Per correre meglio le scarpe vecchie

Per correre sono meglio le scarpe vecchie: lo dicono i risultati di uno studio conodotto da alcuni ricercatori dell’Odense University Hospital. Secondo il dottor Jacob Schelde che ha guidato il team non sarebbe quindi necessario cambiare le scarpe ogni 6-12 mesi per via dell’usura che andrebbe poi a diminuire la capacità di assorbire gli urti. Anche le scarpe super tecniche, studiate per controllare il movimento e con suole capaci di ammortizzare il movimento e plantari anatomici non sarebbero migliori di quelle più vecchie e poco costose; gli autori di questa ricerca hanno poi parlato di diversi studi effettuati in precedenza che hanno messo in luce come addirittura chi si allenava con scarpe disegnate su misura riportava maggiori traumi.

I rimedi naturali contro il colpo della strega

Una posizione sbagliata, un movimento brusco ed è subito dolore da togliere il fiato, per farlo passare, i rimedi naturali contro il colpo della strega, così curiosamente si chiama, garantiscono un efficace sollievo al dolore provocato dalla lombalgia che costringe chi ne viene colpito, a piegarsi in avanti cercando un appoggio per sostenersi in piedi.

Il fruttosio fa ingrassare e aumenta il senso di fame

Non tutti gli edulcoranti sono uguali, e non tutti fanno bene alla linea, secondo alcuni studi, il fruttosio fa ingrassare e aumenta il senso di fame. Sembra che si tenda a mangiare di più, accumulando calorie che fanno lievitare il peso. L’organismo reagisce diversamente a seconda di quel che assumiamo, così è anche per zucchero o fruttosio.

Anoressia: Israele, divieto di sfilare per le modelle troppo magre

È ormai legge che mette al bando l’anoressia, in Israele, infatti, è divieto di sfilare per le modelle troppo magre. L’obiettivo è quello di combattere l’anoressia sempre più dilagante fra i giovani. La legge fissa per loro un indice di massa corporea (Imc) minimo e sarà rigorosamente proibito alle modelle scheletriche, non solo sfilare, ma anche posare per servizi fotografici.

Il glaucoma ora si può prevenire

Le speranze arrivano da una ricerca australiana, il glaucoma ora si può prevenire. È una malattia invalidante che colpisce gli occhi e può portare alla cecità, non ha sintomi e, spesso, la diagnosi arriva quando con c’è più nulla da fare.

Essere in leggero sovrappeso allunga la vita

Fanno tutti un gran parlare dei chili di troppo, bisogna dimagrire ad ogni costo ma, arriva un contrordine, essere in leggero sovrappeso allunga la vita. Insomma, non sarebbe poi così dannoso per la salute, almeno così racconta uno studio che, di sicuro, renderà felici gli appassionati dei piaceri della tavola.

Essere belle senza spendere soldi: ecco come

Fra i buoni propositi per il nuovo anno, anche quello di migliorare il nostro aspetto, essere belle senza spendere soldi è uno degli obiettivi da raggiungere. I consigli arrivano da un gruppo di esperti di dermatologia, parrucchieri, truccatori, estetiste. Piccoli trucchi per avere un aspetto sempre ordinato e perfetto.

Masticare trenta secondi riduce il senso di fame

Masticare 30 secondi riduce il senso di fame: una masticazione lenta aiuta ad aumentare il senso di sazietà ed allontana la vogli di mangiare. Sono arrivati a questa conclusione alcuni ricercatori della Birmingham University che hanno coinvolto 43 studenti in un esperimento: sono stati divisi in 3 gruppi ed a tutti è stato chiesto di mangiare un panino con prosciutto e formaggio. Il primo gruppo ha mangiato come d’abitudine, al secondo è stato chiesto di masticare ogni boccone mentre al terzo di masticare ogni trenta secondi; dopo due ore dalla fine del pasto a tutti è stato offerto uno snack ed è stato chiesto di valutare l’appetito e quanto il cibo gli fosse piaciuto. Si è visto che gli studenti del terzo gruppo ne hanno mangiato la metà rispetto agli altri partecipanti.

Il tumore al seno può colpire anche l’uomo

Il tumore al seno può colpire anche l’uomo; proprio così, il carcinoma alla mammella può coinvolgere anche il sesso maschile. Sfogliando il corriere.it si può leggere che nel corso dell’ultimo anno nel nostro paese le nuove diagnosi sono state 400 e visto che si tratta di una patologia rara tra gli uomini la diagnosi arriva purtroppo molto spesso in ritardo.

La dieta dei quattro giorni per dimagrire e sgonfiarsi

Manca solo l’Epifania, poi le grandi abbuffate saranno terminate, la dieta dei quattro giorni per dimagrire e sgonfiarsi è quel che ci vuole anche per depurarsi e stimolare il metabolismo. Dunque, anche se non hai chili da perdere, è un breve percorso detox che si può seguire senza alcun problema.

Pattini a rotelle: restare in forma a tutte le età

Servono per spostarsi in modo ecologico, ma i pattini a rotelle per restare in forma a tutte le età, offrono anche un’occasione per conoscere un nuovo mondo. Sui pattini si può fare una passeggiata, ascoltando la musica in cuffia, ma li si può usare per andare a scuola o al lavoro in modo pratico e veloce.

La caffeina pura fa dimagrire, il caffè no

C’è differenza fra caffeina e caffè, lo conferma anche uno studio australiano nel quale è stato accertato che la caffeina pura da dimagrire, il caffè no. I ricercatori hanno messo in evidenza questa diversità fra le due sostanze, la prima aiuta a far perdere peso, il secondo non si è dimostrato valido in questo senso a causa di alcune componenti per il momento sconosciute.

E’ morta Rita Levi Montalcini

E’ morta Rita Levi Montalcini; la Senatrice a vita, Premio Nobel per la medicina è morta a 103 anni nella sua casa di Roma.

La Montalcini dopo che negli anni ’50 è riuscita a scoprire e identificare il fattore di accrescimento della fibra nervosa (il Nerve Growth Factor) nel 1986 ha ricevuto il prestigiosissimo riconoscimento.

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