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Le giornate dello Sport a Roma il 27-28 Settembre 2008. Calcio, basket, pallavolo, tennis e tanto altro

Le giornate dello Sport a Roma il 27-28 Settembre 2008. Calcio, basket, pallavolo, tennis e tanto altro

Si tiene sabato 27 e domenica 28 la Giornata dello sport a Roma, sesta edizione.
Per la prima volta la giornata diventa una due giorni: un weekend di sport sulle piazze della capitale trasformate in palestre a cielo aperto. Organizza il Campidoglio con il Coni, le federazioni sportive, il coordinamento romano degli enti di promozione sportiva e le associazioni sportive municipali.
A partire dalle 14,30 di sabato, in tutti i 19 Municipi, non c’è che l’ imbarazzo della scelta: calcio, basket, pallavolo, tennis, ginnastica artistica, danza, tiro con l’ arco, arti marziali, arrampicata libera e altro ancora. Tutte le discipline sono rappresentate, senza distinzioni tra sport di presa più vasta o più di nicchia. E tutte possono venir praticate gratis sul posto, con l’ assistenza di maestri.
Il culmine domenica a piazza del Popolo, con le esibizioni dei campioni nelle diverse discipline. Ad animare il tutto anche personaggi dello spettacolo.

Le calorie dei formaggi: Primosale, Feta, Quartirolo, Nodino, Crescenza, Tofu

Le calorie dei formaggi: Primosale, Feta, Quartirolo, Nodino, Crescenza, Tofu
Per gli amanti del formaggio, ecco alcuni consigli su come usarlo in cucina e sulle calorie dei diversi tipi di formaggio.

PRIMOSALE: è la versione fresca, non stagionata, del pecorino siciliano. Da gustare sulla pasta, fritto con le sarde oppure con le verdure fresche. 270 calorie per 100 grammi

FETA: il tipico formaggio greco a fette è di pecora, bianco e morbido; da servire con le insalate o fritto. 270 calorie per 100 grammi

QUARTIROLO: bianco, dal gusto fresco e acidulo, appartiene alla famiglia degli stracchini; ottimo condito con olio e pepe oppure con frutta fresca e secca. 290 calorie per 100 grammi

Il Centro Benessere Soulspace a Firenze per massaggi, bagni energizzanti e aromaterapia

Il Centro Benessere Soulspace a Firenze per massaggi, bagni energizzanti e aromaterapia
A Firenze, a soli due minuti a piedi da Piazza Duomo, tra i cortili e le mura dello splendido Palazzo Galletti, c’è il Centro Benessere Spa Soulspace, un’ oasi per la mente e per il corpo dove si incontrano il mondo orientale e quello occidentale.
Soulspace è uno spazio benessere elegante ed avvolgente che ruota intorno all’ acqua, come per il trattamento Watsu: un nome che deriva da water e shatsu e riunisce i benefici del massaggio giapponese a quelli dello stretching e del relax in acqua tiepida.
L’ acqua domina anche il rito dell’ hammam, i Bagni aromaterapici che hanno effetti energizzanti, riequilibranti e disintossicanti, e il Water Cocoon dove il massaggio è fatto su uno speciale letto galleggiante.
Le cure del corpo al Soulspace sono esclusive e hanno un’ impostazione tutta legata alla natura, non manca neppure un piacevole giardino in stile minimal per godersi l’ aria fiorentina.

Acido ialuronico per eliminare occhiaie e borse sotto agli occhi e avere un viso più giovane

Acido ialuronico per eliminare occhiaie e borse sotto agli occhi e avere un viso più giovane
L’ acido ialuronico consente di eliminare le borse sotto agli occhi con un trattamento di medicina estetica mini invasivo che restituisce uno sguardo più giovane e riposato.
Senza dover ricorrere all’ intervento chirurgico (come la blefaroplastica) e senza doversi affidare a creme, in alcuni casi la soluzione più immediata per eliminare occhiaie e borse sotto agli occhi è il trattamento con l’ acido ialuronico.
Solitamente l’ acido ialuronico è utilizzato nel riempimento delle labbra (filler per aumentare il volume delle labbra), per eliminare le rughe della fronte o le cosiddette zampe di gallina (rughe del contorno occhi). Il trattamento di medicina estetica con acido ialuronico può essere usato anche per togliere le borse sotto agli occhi. Secondo il Sicpre (Società italiana di chirurgia plastica ricostruttiva ed estetica), si tratta di un trattamento che dà buoni risultati.
Viene stimato infatti che quasi nove persone su dieci lamentano occhi stanchi e segnati dal tempo. Le occhiaie derivano soprattutto dal mancato riposo e dallo stile di vita, ma anche le borse sotto agli occhi, che invece hanno più a che fare con il cedimento della pelle dalla palpebra inferiore, sono molto diffuse.

Ricette light veloci – Pasta fredda mediterranea. Ottima anche in ufficio

Ricette light veloci – Pasta fredda mediterranea. Ottima anche in ufficio

Tempo di Preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 10 minuti
Difficoltà: minima

INGREDIENTI: per un piatto 70 grammi di conchigliette, una manciata di olive nere condite, 50 grammi di mozzarelline, qualche cappero sott’ aceto, un cucchiaio di olio extravergine di oliva, 100 grammi di pomodorini San Marzano mini, sale, origano secco.

PREPARAZIONE: lessare la pasta in abbondante acqua salata e tirarla fuori al dente; raffreddarla sotto l’ acqua e lasciarla scolare bene. Condire la pasta con i pomodorini tagliati in due, le olive, le mozzarelline, i capperi, l’ origano sbriciolato, il sale e l’ olio.

Al Centro Benessere Acanto Spa di Roma per un bagno di coppia nel latte e petali di rosa

Al Centro Benessere Acanto Spa di Roma per un bagno di coppia nel latte e petali di rosa

Sorge sui resti delle terme di Nerone l’ Acanto Spa di Roma.
Il Centro Benessere è stato progettato da due innovativi architetti: i gemelli Giammetta, cresciuti alla scuola dell’ Archistar Fuksas.
I trattamenti benessere e gli interni scenografici regalano un’ intensa esperienza multisensoriale.
Nelle sale, i materiali moderni si mischiano a resti romani.
Ci si vizia con massaggi tailandesi agli oli aromatici e ayurvedici, con trattamenti con tamponi caldi alle erbe, o massaggi sott’ acqua.
Il fiore all’ occhiello del centro benessere è il Sabai-Sabai, bagno di coppia nel latte e petali di rose per ritornare a godere l’ ozio degli antichi romani, sorseggiando centrifughe e nettari di frutta del vicino Caffè Universale, disegnato dagli stessi architetti.

Piedi, gambe e glutei in forma. I consigli per la bellezza

Piedi, gambe e glutei in forma. I consigli per la bellezza
Per prendersi cura al meglio dei piedi, delle gambe e dei glutei ci sono tanti piccoli trucchi. Ecco alcuni consigli per la bellezza da seguire in modo pratico e facile.

PEDILUVIO E SCRUB PER I TALLONI: per ammorbidire la pelle dei piedi, soprattutto se si hanno i talloni ruvidi, bisognerebbe fare ogni sera un pediluvio tiepido mettendo nell’ acqua una bustina di camomilla che ha proprietà rinfrescanti e antibatteriche; è inoltre bene usare a giorni alterni uno scrub specifico per i talloni con microgranuli di pomice o d’ alluminio.
Consigliato: Gel Esfoliante di Saltrati (costo 7,50 euro), ammorbidisce e rigenera la pelle ruvida.

PIETRA POMICE E CREMA PER I PIEDI: la pietra pomice va passata anche sul dorso del piede, poi bisogna mettere una crema idratante. Una volta a settimana è utile fare una maschera con un prodotto specifico, oppure preparando una miscela con 3 cucchiaini di burro di karitè e 2 cucchiaini di olio di germe di grano lasciandola in posa mezz’ora.
Consigliato: Lipikar Podologics di La Roche Posay (costo 13,50 euro) è ideale per la pelle dei piedi.

Le novità della ginnastica in acqua: Acquaerobic Style, Acqua Kick Boxing, Acquapilates, Acquawalk

Acquafitness – Le novità della ginnastica in acqua: Acquaerobic Style, Acqua Kick Boxing, Acquapilates, Acquawalk
Oggi quasi tutte le classi indoor proposte nelle palestre possono essere eseguite anche in piscina, in questo modo gli esercizi di allenamento per forza e resistenza muscolare che mirano a tonificare sfruttano anche il massaggio dell’ acqua.
Fra le attività di acquafitness (o acquagym) più richieste c’è l’ Hydrobike (detto anche hydrospinning): attività cardiovascolare che, come lo spinning, si basa sul concetto di pedalata continua a varia intensità (per approfondimenti sui benefici dell’ hydrospinning vedi anche l’ articolo correlato cliccando qui: Hydrospinning per gambe, glutei e cellulite).
ACQUAEROBIC STYLE E ACQUA KICK BOXING
Tra le novità di quest’ anno della ginnastica in acqua, spiccano invece l’ Acquaerobic Style (ginnastica in acqua coreografata ad alta intensità) e l’ Acqua Kick Boxing detta anche Kombat Water dove si sta in piscina proprio come su un ring con un allenamento molto intenso di gambe e braccia.

Modì Beauty Space Milano – Un centro benessere Hair Spa e Make Up Point

Modì Beauty Space Milano – Un centro benessere Hair Spa e Make Up Point
Comfort Zone, la prestigiosa casa cosmetica, ha formato il più recente spazio benessere di Milano nel rinnovato Modì: un’ oasi di relax e di benessere con arredi essenziali fatti con materiali naturali e cure e prodotti ricchi di scienza e natura.
Tra le novità, il trattamento Aqua Room eseguito su uno speciale lettino ad acqua: al massaggio del corpo si accompagna anche un trattamento viso.
Nei 500 metri quadri di Modì trova posto anche una vera Hair Spa e un Make Up Point che offre servizi di consulenza di immagine.
Il Centro Benessere è anche attento alla natura e al rispetto dell’ ambiente: il centro aderisce infatti al progetto Impatto Zero, il progetto di salvaguardia aziendale di Lifegate che prevede l’ uso di energie rinnovabili e il finanziamento della riforestazione dei parchi.

Come scegliere e applicare le ciglia finte: meglio a ciuffetti o a nastro ?

Come scegliere e applicare le ciglia finte: meglio a ciuffetti o a nastro ?
Applicare le ciglia finte non è poi così difficile come sembra, basta seguire poche e semplici mosse. Le ciglia finte esistono in molte versioni e vanno scelte a seconda dell’ effetto che si vuole ottenere: per un look naturale sono perfette le ciglia finte singole o a ciuffetti (le codine), per un effetto più intenso si possono usare le ciglia finte a nastro (quelle che riproducono l’ arcata cigliare).
Una volta scelto il tipo di ciglia finte, ecco tutti i passi per applicarle al meglio:

PREPARARE LA PALPEBRA: la pelle deve essere pulita in modo che la colla aderisca perfettamente; basta passare un dischetto di cotone imbevuto di struccante per occhi non oleoso (cioè non bifasico), quando la pelle della palpebra è asciutta si può procedere con l’ applicazione delle ciglia finte.

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