Fitness / di - 11 Febbraio 2008
In Palestra col rowing
In molte palestre si può praticare una delle attività più interessanti per chi vuole fare sport “al chiuso”: il Rowing. Come dice il nome, si tratta di praticare il canottaggio…
Categoria: Fitness
Cellulite / di - 10 Febbraio 2008
Hydrospinning per gambe, glutei e cellulite
Dall’evoluzione delle attività dell’ Acqua Fitness nasce l’ Hydrospinning: i cultori della cyclette hanno sommato i vantaggi prodotti dalla pedalata a quelli offerti dalla ginnastica in acqua e la (non…
Fitness / di - 7 Febbraio 2008
Aeroshock: aerobica e danza moderna
Aeroshock nasce adattando all’aerobica i passi della danza moderna, inserendo anche esercizi di forza e asana dello yoga. La musica su cui si balla è veloce ed il ritmo cresce…
Fitness / di - 6 Febbraio 2008
Cardiofitness
Se ne parla tanto ma in realtà cos’è il Cardiofitness ? Il termine sta a significare un insieme di esercizi che aiuta a migliorare il sistema più importante per la…
Fitness / di - 5 Febbraio 2008
Acqua Fit Lates: la nuova frontiera della ginnastica in acqua
Dopo la diffusione del Pilates, in molte palestre sta prendendo piede una nuova disciplina: l’Acqua Fit Lates o AcquaPilates. Le posizioni del Pilates classico, vengono studiate e riadattate per l’esecuzione…
Fitness / di - 5 Febbraio 2008
Spinning più Fitboxe: Spinnboxe!
Novità del fitness che sta raccogliendo sempre più consensi presso palestre e centri, la Spinnboxe è una la disciplina che nasce dall’unione di due attività consolidate:lo Spinning e la Fitboxe….
