Ricche di calcio, fosforo, magnesio, selenio, rame, zinco e soprattutto ferro e potassio, le fave sono molto nutrienti e sono poco caloriche, ma attenzione se si soffre di favismo. Perché? Cos’è il favismo?
Gli effetti dello yoga sull’ipertensione
Da un nuovo studio, portato avanti dai ricercatori dell’Università della Pennsylvania e presentato al Meeting annuale della American Society of Hypertension, tenutosi a San Francisco durante le ultime settimane sono arrivate delle conferme circa quanto già constatato a seguito di alcune ricerche precedenti, in merito al legame tra yoga e pressione del sangue.
La ginnastica anti-età
La preoccupazione di invecchiare si trova in ognuno di noi. C’è chi riesce a mascherarlo meglio degli altri, e c’è chi invece ricorre meglio a maschere. Ognuno con i suoi timori e con i suoi rimedi, in altri termini.
Gli ‘svantaggi’ della dieta senza glutine
Della serie ‘oltre al danno la beffa’. Chi soffre di celiachia deve per forza di cose consumare alimenti senza glutine se vuole mangiare un certo tipo di cibi, ma al contrario di quanto si pensava fino ad oggi i cibi senza glutine farebbero ingrassare e non dimagrire. In qualche modo, dunque, ‘piove sul bagnato’.
Come evitare i disturbi allo stomaco
I rumori dello stomaco sono dei dolori dovuti dalle contrazioni involontarie dei muscoli dello stomaco, non è raro che questi si verifichino soprattutto di notte. In questi casi è comunque bene indagare per scoprirne le cause e quindi trovarne i rimedi.
Consigli per riposare bene
Se altri studi hanno messo in evidenza che sono sufficienti almeno sei ore di sonno per mantenersi in salute e non rischiare malattie cardiache o che 10 ore di sonno per notte aiutano ad alleviare il dolore, è anche vero che un nuovo studio australiano ha dimostrato che in realtà il sonno non deve essere calcolato notte per notte (6 o 8 ore di riposo), ma va analizzato per cicli di tempo che vanno da 2 a 3 settimane. 
Come guarire dalle ‘botte’ prese in allenamento
Chiunque può procurarsi una contusione, perciò è molto comune avere a che fare con questi traumi di lieve entità. Anche le contusioni più leggere provocano la comparsa di un’ematoma o un leggero gonfiore, per via del travaso di liquidi nel corpo.
Alimenti per curare la colite
Quali sono gli alimenti che aiutano a curare la colite? Prima di capirlo occorre conoscere la colite, seppure fornendo una spiegazione per forza di cose non approfondita in questa sede.
Gli effetti dello stress sul sistema immunitario
Lo stress non fa sempre male. Non è sempre dannoso. Paradossalmente, pare che a volte faccia addirittura bene! Purché sia lieve, temporaneo e controllato lo stress, da sempre considerato uno dei subdoli nemici dell’uomo poiché in grado di danneggiare seriamente l’organismo umano a causa delle propria capacità di modificare il DNA, farebbe in realtà bene all’individuo.
La steatosi epatica e i rischi per il cuore
Vi è una forte connessione tra una comune malattia epatica associata all’obesità e un alto rischio di malattie cardiache e coronariche. Lo rivelano numerosi studi, ed è pertanto opportuno conoscere la patologia di cui si sta parlando (ovvero la steatosi epatica), nonché le malattie alle quali si va incontro.
Come trovare le forze per fare attività fisica
E’ molto importante riuscire a trovare la motivazione di fronte all’esercizio fisico e mantenerla costante nel tempo. E’ importante principalmente per riuscire a sviluppare la consapevolezza che muoversi è salutare sia per il corpo che per la mente. La salute viene prima di tutto e l’esercizio fisico è fondamentale per mantenerla al top, naturalmente durante ogni periodo dell’anno.
Le coccole di mamma rendono i bimbi più intelligenti
Una carezza in più rende tuo figlio più intelligente? Molto probabile. Basta avere delle attenzioni maggiori nei confronti della propria prole per vederla crescere con maggiore ‘saggezza’.
Stare in salute con la dieta mediterranea
Ci sono dei benefici ineguagliabili, come ad esempio quelli forniti all’organismo umano dalla dieta mediterranea. Le sue proprietà sono fondamentali per la salute psicofisica dell’uomo.
Bere in gravidanza cambia le risposte al dolore nel bambino
Un nuovo studio svolto da ricercatori canadesi ha rilevato che l’assunzione di alcool durante la gravidanza può modificare sensibilmente il sistema di regolazione del dolore nel bambino.
