L’ Acqua-lipo è un intervento appena importato dall’ America, una tecnica sicura e innovativa per aspirare il grasso in modo soft. E’ un intervento in cui il grasso non viene distrutto, come avviene con la normale liposuzione, ma letteralmente sciaquato via con uno spruzzo d’ acqua ad alta pressione ed aspirato all’ esterno sotto forma di grasso puro. I depositi localizzati sulla pancia e sui fianchi sono roccaforti di grasso che difficilmente si smaltiscono con l’ attività fisica o con la dieta.
Il benessere della cosmesi naturale ha origini antiche
Centri benessere, trattamenti miracolosi e discipline nuove promettono oggi l’ eterna giovinezza, ma i consumatori devono conoscere anche i prodotti semplici, naturali e millenari che hanno fatto sognare le nostre nonne. Il Sana 2010, il Salone Internazionale del Naturale che si è svolto a Bologna, fino a domenica 12 settembre, ha consentito una vera scoperta: molti gli stand dedicati alla cosmesi naturale e ai prodotti di bellezza ecologici ed ecocompatibili.
I cibi del benessere di settembre, cosa mangiare e cosa evitare
Approfitta del clima di rinnovamento settembrino per adottare qualche nuova abitudine alimentare, un minimo sforzo per risultati eccellenti. Impara a consumare molte proteine, almeno 3-4 volte a settimana mangia il pesce, soprattutto quello di mare, farai scorta di iodio, stimoli la tiroide e dai una smossa al metabolismo lento. Molto importante è anche il metodo di cottura, meglio se al cartoccio o al vapore, scegli sardine, alici, tonno, pesce spada, salmone che, oltre a contenere Omega 3, sono preziosi per la circolazione.
Ricette light veloci: fusilli con gamberi e moscardini, ricetta piatto unico, 650 calorie a porzione
La preparazione dei fusilli con gamberi e moscardini è semplice, potete arricchire il piatto con altri crostacei, pesci o molluschi, o avanzi di pesce al forno o zuppa. Potrete usare i gamberi congelati, già pronti per la cottura. La ricetta è un ottimo piatto unico, per concludere il pranzo basterà una macedonia di frutta di stagione senza zucchero o, a scelta, un frutto di stagione.
Ginnastica fai da te: gli esercizi per migliorare la circolazione, stimola i piedi, vinci la ritenzione e dimagrisci
Secondo la medicina cinese, sulla pianta dei piedi si riflettono tutti gli organi del nostro corpo: riattivandoli tramite il massaggio, ti liberi dalle scorie che ti fanno ingrassare. Prima di iniziare gli esercizi per la circolazione, sciacqua i piedi con acqua fredda, migliori la circolazione. Alla fine sciacqua nuovamente i piedi ed applica su pianta, dita e talloni una noce di crema neutra arricchita con 5 gocce di olio di eucalipto, potenzia l’ effetto disintossicante.
Il diabete: una malattia silenziosa, attenti ai sintomi
Una sete implacabile o una stanchezza ingiustificata, possono essere i sintomi di una malattia silenziosa: il diabete.
In Italia sono circa 3 milioni le persone affette da questa malattia, un milione e mezzo non sa di soffrirne. Ogni anno vengono diagnosticati circa 250mila nuovi casi di questa malattia cronica.
Se il diabete tipo 1 dà subito segno di sé, il diabete tipo 2, non insulino dipendente, non si manifesta chiaramente. Possono passare anni prima della diagnosi.
Impariamo ad affrontare gli attacchi di panico, senza allarmarsi
In sintomi degli attacchi di panico sono allarmanti, dalla tachicardia, al senso di soffocamento, ai dolori al petto alla paura di morire, un’ esperienza sconvolgente ma non pericolosi. L’ attacco di panico può essere definito come un’ improvvisa crisi di ansa estrema, che può capitare in qualunque luogo e situazione. Può durare da qualche minuto a mezz’ ora, scompare spontaneamente lasciando prostrati e con la paura che succeda di nuovo.
L’ omeopatia per combattere i sintomi di ogni malessere
Per ogni malessere, dalla febbre, al mal di testa, alla difesa immunitaria, ai sintomi di stanchezza, insomma, per tenere a bada i disturbi, si può chiedere una mano all’ omeopatia, che sicuramente, fra tutte le medicine cosiddette “alternative”, ha riscosso maggior successo. Ad esempio, contro la febbre medio alta, pesantezza degli arti, dolore dietro la nuca, insomma, quel che si dice sentirsi “uno straccio”, è utile il Gelsemium sempervirens, 5 granuli per 4 volte al giorno, alla diluizione 30 CH.
Anche lo sguardo è importante, gli esercizi bioenergetici per il benessere degli occhi
Si chiamano esercizi di autolifting, per mantenere giovane il viso, per prevenire le rughe del viso e del collo, le piccole rughe di espressione. Questa volta parliamo degli esercizi per gli occhi, da eseguire con tranquillità, tenendo la schiena diritta ma non tesa, il collo eretto ma rilassato. Per ottenere dei risultati, sarà sufficiente seguire il programma per dieci settimane consecutive, successivamente, tre volte a settimana.
Benessere e corretta alimentazione quotidiana vanno di pari passo
Siamo quello che mangiamo e, dunque, l’ equilibrio nell’ alimentazione quotidiana è la chiave di volta del nostro benessere. In quest’ ottica, zuccheri e carburano la qualità della nostra vita. Come ?
Lo scopriremo attraverso “Zuccheri e glutine, in armonia nella nostra alimentazione”, il quinto Convegno del 2010 della manifestazione “Sapere. Il Sapore del Sapere”, ideata da Rossella de Focatiis e organizzata da Erredieffe, Agenzia di Comunicazione&Eventi, che si terrà venerdì 24 settembre 2010 presso la Sala Conferenze – Centro Servizi di Banca Popolare di Milano, via Massaua 6 Milano, dalle ore 14.00 alle ore 18.30.
Ricette light veloci: frittata alle verdure, ricetta secondo piatto per la pancia piatta, solo 198 calorie calorie
Accompagna la frittata alle verdure con insalata di radicchio e rucola: otterrai un secondo piatto ideale per nutrire la massa bruna (i muscoli) e bruciale la massa bianca (l’ adipe). Un piatto adatto per i gonfiori addominali, sovrappeso ed ipertensione, adatto sia a pranzo che cena, puoi farla seguire da una tisana fatta con 1 c. raso di tè verde e 1 tazza di acqua calda per 3 minuti.
Ginnastica fai da te: gli esercizi per tonificare glutei e gambe, gli allenamenti d fare a casa
Per avere un corpo tonico bisogna fare ginnastica, il tempo a nostra disposizione non è mai abbastanza, lavoro, casa, famiglia, le ore sono sempre troppo poche, se poi si hanno dei figli, è ancor più difficile. Ma si può unire l’ utile al dilettevole, ecco un programma che può aiutare a trascorrere del tempo con le nostre figlie, coinvolgendole in alcuni esercizi che coinvolgono gambe e glutei e hanno il nome di animali.
Le ricette del benessere: il nasello al vapore per la pancia piatta, protegge cuore e cervello
Assumere gli Omega 3 del nasello al vapore, aiuta a ridurre il grasso addominale ed a proteggere cuore e cervello, è adatta ai gonfiori addominali e per chi è sovrappeso, si può abbinare a verdure cotte o crude, pane o riso integrale. A pranzo o a cena, subito dopo potrete bere una tisana con 1 c. di bardana in 1 tazza di acqua calda per 5 minuti.
Il nuoto è lo sport ideale per eliminare i cuscinetti di grasso su interno coscia e ginocchia
Per rimodellare interno cosce e ginocchia, è necessario scegliere un’ attività che impegni la muscolatura delle gambe in modo continuativo e per periodi di tempo abbastanza lunghi (minimo 20 minuti). In questo modo, infatti, riesci a tonificare i muscoli senza aumentarne il volume. Inoltre, ti assicuri un intenso lavoro aerobico che favorisce la riduzione dei depositi di grasso nei punti critici.
