Contro i raggi solari pare che delle sostanze contenute nelle fragole siano un ottimo rimedio; a dirlo diversi esperti italiani e spagnoli coordinati dal dottor Maurizio Battino, dell’Università Politecnica delle Marche e dalla dottoressa Sara Tulipani dell’Università di Barcellona.
Il ritorno a casa è quasi traumatico, il sorriso lascia il posto alla tristezza, superare la depressione da rientro vacanze diventa complicato. La sindrome da rientro esiste davvero, tecnicamente, si chiama Holiday Blues che non è il genere musicale che abbiamo ascoltato e ballato al mare o in montagna in vacanza, è una forma di tristezza e stress che potrebbe colpire dopo un periodo vacanziero, estivo o invernale che sia, ha poca importanza.
Il mese di agosto offre prelibatezze come fichi e melone, la frutta del grande caldo, così potremmo definirla. È il mese che più rappresenta la stagione estiva, ma è anche quello che coincide con la partenza per le vacanze, lunga o mordi e fuggi che sia, è tempo di rilassarsi. Si ha anche voglia di cucinare e gustare bocconi ricchi e succosi. La frutta di stagione ne offre una ricca scelta.
Gli integratori sono sempre più diffusi tra gli italiani e si va da vitamine a fibre passando per i probiotici fino ad arrivare alla creatina; la domanda che chi non li ha ancora mai provati sono certa si sarà fatta è “Ma saranno o no efficaci?”. La risposta non è certa; infatti alcuni esperti hanno proprio lanciato dei dubbi sui benefici di questi prodotti.
Medicina tradizionale e rimedi naturali contro l’ipertensione possono essere affiancati con garanzie di successo per la cura della pressione alta. La fitoterapia è, infatti, un valido aiuto con il vantaggio, rispetto ai farmaci tradizionali, di proporre rimedi a zero o pochi eccipienti, sono meglio tollerati e sono meno tossici per il fegato e i reni.
Siamo in piena estate, l’anguria è il frutto a cui pensiamo, fresca e dissetante, uno dei pochi frutti stagionali, lo si trova solo in estate. Ricchissima di acqua e povera di sodio, ha un elevato potere diuretico e, cosa che non guasta, fa bene anche al sesso. Ma, se soffri di cistite devi evitarla perchè, essendo molto zuccherina, favorisce l’infiammazione alle vie urinarie.
Per difenderci dai raggi dal sole possiamo ricorrere al tè verde e al ginseng; a dirlo sono i risultati di uno studio condotto da due ricercatori statunitens i dell’Università Bastyr di Kenmore e del Botanical Medicine Academy di Vashon (Washington) che avrebbero messo in luce come alcuni composti di piante ed erbe possano siano utili nel prevenire le scottature ma anche i danni alla pelle proocati dai raggi UV.
Non tutti considerano che, fra le altre, c’è una nuova tendenza, il benessere della voce, ben conosciuto da chi della sua voce ne ha fatto un mestiere, i doppiatori, ad esempio, gli attori o i cantanti. La voce è, comunque, una delle caratteristiche che ci dividono gli uni dagli altri. Una voce intensa, cupa, cristallina è la nostra presentazione.
Capita di sentire la necessità di una maschera al viso idratante, soprattutto dopo una lunga esposizione ai raggi solari, non solo nel periodo estivo, ma anche nei mesi invernali. Sbagliato credere che siano necessari grandi capitali per procurarsene una in profumeria o dall’estetista. Pochi ingredienti naturali, che si trovano facilmente nella nostra dispensa o frigorifero, e qualche minuto per la preparazione, non occorre altro.
A volte i dolori alle articolazioni sono molto intensi, ma alcuni esercizi per il dolore alle ginocchia potrebbero aiutare a superare il forte dolore causato da varie problematiche, ad esempio, nel caso di usura della cartilagine che fa da ammortizzatore tra la rotula e il femore. Il consulto con un buon fisiatra è indispensabile poi, quando avrete imparato a fare i movimenti correttamete, potrete svolgerli tranquillamente a casa.
Perdere peso significa controllare i cibi ma, anche le bevande, cosa si può bere in una dieta dimagrante? Sicuramente non alcolici e superalcolici, completamente banditi, le bevande zuccherate o gassate ed i succhi di frutta che contengono zucchero. Può succedere a volte di avere voglia di bere qualcosa di gustoso, una tantum può anche aiutare il morale, è l’eccesso che procura danno.
Il fumo è da considerare una vera e propria dipendenza, smettere di fumare senza ingrassare, rappresenta una dei maggiori timori di chi si appresta a buttare via per sempre la sigaretta. Ci provano in molti ma, secondo quanto dicono la statistiche, un fumatore convinto, spesso ritorna ad assaporare il gusto della sigaretta, specie dopo la pausa caffè o un lauto pasto.
Ci si inventa di tutto per avere un viso sempre liscio, l’ultima frontiera è il veleno d’api per combattere le rughe. Per i vip è una vera e propria guerra contro il passare degli anni, quei segni dell’età sul viso sono un vero e proprio incubo per i divi hollywoodiani e jet set in generale, nel Bel Paese e nel resto del mondo. Se una volta era prerogativa dei personaggi pubblici, oggi anche la gente comune sembra non possa vivere con una ruga in più, scegliendo, però, metodi alternativi alla chirurgia o medicina estetica.
Non è facile dimagrire in estate, ma, sapendo cosa mangiare in vacanza, non sarà difficile mantenere il peso forma faticosamente conquistato durante il lungo inverno. C’è anche chi ha seguito una dieta last minute per rientrare velocemente nei vestiti della passata stagione anche questa estate 2012. Con i tempi che corrono, rifarsi il guardaroba non è suggeribile. Dunque, occorre seguire un regime alimentare che, pur non essendo restrittivo, vi permetterà di tornare a casa senza troppe differenze.
