Gli Omega 3 del pesce azzurro per accelerare il metabolismo e prevenire ictus e infarto

Fare scorta di Omega 3 è un’ottima soluzione per restare magra e curare la nostra salute. Questi grassi buoni sono contenuti in abbondanza soprattutto nel pesce azzurro (acciughe) che tonificano cuore e circolo e accelerano il metabolismo. Il sovrappeso si associa all’aumento del rischio di sviluppare alcune patologie, in primo luogo quelle cardiovascolari. Spesso infatti le persone in sovrappeso o con una dieta sregolata, ricca di grassi e zuccheri, registrano livelli ematici di colesterolo e trigliceridi tropppo elevati, prima causa di disturbi come l’aterosclerosi, anticamera di ictus e infarto.

Creme per combattere la cellulite

La cellulite è sicuramente uno degli inestetismi più frequenti, contro il quale la maggior parte delle donne ha dichiarato guerra da tempo, cercando rimedi e consigli per eliminare quel fastidioso effetto a buccia d’arancia che si manifesta superficialmente soprattutto su glutei, cosce e pancia. Questo fastidioso disturbo estetico è dovuto all’accumulo di grasso negli strati sottocutanei, accompagnati da ritenzione idrica e cattiva circolazione del sangue.  Quando si presenta i dubbi sono tanti, come intervenire? Acquistare creme, seguire un ciclo di massaggi o una cura specifica?

La menopausa è l’inizio di una nuova vita

Questo è un articolo di piccole riflessioni che vorrei condividere con voi parlando di un argomento delicato ma che tocca da vicino noi donne: la menopausa. Invecchiare è un processo naturale che fa parte della vita e che ci spaventa; noi donne poi alla parole “menopausa” a volte scoppiamo a piangere. Temiamo tutte le normali ed inevitali trasformazioni fisiche ma anche tutti i sintomi che caratterizzano questo particolare periodo della vita come le vampate e gli sbalzi ormonali.

Semestre della prevenzione andrologica 2012: visite gratuite dall’andrologo

A partire da oggi 19 marzo e fino a metà settembre è possibile prenotare una visita gratuita presso un andrologo, il medico dell’uomo (come lo è il ginecologo per noi donne); un intero semestre (e non più una sola settimana) di prevenzione presentato dalla SIA, Società Italiana di Andrologia.

Sono ancora molti gli uomini che per imbarazzo o per altri motivi non eseguono visite necessarie alla loro salute e al benessere della coppia; proprio per questo motivo, per cercare di sensibilizzare l’opinione pubblica questi diventano appuntamenti particolarmente importanti.

La medicina, la ricerca scientifica anche in questo campo hanno compiuto passi da gigante per la cura della disfunzione erettile, dell’eiaculazione precoce, della sterilità, dell’infertilità e più in generale per il benessere della coppia (argomenti che vengono approfonditi all’interno del sito web creato per presentare questa iniziativa) ma il primo e probabilmente più importante passo da compiere è quello di parlare al proprio medico, di accantonare il rifiuto che molti uomini possono avere e capire che l’andrologo può essere un amico: un amico in grado di aiutarvi a ritrovare benessere psico-fisico ed un rapporto di coppia soddisfacente.

Cura capelli, come averli sani e forti

Le regole per avere capelli sani e forti sono, innanzitutto, una detersione accurata, l’asciugatura dolce, cosmetici mirati, necessari per un risultato speciale. Lo stress, gli squilibri ormonali, uno stile di vite non sempre corretto possono manifestare i loro effetti anche sui capelli, indebolendone la struttura e rendendoli meno forti e vitali.

Allergy day 2012, l’appuntamento con l’allergologo è il 24 e 25 marzo

Torna anche quest’anno l’importante iniziativa dell’Associazione Allergologi Immunologi Territoriali Ospedalieri che il 24 e 25 marzo dà la possibilità di contattare il centro allergie della propria città prenotando una visita allergologica gratuita. L’AAITO elenca alcune ragioni che consigliano di rivolgersi ad uno specialista, una sorta di decalogo che spiega molto semplicemente cosa è necessario fare sia per la cura che per la prevenzione.

Gli interventi estetici per modellare i glutei

Non sempre le donne sono contente del loro lato B, chi pensa di averlo troppo basso, troppo piatto, piccolo o grande, se poi consideriamo che l’occhio del maschietto ha due punti di riferimento, il décolleté ed il fondoschiena, c’è motivo per avere qualche scontento. Non solo, indossando un vestitino aderente, un pantalone attillato, il micro bikini, è decisamente molto soddisfacente guardarsi allo specchio ed essere contente di quel che si vede. Se madre natura non ci è venuta incontro, ci pensa la chirurgia con trattamenti specifici a rimodellare i glutei.

Vino rosso e noci per la memoria e un cervello sempre giovane

Secondo i risultati di uno studio spagnolo consumare olio, noci, un bicchiere di vino rosso e caffé ridurrebbe il rischio di malattie cognitive e dell’Alzheimer, migliorando l’attività della memoria e le capacità cerebrali. La dieta meditarranea ancora una volta dimostra di essere la più indicata per i suoi benefici in termini di salute. Non dovrebbe stupirci infatti che nei paesi in cui vengono consumati alimenti tipici di questa dieta ci sia un tasso di obesità più basso e la popolazione sia più longeva.

VSX Sexy Sport Collection: la collezione capi fitness di Victoria’s Secret

Si chiama VSX Sexy Sport Collection ed è la prima linea dedicata allo sport creata da Victoria’s Secret e che vede come protagonisti gli splendidi “angeli” Candice Swanepoel ed Erin Heatherton; nella linea si possono trovare capi pratici, colorati dedicati a tutte quelle donne e ragazze che vogliono essere belle e sensuali anche durante una lezione di yoga o una corsa.

Jogging, le controindicazioni della corsa

E’ risaputo che fare attività fisica sia un toccasana per la nostra salute, l’intensità con la quale effettuarla è da stabilire tenendo conto delle necessità, della forza, dell’età, insomma, i fattori da considerare sono tanti. Anche per il jogging ci sono vantaggi, svantaggi e controindicazioni a cui prestare attenzione. Condizione fondamentale è quella di avere un cuore sano, occorre eseguire un test da sforzo per stabilire l’eventuale rialzo della frequenza e pressione cardiaca, o alterazioni dell’elettrocardiogramma durante lo sforzo fisico.

Le allergie dei bambini, come prevenirle e le precauzioni

Spesso di fronte ad una pelle irritata, un foruncolino o prurito, le mamme pensano subito ad un’allergia, ma bisogna fare una distinzione, fra una vera e propria allergia a atopia, l’allergia è una reazione della pelle a contatto con una determinata sostanza, ma potrebbe anche trattarsi di una iperattività della pelle a stimoli esterni. I sintomi sono gli stessi, ma la causa è diversa. Nella maggioranza dei casi si tratta di una predisposizione costituzionale del bambino che è sensibile a qualche sostanza o all’ambiente che lo circonda.

Giornata Internazionale della medicina omeopatica 2012

Torna il 16 aprile l’iniziativa “Stiamo bene … naturalmente”, iniziativa promossa dall’Associazione Medica Italiana di Omotossicologia (AIOT) in occasione dei festeggiamenti per la Giornata Internazionale della Medicina Omeopatica. Negli ultimi anni la medicina omeopatica sta prendendo sempre più piede anche se sono ancora in pochi a conoscerla, o meglio, a crederci fino in fondo. I risultati sono però così evidenti, che un numero sempre maggiore di persone decide di non ricorrere più a metodi di cura violenti e sceglie questo tipo di medicina alternativa.

Un cartone animato per imparare a prevenire il tumore della pelle (melanoma)

La prevenzione di qualsiasi malattia, si sa, è il primo passo per sperare nella guarigione, le regole sono semplici ma bisogna conoscerle, per questo la Fondazione Meleanoma e la Scuola Italiana di Comix hanno realizzato il primo fumetto dark mai realizzato in Italia, si chiama Le avventure di Neo ed insegna le regole per prevenire il tumore della pelle (melanoma). Il cartoon sarà distribuito in tutte le scuole medie e superiori della Campania.

Anticoncezionale, il futuro è la pillola naturale all’estradolio

Per molti anni le donne hanno atteso che arrivasse la piccola anticoncezionale naturale con estradiolo, vale a dire l’ormone identico a quello prodotto dall’ovaio che l’organismo femminile riconosce come proprio. Con l’estradiolo il controllo del ciclo non è perfetto, bisognava dunque trovare il progestinico giusto che valorizzasse le qualità dell’estradiolo che garantisse la contraccezione e il controllo del ciclo. Le ricerche hanno riportato buoni frutti ed ancora se ne discute.

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