividere l’ alimentazione giornaliera in 4/5…
La cellulite è un diffusissimo problema che colpisce un gran numero di donne, le giovani, come le mature, le grasse…
