Salute

Ritenzione idrica, la dieta per rassodare glutei e cosce ed eliminare i cuscinetti sui fianchi

Un sintomo frequente di affaticamento metabolico è rappresentato dalla stasi linfatica e dalla formazione della ritenzione idrica, che appesantisce fianchi, cosce e glutei. Se la tiroide è pigra, infatti, nel corpo restano in circolo troppe scorie, i reni non riescono a smaltirle e si creano depositi di liquidi e tossine che, proprio in virtù del loro peso, “migrano” nella parte bassa del corpo. Anche in questo caso è necessario intervenire con una strategia mirata, asciugando l’eccesso di liquidi e stimolando il metabolismo. Segui per sette giorni il percorso alimentare che ti suggeriamo cercando di far ruotare i diversi piatti che ti proponiamo. Se gradisci questi sapori, puoi continuare così per un mese e smaltirai anche i ristagni più ostinati.

Leucemie infantili, i tumori più frequenti nei bambini, oggi è più facile vincerle

Sono i tumori più frequenti dell’età infantile ma, fortunatamente, oggi le leucemie sono anche fra quelli con le più alte percentuali di guarigione. Negli ultimi anni, infatti, sono stati compiuti passi da gigante nel loro trattamento e in futuro le cose potrebbero migliorare ulteriormente. Le leucemie sono tumori che colpiscono le cellule del sangue. Sono malattie tipicamente infantili: interessano più i bambini degli adulti e rappresentano il 33 per cento di tutti i tumori dell’età infantile.

Benessere e salute passano dalla schiena, la chiropratica per curare la colonna vertebrale

La salute dell’organismo, secondo la chiropratica, è rappresentabile come un triangolo equilatero: un lato è quello strutturale, costituito da muscoli,legamenti, ossa, vasi sanguigni, colonna vertebrale e sistema nervoso. Un altro è quello biochimico, determinato dai processi metabolici e chimici interni. L’ultimo è quello psicologico. Un’alterazione a carico di uno dei tre strati si ripercuote inevitabilmente sugli altri. Ecco perché secondo la chiropratica traumi o microtraumi alla colonna vertebrale possono avere cause fisiche ma anche biochimiche (come squilibri ormonali, abuso di farmaci, intolleranze alimentari) e psicologiche (come lo stress che causa una costante eccitazione del sistema nervoso.

Incontinenza urinaria, un disagio che si può risolvere, le cause più frequenti

Una recente indagine sugli italiani e il sonno ha messo in luce che, tra le ansie legate al momento di coricarsi per la notte, quelle relative al pensiero di doversi alzare per andare in bagno o di soffrire di perdite d’urina sono tra le più sentite. E non a caso: perché il motivo più diffuso che spinge a svegliarsi, anche se non tutte le notti, è quello di dover fare la pipì, l’incontinenza urinaria. Questo tipo di urgenza non riguarda solo la notte. Nella giornata normale, con le sue esigenze di movimento, di rapporti sociali, di ore fuori casa, il timore di non farcela in tempo o di vedere il bagnato che affiora sugli abiti, può trasformarsi in un’ansia capace di influire sulle abitudini quotidiane, sulle relazioni personali, sulla libertà di movimento e sulle emozioni, e di incidere sul piano psicologico, finendo con il condizionare la sicurezza di sè.

Tunnel carpale, perché colpisce soprattutto le donne, come riconoscerlo, le cure

Può colpire chiunque, dalla casalinga all’operaio, dal manager a chi usa molto il computer. I sintomi devono subito mettere in guardia, perché indicano che si è stati colpiti dalla sindrome del tunnel carpale. Per fortuna esistono cure efficaci, in grado di restituire alla mano la sua completa funzionalità entro pochi mesi, a patto, però, di intervenire tempestivamente. Se si perde troppo tempo, infatti, è possibile che non si possa più recuperare completamente la sensibilità delle dita.

I pidocchi, un problema che si può prevenire, come riconoscerli

Il rientro a scuola porta degli sgraditi ospiti: i pidocchi. Questi parassiti, infatti, la fanno da padrone nelle aule scolastiche, all’asilo e negli ambienti in cui si vive in comunità. Oltretutto, diversamente dall’opinione comune, i pidocchi. attaccano tutti i tipi di capelli e non solo quelli sporchi o lunghi. Ecco in che modo si può prevenire l’infestazione. I pidocchi sono comuni negli asili e nelle scuole, ossia nei luoghi dove i bambini trascorrono diverso tempo e hanno molteplici occasioni per essere a stretto contatto tra loro, testa a testa, facilitano il passaggio degli insetti da un piccolo all’altro. I pidocchi si moltiplicano soprattutto nei mesi freddi, perchè vengono trasportati da cappellini, sciarpe e colli dei giubbotti.

Maca, la pianta della fertilità maschile, potente afrodisiaco

La scienza ha dimostrato che le proprietà attribuite a questa radice dalle antiche popolazioni andine hanno un fondo di verità, visto che la sessualità maschile può trarne effettivi vantaggi

Alla maca si attribuisce un potere a dir poco miracoloso, tanto da meritarsi l’appellativo di pianta della vita in quanto contribuirebbe a migliorare la fertilità. Ha effetti benefici sulla fertilità maschile. Se fino ai primi del Novecento poteva essere considerata soltanto una credenza popolare, oggi si può affermare con certezza che questa pianta ha reali effetti positivi sull’attività sessuale maschile. Diversi studi condotti sia sui ratti sia sull’uomo hanno dimostrato che la maca favorisce, in modo relativamente moderato, la produzione di spermatozoi.

Haloterapia, il benessere viene dal sale, per problemi respiratori, psoriasi, insonnia

E’ una terapia naturale particolarmente indicata per i problemi respiratori, nota già agli antichi romani. Studiata e rivalutata dalla scienza moderna, l’haloterapia (cioè l’inalazione di sale) è efficace contro vari tipi di disturbi e aiuta a rinforzare il sistema di difesa naturale dell’organismo. Ecco perchè nell’ultimo decennio si sono diffuse in tutta Europa le grotte di sale, speciali camere che ricreano il microclima ideale per godere delle virtù benefiche di questo minerale.

Infarto, la tomografia (Oct) è il nuovo esame per la prevenzione dell’ attacco cardiaco

Un’indagine molto precisa permette di studiare le ostruzioni che si formano nei vasi sanguigni: queste informazioni potrebbero aiutare a prevedere le probabilità di un futuro attacco cardiaco

Studiare più in dettaglio le arterie per combattere meglio l’infarto. È quanto si può ottenere dalla Tomografia a coerenza ottica (Oct), una tecnica di indagine molto recente che consente di studiare le placche di aterosclerosi con una precisione mai raggiunta prima. Messa a punto negli ultimi anni, soprattutto in Italia, la Oct si sta diffondendo come esame di routine in molti reparti di Cardiologia e sarà presto sfruttata nell’ambito di una ricerca chiamata Opposites.

La focaccia light, mangi bene e non ingrassi, con pomodorini, cipolle e olive le migliori

Letto così sembrerebbe un paradiso, semplice e appetitosa, ma altrettanto insidiosa, la focaccia non è altro che pasta di pane cotta in formo e condita con l’olio extravergine di oliva ma anche strutto. Inoltre la focaccia richiede una buona dose di sale per essere considerata buona, e spesso viene inoltre arricchita con ulteriori ingredienti, verdure, olive, formaggi, che a loro volta possono essere conditi. Così questo snack apparentemente innocuo, può trasformasi in un vero pericolo per la linea e per un corretto stile alimentare.

Il benessere in autunno è perdere peso con il corpo e la mente

Carboidrati raffinati, grassi saturi, tendenza a essere pigri e severi con noi stessi, ecco gli ostacoli da rimuovere per ritrovare il peso forma, perdere peso è seguire una dieta ipocalorica, ma è anche una questione mentale, bisogna ben predisporsi per riuscire ad affrontare un regime alimentare, accendere l’energia nel corpo e nella mente. Ad esempio, vai a ballare due volte alla settimana, nella vita di ogni giorno si perde la sintonia con i nostri più arcaici ritmi vitali, nella danza, invece, si ritrova un equilibrio con le emozioni che a volte scatenano la voglia di cibo. Ballando si ravviva la circolazione, l’intestino si sblocca, i muscoli vengono tonificati. E allora, approfitta dell’autunno per iscriverti a un corso di ballo e fatti trascinare dal ritmo.

Il fumo fa più male alle donne in menopausa, tutta colpa degli ormoni

E’ una cattiva abitudine che non fa bene a nessuno, ma per le signore dalla menopausa in poi il rischio è cinque volte maggiore. Durante il recente congresso della Società Europea di Cardiologia sono stati presentati i risultati di uno studio europeo mirato a valutare in che misura alcuni fattori di rischio influenzino lo spessore delle carotidi, due grosse arterie situate ai lati del collo attraverso cui il sangue irrora il cervello, garantendogli l’ossigeno e il nutrimento. La ricerca ha stabilito che il fumo di sigaretta, grande nemico dei vasi sanguigni, è cinque volte più pericoloso per le donne rispetto a quanto non lo sia per gli uomini.

La biortopedia per guarire alcuni tipi di lesione ai tendini

Oggi è possibile risolvere una lesione che fatica a guarire e ridurre al minimo il dolore grazie alla biortopedia, una branca dell’ortopedia che sfrutta i meccanismi di guarigione e rigenerazione del corpo umano. La tecnica della biortopedia è nata in ambiente dentistico circa trent’anni fa e si è evoluta nelle applicazioni chirurgiche – ospedaliere fino a diventare la nuova frontiera dei trattamenti per l’apparato locomotore. I primi a credere in questa tecnica sono stati gli spagnoli, in Italia è arrivata circa dieci anni fa. Tra le applicazioni di maggior successo c’è il Prp, che sfrutta i meccanismi di guarigione del corpo umano che, dopo una lesione, attiva dei procedimenti per riparare subito il danno, dove un ruolo fondamentale è rivestito da globuli bianchi, cellule staminali e piastrine.

L’ omeopatia per vincere lo stress e prepararsi all’ inverno, i sintomi e i rimedi

Dopo le vacanze è un nuovo inizio, il periodo migliore per riprendere i ritmi di tutti i giorni con rinnovato slancio, almeno in teoria, perchè la realtà delle cose può essere ben diversa. C’è chi infatti, si trova impreparato al fatidico ritorno alla vita quotidiana e finisce per fare i conti con lo stress da rientro, che si fa sentire sia a livello mentale che a quello fisico. C’è chi, sull’onda dell’entusiasmo, si ributta a capofitto negli impegni, vecchi e nuovi, per approfittare dei benefici delle vacane. Ma il rischio dietro l’angolo è quello di un superlavoro che riporta ai livelli di stress pre vacanze. L’omeopatia è un valido alleato per queste situazioni passeggere, poiché non ha alcun effetto collaterale.

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