Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
Tra pilates e posturale c’è una bella differenza
I profani tendono a considerare il pilates molto simile o anche uguale alla ginnastica posturale. In realtà sono due discipline…
Tag: ginnastica posturale
Fitness
Acqua Core, nuovo fitness in piscina per addominali, glutei e interno cosce
Si chiama Acqua Core ed è un nuovo programma di fitness in acqua focalizzato sui muscoli del core, quelli della…
Benessere
Il mal di schiena dipende dalla postura sbagliata, gli esercizi fai da te per migliorare il portamento
È proprio la postura sbagliata che spesso causa il mal di schiena, per questo bisogna re imparare l’ABC dei gesti…
esercizi ginnastica a casa
Ginnastica fai da te: con lo yoga si ritrova una postura corretta. Gli esercizi per risolvere i problemi di postura
E’ un nuovo sistema di ginnastica dolce nata per risolvere i problemi di postura, che trae spunto dalle posizioni yoga,…
Benessere
Mal di schiena cronico ? Provate la terapia con lo yoga Iyengar
Mal di schiena costante ? Un certo sollievo può arrivare da una particolare forma terapeutica di yoga, come ha mostrato…
