Salute / di - 4 Febbraio 2014
Alcune semplici regole per dormire meglio
A fine giornata non vediamo l’ora di andare a dormire. Eppure a volte mettersi a letto diventa un incubo, non si riesce a dormire, il nostro sonno non è tranquillo,…
Tag: consigli per dormire bene
Fitness / di - 6 Marzo 2013
Esercizio fisico per dormire meglio
Esercizio fisico per dormire meglio; alla conclusione che per un buon sonno servano anche degli esercizi fisici è giunta la la National Sleep Foundation (NSF) statunitense attraverso i risultati di…
Salute / di - 27 Febbraio 2013
Dormire poco modifica i geni
Che dormire poco non fosse salutare si sapeva ed ora, una nuova ricerca ha messo in luce come questa abitudine può causare anche una modificazione dei geni; sono giuti a…
Salute / di - 22 Aprile 2012
Consigli per rendere la camera da letto un ambiente salutare
La camera da letto è probabilmente la stanza della casa in cui passiami più tempo e per questo è importante che sia il più salutare possibile; non dimentichiamo infatti che…
Ricerca Medica / di - 6 Dicembre 2011
Sleep texting: inviare sms mentre si dorme
Lo stress della vita quotidiana pare abbia scatenato un nuovo fenomeno identificato da poco dal Centro disturbi del sonno di Melbourne, in Australia e chiamato sleep texting; chi ne è…
Medicina Naturale / di - 5 Agosto 2011
Le erbe che aiutano a dormire bene, i rimedi naturali contro l’insonnia
L’insonnia colpisce milioni di persone, con ripercussioni negative sulla vita quotidiana e il benessere. Dalle erbe e dalle piante, i rimedi più naturali per ritrovare la serenità notturna. Dormire, un…
Salute / di - 1 Agosto 2011
Dormire bene per non ingrassare e migliorare la qualità della vita
Dopo una notte in bianco non solo il giorno successivo siamo molto più nervose, ma il corpo risparmia calore (ne brucia il 20 per cento in meno). Con oltre il…
Benessere / di - 27 Ottobre 2010
Il benessere comincia da un sonno ristoratore, impariamo a dormire al Best Wellness Hotels Austria
Il relax benessere comincia con un sonno riposante, i Best Wellness Hotels Austria ha aggiunto alla sua già perfezionata offerta, una speciale proposta per gli ospiti, il coaching del sonno…
