Salute
3 consigli per gambe belle anche senza calze
Con l’arrivo imminente della bella stagione nasce l’esigenza di scoprirsi un po’ di più, si mette di più in mostra…
Tag: allenamento gambe
Esercizi ginnastica fai da te
Allenamento gambe, gli esercizi da fare a casa
Le gambe sono una parte essenziale del nostro corpo, ci fanno camminare, passeggiare, correre, andare in bicicletta, ci servono per…
Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi per dimagrire e rassodare le gambe
Ci sono esercizi molto semplici da eseguire per tonificare le gambe, puoi farli a casa, con poca fatica e senza…
Fitness
Fitness band, l’elastico per rassodare gambe, glutei, addome e spalle
È un piccolo attrezzo, si chiama fitness band ed è, in sostanza, una banda elastica, poco ingombrante, utilissima per rassodare…
Esercizi ginnastica fai da te
Gli esercizi per rassodare braccia e gambe
Questa volta parliamo di un programma che ottimizza l’allenamento e il tempo, ogni esercizio, infatti, fa lavorare la parte alta…
Fitness
L’allenamento con la corda per rassodare gambe e glutei
Vi ricordate Sylvester Stallone nei panni di Rocky Bilboa che faceva acrobazione con la corda? Era straordinario, lui interpretava un…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai da te, gli esercizi stretching per gambe, cosce e glutei, gli esercizi da fare a casa
Gli esercizi di stretching per le gambe, anche se non sono un fitness “in movimento”, sono fondamentali per mantenere sani…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai da te: gli esercizi per le gambe e polpacci sodi, l’ allenamento da fare a casa
Bastano dieci minuti al giorno per avere gambe toniche e modellate, con questi esercizi si punta soprattutto ai polpacci che,…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai da te: gli esercizi per rassodare cosce ed interno cosce, gli allenamenti da fare a casa
Vi mostriamo due esercizi di stretching che sono utili per rassodare cosce ed interno cosce, il consiglio per eseguire questi…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai da te: lo stretching per tonificare le cosce, gli esercizi per rassodare le cosce, gli allenamenti da fare a casa
Le cosce sono una parte molto importante della gamba, vanno tenuto sotto controllo come i glutei, i polpacci, gli esercizi…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai da te: gli esercizi per la pancia piatta e gambe e glutei sodi, gli allenamenti da fare a casa per gambe, addominali glutei
Gli esercizi per tonificare gambe, addominali e glutei si chiamano gag, chi frequenta palestre e centri fitness conosce perfettamente il…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai da te: il curl per rassodare gambe, cosce e glutei, l’ allenamento da fare a casa
Alcuni semplici esercizi per rassodare gambe, cosce e glutei, il programma di allenamento che vi proponiamo non è affatto impegnativo,…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai da te: gli esercizi con la corda e gli elastici per dimagrire, la ginnastica per rassodare gambe, cosce e glutei, l’ allenamento da fare a casa
Uno degli esercizi più facili per dimagrire velocemente è saltare la corda, si allenano entrambe le gambe e le braccia,…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai da te: 9 mosse per eliminare la cellulite, gli esercizi per gambe toniche e senza buccia d’ arancia, l’ allenamento da fare a casa per gambe, addominali, glutei
Per la maggior parte delle donne la cellulite è un problema quotidiano, ma il rimedio è a portata di mano…
