Svolgere una qualsiasi attività fisica da soli ci rattrista, con gli esercizi da fare in coppia non si sono più scusanti, prigrizia e altro si devono accantonare. Condividere tutto con il proprio partner, oltre ad essere benefico per corpo e mente, rafforza la relazione di coppia. Uno serve da supporto all’altro, ci si può confrontare, ci si può iscrivere ad un corso di nuoto, anche se tende a separare la coppia.
Potrebbe presto diventare realtà riuscire a ringiovanire la voce con un gel nelle corde vocali, ne sarebbero avantaggiati i pazienti che, per un tumore alle corde vocali o, semplicemente per togliere qualche anno alla voce che, con il passare del tempo, si affievolisce e, infine, per chi usa la voce come strumento di lavoro, ad esempio, insegnanti, cantanti, politici o attori.
Basta il sorriso di Julia Roberts per presentarsi, il segreto del suo sorriso è il bicarbonato. Sempre splendidamente in forma, l’attrice ha dalla sua di poter sfoggiare due file di denti bianchissime che conquistano al primo colpo. Non è opera di un laborioso lavoro del dentista, semplicemente, lava i suoi scintillanti denti con il bicarbonato, come le ha insegnato suo nonno.
Tutto parte dalla tavola, anche il buon sesso, in più, c’è l’alimentazione corretta per sostituire il Viagra o qualsiasi pillola dell’amore. Sia per l’uomo che per la donna, se seguita con costanza, aiuta a prolungare il lato piacevole della vita, per l’uomo, funge da prevenzione per salvaguardare gli anni della potenza e della fertilità, oltre ad avvantaggiare la prostata.
La necessità di tornare in forma è impellente, per aiutarci nella difficile impresa, è arrivato Diet Doctor, su Real Time, lo show per dimagrire, che andrà in onda tutti i giorni dal lunedì al venerdì alle 8,45. L’orario è un po’ ostico ma, in fondo, per perdere i chili di troppo vale la pena, come si dice: “se bella vuoi apparire ….” Basterà sintonizzarsi sul canale 31 del digitale terrestre e di TivùSat (Sky canali 126 e 127).
È davvero raccapricciante ed arriva dalla Russia, si chiama Krokodil, la droga fatta in casa che mangia la pelle. In Russia ha già fatto molte vittime e, purtroppo, sta prendendo piede anche in Europa. Già qualche tempo fa era stato il quotidiano francese Le Figaro a lanciare l’allarme, ed ora la situazione sta peggiorando. Ci sono già le prime vittime, se non iniettata nel modo giusto può uccidere immediatamente.
Come tutti i vegetali di colore arancione, le proprietà benefiche della zucca sono infinite. E’ ricchissima di vitamina A, C e di betacarotene. Contiene minerali preziosi come potassio, fosforo, calcio e tante fibre. Nonostante l’innata dolcezza, ha una bassa concentrazione di zuccheri e racchiude invece molta acqua. Ipocalorica, è raccomandata nelle diete dimagranti, basti pensare che 100 grammi contengono appena 15 calorie.
Diamo un’occhiata ai cibi da mangiare durante i mesi autunnali con una piccola ma doverosa premessa; passare dall’estate, piena di luce all’autunno caratterizzato da una diminuzione delle ore di sole può portare ad essere un po’ malinconici ed anche tristi e, per cercare di combattere questi stati d’animo è importante proprio prestare attenzione ai cibi che portiamo in tavola.
Le miscele che amiamo fare non sempre sono benefiche, ad esempio, bevande energetiche e alcol, se abbinate, sono molto pericolose, danneggiano il cuore. Non è la prima volta che gli esperti lanciano l’allarme, già qualche tempo fa una ricerca inglese, sostenuta dall’ente preposto a combattere l’abuso di alcol, aveva lanciato una campagna per sensibilizzare l’opinione pubblica sull’uso di vari energy drink che possono nascondere effetti pericolosi.
Esistono dei cibi che mettono di buon umore e secondo i risultati di uno studio condotto dal Torrey Pines Institute for Molecular Studies della Florida sarebbero cioccolato, té, fragole, lamponi e mirtilli. Sembra infatti che questi cibi contengano delle sostanze simili ai farmaci antidepressivi; Karina Martinez-Mayorga del dipartimento di chimica dell’università nazionale del Messico e direttrice della ricerca spiega
Le molecole del cioccolato, una larga varietà di frutti di bosco e il té contengono specifici acidi grassi omega-3 che hanno dimostrato possedere un effetto positivo sull’umore. Le nostre indagini svelano che sono i componenti responsabili dei sapori di tali cibi ad essere strutturalmente simili all’antidepressivo acido valproico. La depressione colpisce 14.8 milioni di americani e gli antidepressivi sono efficaci nel 50-60% dei casi, hanno cioé un’azione limitata e possiedono effetti collaterali. E’ necessario sviluppare una nuova generazione di farmaci attingendo anche dalla natura ingredienti privi di rischi
Dopo la clamorosa decisione australiana, ci si chiede se i pacchetti anonimi arriveranno anche in Italia. Una legge sul fumo che, secondo gli esperti, dovrebbe scoraggiare i fumatori. Parliamo dei pacchetti di sigarette, naturalmente, sui quali da anni mostra a caratteri cubitali i danni che potrebbe arrecare il fumo. Per quanto allarmante, però, non sembra aver sortito gli effetti desiderati, si continua a fumare, con l’aggravante, soprattutto fra i giovani, di abbinare il consumo di alcol.
La temperatura corporea e la produzione del sudore sono regolati dal sistema nervoso neurovegetativo, indipendente dalla nostra volontà. A volte è eccessivo e diventa fastidioso, i rimedi naturali per fermare il sudore sono di vario tipo, fitoterapia, omeopatia o oli essenziali. Ci sono molti fattori, infatti, che possono alterare questo delicato meccanismo.
Pare sia confermato che le donne raccontano bugie ai loro medici e, se ci facciamo un esame di coscienza, sappiamo che è vero. Se non bugie, diciamo mezze verità. Una famosa canzone recitava “Quello che lo donne non dicono”, il significato era altro ma, le parole ben si adattano a molte visite dal medico di base, ginecologo, dentista o altro specialista.
Per allentare lo stress da rientro vacanze, ecco alcuni esercizi per rilassare corpo e mente, utili per superare la svogliatezza tipica della ripresa delle normali attività quotidiane. Negli occhi abbiamo ancora le immagini di mare o montagna, ma il dovere ci chiama. Meglio prolungare il periodo appena trascorso di riposo e relax, per mantenerci in allenamento con leggerezza.
