Redazione

Andare in bicicletta per tenersi in forma

Qualche anno fa Riccardo Cocciante cantava “Passeggiando in bicicletta, la domenica mattina” e ci raccontava di quanto fosse bello farlo. Diceva giusto il cantante, per mantenersi in forma, infatti, senza necessariamente ricorrere ad una palestra, è sufficiente farsi una passeggiata inforcando la nostra due ruote, scegliendo magari un parco vicino casa, per qualche minuto di sano movimento che non deve mai mancare nella nostra vita quotidiana. In bicicletta si può anche andare in città, per sbrigare qualche commissione, per andare al lavoro. Non costa carburante, e mai come in questo momento è una cosa saggia, non si fa fatica a trovare parcheggio, e salvaguarda l’ambiente che negli ultimi anni non ha decisamente ricevuto le nostre attenzioni.

Fibroma uterino e pendulo, sintomi e cura

Con il termine fibroma si indica una varietà di tumori benigni, che si presentano in conformazione nodulare o poliposa. Un fibroma può colpire praticamente qualsiasi organo, più frequentemente nello stomaco, nell’intestino, nell’utero e nelle ovaie. La crescita è di norma lenta ed il rischio di evoluzione in forme maligne è solitamente basso. In realtà le caratteristiche del fibroma, così come la loro pericolosità, variano notevolmente a seconda della sede e del tessuto di origine, che influisce sulla composizione della neoplasia e sulla sua attività.

Morbillo e rosolia dovranno essere eliminate entro il 2015

Morbillo e rosolia entro il 2015 dovranno essere eliminate; a questa decisione hanno aderito 53 paesi europei e altri stati del mondo tramite il “Regional Strategic Plan for elimitanating measles and rubella”, ossia ”Il Piano Nazionale di Eliminazione del Morbillo Endemico e della Rosolia congenita (Pnemrc); questo progetto è stato fortemente volute dall’OMS, l’Organizzazione Mondiale della Sanità.

Sia il morbillo che la rosolia possono avere delle gravi conseguenze; il primo in certi casi può portare alla morte mentre la rosolia se contratta da donne in gravidanza può causare dei danni molto gravi al nascituro specie se contratta durante i primi mesi di gestazione.

Fianchi larghi e meno rischio di obesità e diabete

 

Stavo leggendo un articolo all’interno de La Stampa particolarmente interessante: sembra che chi ha i fianchi larghi siano meno predisposti al rischio di diabete ed obesità, due delle malattie purtroppo più diffuse sia tra i giovani che tra le persone più adulte. Già in passato avevo sentito parlare di come la forma del corpo fosse in qualche modo collegata alla salute ed ora i risultati di questo nuovo studio condotto da alcuni ricercatori della Deakin University dello Stato australiano di Victoria, insieme ai colleghi delle Università delle Mauritius, Finlandia, Svezia, Gran Bretagna, Finlandia e Danimarca ha confermato questa teoria.

Celiachia: glutine anche nei cosmetici

Parliamo di celiachia e make-up perchè secondo quanto emerso in occasione dell’ultimo congresso annuale dell’American College of Gastroenterology di Washington le persone affette da intolleranza al glutine dovrebbero prestare particolare attenzione anche ai cosmetici.

Secondo gli esperti all’interno di rossetti, dentifrici e colluttori possono contenere delle tracce di glutine che potrebbero venire ingerite in maniera accidentale; hanno condotto delle indagini esaminando 10 prodotti di bellezza in vendita e solo 2 di questi fornivano delle indicazioni dettagliate sul contenuto e nessuna compagnia offriva prodotti gluten free.

Protesi Pip, arrestato Jean Claude Mas

E’ stato arrestato Jean Claude Mas, il fondatore della società francese diventata tristemente famosa per le protesi mammarie che potrebbero generare cancro. Lo cercavano in tutto il mondo, in realtà era a casa della sua compagna nel sud della Francia, dove è stato arrestato dalla polizia francese. Lo stesso Jean Claude Mas aveva ammesso che le protesi erano state prodotte con materiale scadente non omologato, molto più economico, rispetto all’originale, questo permetteva di risparmiare molto sui conti, permettendo un margine di guadagno superiore.

Rassodare e modellare i glutei in 15 minuti al giorno

La giornata tipo di una donna con famiglia a carico è molto complicata, ma riuscire a ritagliarsi 15 minuti al giorno non deve essere un’impresa impossibile. È vero, c’è poco tempo, il lavoro tutto il giorno, poi torni a casa, devi preparare la cena, fare i compiti con i bambini, arriva mezzanotte e hai solo voglia di andare a letto. Anche se non dai tanto tempo per te, il consiglio è di ritargliarsi almeno un paio d’ore a settimana, non è egoismo, anzi, è un modo per mantenersi sereni, liberare lo stress e vivere in modo più dinamico le tue giornate.

Il tubicino anticoncezionale che sostituisce la pillola

Arriva in questi giorni l’impianto al progesterone, una rivoluzione nel campo della contraccezione, si inserisce nell’avambraccio, è invisibile e protegge da gravidanze indesiderate per tre anni, e non è l’unica novità in arrivo, ce ne sono altre. Dopo il cerotto del 2004 arriva l’impianto al progesterone costituito da un tubicino di 2 mm di spessore e 4 cm di lunghezza che il ginecologo inserisce sottopelle nell’avanbraccio con una siringa speciale.

Occhiaie: come coprirle con il make-up

Capita a tutti di avere gli occhi stanchi con occhiaie che rendono lo sguardo un po’ spento; per far sì che il nostro viso sia il più possibile luminoso e fresco possiamo ricorrere al make-up. Proprio così, il trucco può rivelarsi un vero e proprio alleato nella cura e della bellezza degli occhi.

Cronodieta, dimagrire mangiando all’ora giusta

La cronodieta si chiama anche dieta dell’orologio, ed è il frutto di uno studio svolto dal Dottor Mario Todisco, medico e studioso di cronobiologia, cioè di quella scienza che studia il comportamento del corpo umano nelle varie ore del giorno e della notte. La cronodieta parte quindi dal principio che l’organismo ha una diversa capacità ad assimilare le sostanze nutritive a seconda del momento della giornata. La raccomandazione basilare è rispettare i ritmi dell’organismo e quelli della natura.

I consigli per controllare le calorie di cibi e condimenti

Può sembrare strano, ma spesso, indipendentemente dalla dieta, si ingrassa o si fa fatica a perdere peso per le calorie assunte distrattamente, è una questione di svista, doppio olio nell’insalata, una porzione di spaghetti abbondante, incide anche il metodo di cottura sbagliato dei cibi, olio o burro in abbondanza. Occorre cercare di tenere sotto controllo le calorie, come in qualsiasi dieta, e risparmiarne se possibile qualche manciata. Ci sono dei piccoli accorgimenti, dettagli di cui spesso e volentieri non ci accorgiamo neppure.

Cura della pelle di viso e corpo a casa come in una SPA

Rilassarsi e recuperare armonia, fra coccole gratificanti e trattamenti di bellezza unici, non c’è niente di più rasserenante per la mente ed efficace per la pelle. Se non avete tempo per concedervi una beauty day in una SPA o dall’estetista, organizzarsi a casa può diventare una valida alternativa. Per farlo, basta scegliere i prodotti adeguati e dedicarsi qualche attenzione in più. Oltre ad un fattore tempo, a volte si avrebbe bisogno di una giornata più lunga delle 24 ore, c’è una questione economica, in tempi difficili, si tagliano le spese superflue. Ma ecco alcune soluzioni che non hanno bisogno di esborsi importanti per realizzarli. Tutto a portata di tasca.

Gli esercizi di riscaldamento muscoli per tonificare gambe, addominali e glutei

Senza adeguata preparazione fisica, sciare può diventare faticoso in quanto i muscoli e le articolazioni non sono preparate per l’intenso sforzo richiesto dall’attività sulla neve. Ma questo ginnastica è anche l’ideale per rinforzare le fasce muscolari ed è un ottimo training rassodante, anche se non ti esibirai sulle piste innevate. I muscoli sollecitati sono quelli delle gambe, della schiena e di tutta la fascia addominale. Con benefici subito visibili sull’intera silhoutte. Mimare slalom e allungamenti senza andare a sciare, è un ottimo training tonificante per cosce, glutei e addominali.

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