Gli uomini sostengono che la birra sia una delle bevande più fantastiche mai inventate, e hanno ragione. È nutriente, dà energia, in dosi moderate, non fa ingrassare. Bere birra fa bene alla salute e lo stanno dimostrando recentissime ricerche e studi condotti in mezzo mondo. Una pubblicità di molti anni fa recitava “Chi beve birra campa cent’anni”, evidentemente, avevano ragione.
Il sogno degli uomini italiani? Pancia e polpacci come gli atleti, è la risposta. Ebbene sì, i maschietti italici non sembra ricordino le Olimpiadi di Londra, che si sono appena concluse, per il buon numero di medaglie conquistate, bensì per i corpi scolpiti dei nostri atleti, frutto di un duro lavoro di allenamenti.
Fare sesso è un vero e proprio toccasana per la salute; a dirlo sono i risultati di uno studio condotto da alcuni scienziati del New England Research Institute (Massachusetts) che hanno esaminato più di 1000 uomini (la ricerca si è concentrata soprattutto sugli uomini) di età compresa tra i 40 e i 70 anni (i partecipanti facevano parte di un progetto iniziato nel 1987 e chiamato Massachusetts Male Ageing Study). I partecipanti sono stati seguiti per 16 anni e nell’arco di questo periodo sono state poste loro diverse domande tra le quali anche quanti rapporti sessuali avevano durante la settimana, il mese e durante l’anno.
Quanti di noi raccontano la realtà diversamente? Tecnicamente, si definiscono bugie e, a quanto pare, stressano il cervello. Se ne dicono tante ogni giorno, a volte per rendere la realtà più intrigante, per giustificare un ritardo, si inventano rocambolesche scuse. Succede anche che si inventino straordinari in ufficio per concedersi una birretta con gli amici o una distrazione da mariti, fidanzati e compagne. I motivi per raccontare bugie sono infiniti.
La storia di Talia Joy, 12 anni è particolarmente commovente e che trasmette un’incredibile voglia di vivere; la giovanissima che ha una forte passione per il make up è malata di cancro ed ha deciso di condividere la passione per il trucco con altre persone aprendo un canale su YouTube e realizzando dei video tutorial dedicati al mondo della nail art e del make up. Talia che ha anche un blog personale scrive di non avere un solo tumore ma due: un neuroblastoma e la preleucemia.
Chi ha detto che arrivando agli “anta” finisce la vita sessuale? Al contrario, il sesso over 80 per restare in forma è anche l’unica prevenzione possibile senza troppi stratagemmi. La vita sessuale è anche una forma di esercizio fisico, consigliato a tutti più volte a settimana, serve a contrastare l’usura del tempo a livello fisico.
Le vacanze al mare, sono una buona occasione per fare esercizi per il mal di schiena, per chi soffre spesso e volentieri di attacchi di lombalgia che, oltre ad essere molto dolorosi, potrebbero rovinare i piani della giornata. Gli antinfiammatori sono sicuramente una cura efficace, abbinati ad un esercizio fisico specifico, si riesce a superare un attacco che potrebbe essere acuto.
Un vero toccasana per il nostro organismo sono le tisane per dimagrire ed eliminare la cellulite. Ce ne sono per ogni necessità, sgonfianti e dissetanti, drenano i liquidi in eccesso, hanno un’efficace azione rimodellante e bruciano i grassi. Sorseggiate tiepide o anche fredde, vanno bevute preferibilmente a digiuno, per dolcificarle, usa un cucchiaino di miele o sciroppo d’acero, anti ristagni.
Sin dall’antichità oli essenziali e vegetali per viso e corpo venivano usati per nutrire la pelle e renderla setosa e morbida. Oggi questi unguenti sono protagonisti preziosi per viso, corpo e capelli. Multieffetto e super comodi, da portare in viaggio, per conservare l’abbronzatura e per idratare pelle e capelli. Ogni olio ha le sue caratteristiche e finalità, bisogna saper scegliere quello più adatto.
Siamo in piena estate e, per chi è al mare, può approfittare per fare esercizi per rassodare le braccia. Utilizzare i pesi sarebbe l’ideale, ma chi ha voglia di entrare in mare o in piscina con i manubri da palestra? Per questo vediamo questa serie di esercizi rassodanti, utili in particolare per ricompattare le flaccidità delle braccia, da eseguire con un accessorio leggero, che trovi dappertutto e che puoi riciclare dopo l’uso: due borse di plastica da riempire d’acqua, poi non ti rimane che cominciare.
Al mare si può essere impeccabili, anche se per il trucco in spiaggia di viso e occhi bisogna usare degli strattagemmi che consentano di avere un make up sempre perfetto, senza sbavature antiestetiche. Il trucco da mare deve apparire fresco e ultraresistente, adatto sia la mattina che la sera, per il bagno di sole e per l’happy hour in riva al mare sul far del tramonto.
Oltre a darci una ventata di energia, il caffè ci può aiutare a dimagrire ed a controllare la fame. Caldo ma anche freddo, allungato con il ghiaccio, o macchiato con poco latte vegetale, il caffè è davvero un alleato per favorire la perdita di peso, oltre che un efficace tonico ed un potente acceleratore del metabolismo.
Si torna a casa e, fra le prime cose da fare, c’è quella di tornare in forma dopo le vacanze. Oltre al rimpianto di quel che abbiamo lasciato, viene anche qualche rimorso per aver talvolta esagerato con quel cibo a volontà, l’happy hour di troppo, e tavole imbandite con tutti i sapori ed i colori che l’estate ci regala. Un vero peccato rinunciare, quindi, mangiamo, alla dieta ci penseremo poi.
Un momento di pausa è ristoratore, dormire dopo pranzo, poi, aiuta ad allontanare lo stress. Che sia estate o inverno, con il caldo torrido o con il freddo pungente, il sonnellino post prandiale è un vero toccasana per la salute. Per essere perfetto però, dicono gli esperti, non deve superare i trenta minuti e deve essere fatto su un divano e non sul letto.
