esercizi ginnastica a casa / di - 6 Aprile 2010
Gli accorgimenti per evitare la cellulite li conosciamo, ormai tutti, ma vediamo di accennarli: suddividere l’ alimentazione giornaliera in 4/5 pasti, consumare più verdure che saziano e sono poco caloriche,…
esercizi ginnastica a casa / di - 2 Aprile 2010
La cellulite è un diffusissimo problema che colpisce un gran numero di donne, le giovani, come le mature, le grasse come le magre. Spesso presenta un carattere familiare e compare…
esercizi ginnastica a casa / di - 1 Aprile 2010
Per l’ allenamento di gambe, cosce e glutei gli esercizi di squat sono i migliori, eseguirli bene significa, modellarli e soprattutto sono un’ ottima prevenzione per i dolori muscolari. Facendo…
esercizi ginnastica a casa / di - 24 Marzo 2010
Il programma di allenamento che vi proponiamo per rassodare gambe, cosce e glutei sono adatti anche ai principianti, gli esercizi di squats e curl sono ideali per farci lavorare divertendoci,…
esercizi ginnastica a casa / di - 19 Marzo 2010
Camminare fa molto bene e si potrebbe già considerare un buon allenamento per le gambe a corpo libero visto che sostengono il peso del corpo, fanno già un ottimo esercizio…
esercizi ginnastica a casa / di - 16 Ottobre 2008
Allenamento con la cyclette o con la mountain bike: come iniziare, uso del cardiofrequenzimetro, schema allenamento tipo Un mito da sfatare è quello che l’ allenameno con la bicicletta o…
Fitness / di - 18 Settembre 2008
Fitness alla moda con i roller chic di Fila con Swarovski incastonati Piaceranno anche alle fashion victim questi roller super chic. Sono gli Eve Pro 8 di Fila che, oltre…
Fitness / di - 24 Luglio 2008
Il nuovo sport dell’ estate. Il Sup, un modo diverso di fare Surf E’ la nuova moda dell’ estate e arriva dalle Hawaii: si chiama Sup, ovvero Stand Up Paddling….
