Lo stretching è fondamentale per la preparazione dei muscoli all’esercizio fisico. Ma non tutti sanno che è anche un valido…
L’estate ti ha snellito e asciugato e ora vuoi mantenere il tuo peso forma? Non c’è niente di meglio dello…
Accade spesso di ritrovarsi con le gambe pesanti, colpa del freddo, della vita sedentaria, e delle case surriscaldate, che favoriscono…
L’ ultima novità del fitness arriva dagli Stati Uniti, si chiama ViPR ed è un tubo di gomma che sembra…
Con l’ arrivo dell’ inverno si tende a rintanarsi in casa e non mettere il naso fuori neanche per andare…
Bastano dieci minuti al giorno per avere gambe toniche e modellate, con questi esercizi si punta soprattutto ai polpacci che,…
I polpacci un po’ troppo torniti, sono il cruccio di molte donne e a volte appesantescono una silhouette che sarebbe…
Il polpaccio è una parte molto importante della gamba, in vista della buona stagione avere la gamba tonica oltre ad…
