I benefici della Vinoterapia

Tra i trattamenti estetici più invitanti, offerti dalle migliori Spa, emerge la Vinoterapia, sempre più apprezzata sia dagli uomini che dalle donne. Si tratta di un complesso di pratiche terapiche incentrate sull’impiego dei preziosi derivati della vite: succo e bucce d’uva, acini, foglie, vino. Generalmente, le cure estetiche sono articolate in bagni, massaggi, gommage, impacchi, maschere e peeling che integrano le proprietà benefiche dell’uva (in particolare, dell’estratto secco degli acini) a quelle dell’acqua termale, in modo da esaltarne i molteplici effetti.

I massaggi per rassodare, tonificare e rilassare

Ti senti gonfia, stressata, poco tonica? Hai voglia di coccole e di trattamenti dolci? La soluzione è un bel massaggio. Sceglilo fra quelli che ti proponiamo, con un occhio al problema che vuoi risolvere e con uno al piacere che ti può regalare. Puoi farlo dall’estetista, ma trovi anche una soluzione da fare a casa, decisamente più economica, ma altrettanto gratificante.

Riflessologia plantare, curare i dolori della pianta del piede

Il principio su cui si basa la riflessologia è l’esistenza di dieci zone di energia che scorrono nel nostro corpo dalla testa alla punta dei piedi, cinque da ogni lato della colonna vertebrale. Fondamento teorico della riflessologia è che i piedi sono lo specchio del corpo, così come la forma che riflette la vostra corporatura. I punti di riflesso dei piedi sono direttamente collegati ai relativi organi del nostro corpo. Per esempio, l’avampiede è connesso ai polmoni, la zona morbida sotto al mignolo lo è alla spalla e così via. Molti punti del riflesso sono presenti in entrambi i piedi, mentre altri, inerenti in genere a organi singoli, si trovano su piede dalla stessa parte dell’organo in questione.

Meridiana Fly: le hostess dovranno seguire una dieta ferrea

Le hostess Meridiana Fly dovranno seguire una dieta ferrea e non ingrassare; questo è quanto voluto da Cristina Ceolin, moglie del nuovo ad Giuseppe Gentile e nominata responsabile dei servizi di bordo che ha imposto anche l’adozione di una divisa particolarmente sensuale. Un aumento di peso viene specificato che sarà ammesso solo se legato a motivi di salute.

Training autogeno: come tenere lontano lo stress

Il metodo è stato messo a punto dal neuropsichiatra J. Schultz a cavallo tra gli anni Venti e Trenta, il training autogeno si basa principalmente sul rilassamento profondo e meditativo indotto mediante l’autosuggestione. Il termine significa “allenamento che si genera da sé”; questa tecnica, se utilizzata correttamente, consente infatti di raggiungere in autonomia, senza l’intervento di un terapeuta, una condizione di predisposizione al cambiamento simili a quelli dell’ipnosi, allontanando lo stato di stress.

Dieta crudista, dimagrire con i cibi crudi

Lo suggerisce il nome, la dieta crudista prevede un’alimentazione a base di prodotti crudi. Tra i suoi fondatori Max Bircher Benner, medico svizzero vissuto all’inizio del secolo scorso. Fu lui a elevare a moderno comportamento dietetico la più antica forma di alimentazione dell’uomo, quella a base di frutti e bacche. La dieta crudita prevede che si mangino solo prodotti crudi, perchè si ritiene che con la cottura si perdano quasi tutti i nutrienti essenziali, come proteine, lipidi, carboidrati, vitamine e minerali, quindi questo regime, che è anche dieta dimagrante, mira fondamentalmente a evitare l’impoverimento dei cibi.

Doga: lo yoga per cani e padroni

Doga (conosciuto anche come dog yoga) è lo yoga dedicato non solo a voi stessi ma anche ai vostri amici a quattro zampe; insieme al padrone i cani potranno quindi allenarsi e provare le posizioni difficili ma decisamente rigeneranti di questa pratica orientale.

Il doga è nato in Giappone diversi anni fa e visto l’enorme successo ottenuto nel paese del sol Levante ben presto è stato importato anche in America in particolar modo a New York, dove Suzy Teitelman in una palestra iniziò circa 8 anni fa a praticare il doga; lentamente si sta diffondendo anche nel nostro paese.

Elastotaping per curare disturbi muscolari e ortopedici

L’elastotaping è usato da Flavia Pennetta e Federica Pellegrini, per questo si potrebbe pensare che sia l’ultima trovata in fatto di tendenze di due bravissime sportive, attente però alla moda. Nulla di tutto questo: l’elastotaping, fascia elastica in diversi colori, è un serio ed efficace sistema per curare disturbi muscolari e ortopedici, non solo di tipo sportivo. Non prevede il rilascio di farmaci, non si avvale di un effetto placebo, ma si basa su un principio di tipo bio meccanico, che stimola i processi di autoguarigione dei tessuti.

Pancia piatta, i trattamenti alle alghe dei centri benessere

Per assottigliare il punto vita, drenare i liquidi della pancia possiamo ricorrere ai trattamenti alle alghe che si applicano direttamente sui punti interessati dagli inestetismi con l’aiuto di speciali coppette di vetro utilizzate per massaggiare i tessuti. Le alghe sono protagoniste di un nuovo trattamento pensato appositamente per la zona addominale, funziona perchè agisce sull’accumulo di qualche chilo di troppo sulla pancia, l’eventuale difetto di funzionamento nel sistema linfatico, che favorisce il ristagno di liquidi e tossine, e di conseguenza l’insorgere della cellulite e le complicazioni nel sistema digestivo, che possono provocare gli antiestetici gonfiori.

Agopuntura, come scegliere quella giusta

Si pensava che l’agopuntura fosse solo cinese, non è così, c’è anche quella coreana e giapponese. O rieinterpretata in chiave occidentale. Dedicata a tutto il corpo, o mirata ad una sola zona: orecchio, mano, addome, l’agopuntura, tra le tecniche di medicinale non convenzionale, è sicuramente una delle più conosciute e apprezzate, proposta, in via sperimentale, anche dalle Asl di alcune regioni. È stato stimato che tra il 3 e il 7 per cento degli italiani vi ricorre abitualmente. Ma districarsi in mezzo ad un’offerta sempre più ampia non è facile.

Tornano le Arance della Salute dell’AIRC per la ricerca contro il cancro

Sabato 4 febbraio torna l’appuntamento con le Arance della Salute dell’AIRC per finanziare la ricerca contro il cancro: con un contributo di 9 euro sarà possibile portare a casa una delle 400mila reticelle di Arance rosse di Sicilia non trattate. Ricordiamo che le arance sono molto importanti per la nostra salute: contengono vitamina C ed aiutano quindi a combattere i malanni di stagione.

Il lunedì più felice dell’anno è oggi 30 gennaio

Molte persone non amano il lunedì eppure è bene sapere che stando ad alcuni complicatissimi calcoli proprio oggi 30 gennaio è il lunedì più felice dell’anno: questo perchè molti hanno ricevuto il primo stipendio ed altri hanno già prenotato le vacanze estive. A dirlo è il Dottor David Holmes della Manchester Metropolitan che definisce questo come un “Happy Monday“.

Tumore al seno forse diagnosticato con un esame del capello

Quando si parla di tumore al seno la principale arma a nostra disposizione è la prevenzione: prima di scopre un’eventuale neoformazione e più possibilità ci sono di riuscire a sconfiggerla. Fino ad oggi a disposizione esistono diversi strumenti come la mammografia o le fibre ottiche; in futuro, forse per diagnosticare il tumore al seno potrebbe essere sufficiente un esame del capello.

A dirlo sono alcuni scienziati australiani dell’SBC Research che per testare questo metodo lo stanno sperimentando su 80 donne malate di tumore al seno; attualmente quindi è solo in fase sperimentale ma se dovesse essere confermata l’ipotesi presto questo esame potrà quindi essere messo a disposizione delle pazienti di tutte le età.

Dimagrire e tonificare il corpo con l’Akkua sock training

L’Akkua sock training è un nuovo programma pensato per rassodare, snellire e modellare, è consigliato anche a chi non sa nuotare. Permette, infatti, di aumentare la confidenza con l’acqua e fare una serie di movimenti che i principianti non sempre sono in grado di affrontare, cosa che li costringe ad accontentarsi di programmi più monotoni. L’Akkua sock training consente di correre con l’acqua della piscina fino al petto, fare esercizi di aerobica, saltare, tutto questo a proprio agio e in perfetta sicurezza, senza il rischio di scivolare usando degli speciali calzini che si acquistano in un qualsiasi negozio di articoli sportivi e costano solo 20 euro circa.

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