Salute
Meditazione per ritrovare equilibrio?
La meditazione può rivelarsi un efficace strumento da utilizzare per ritrovare equilibrio in un mondo che va sempre più veloce,…
Tag: benefici meditazione
Salute
La Mindfulness migliora la vita dei malati di diabete
Siamo nel campo della meditazione e, secondo uno studio olandese, la Mindfulness, così si chiama, migliora la vita dei malati…
Salute
La meditazione previene raffreddore e influenza
Parlando di meditazione si pensa ad un metodo per liberarsi da stress e preoccupazioni, a sorpresa si scopre che la…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
Meditazione, scegliere il metodo migliore per il nostro benessere
La meditazione ha molti significati, per gli orientali è osservare la mente, per la filosofia yoga favorisce il contatto con…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
T’ai chi per sciogliere le tensioni fisiche e mentali
È un sistema di movimenti sviluppato in Cina, la leggenda vuole che il T’ai chi sia stato inventato da filosofi…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale
La meditazione zen contro stress e dolore
La meditazione è un’antichissima pratica che dall’Oriente si è diffusa nel mondo occidentale come mezzo di indagine spirituale, come rimedio…
Benessere
Meditazione e benessere psicofisico: come prepararsi alla meditazione e superare le prime difficoltà
Un ambiente tranquillo, uno stato d’ animo rilassato e una posizione confortevole rappresentano le condizioni essenziali per avvcinarsi alla meditazione,…
Benessere
Benefici della meditazione per superare fobie, ansia, disturbi del sonno e dipendenze
Nelle religioni orientali la meditazione è la semplice osservazione della propria mente, una condizione di ricettività, di “non fare” che,…
Bellezza
Benessere e Bellezza: Yoga e meditazione sono un antirughe come il botulino. Più pace, meno rughe
La cosmetica del terzo millennio? Silenzio, respirazione controllata, introspezione; in una parola: meditazione. Il segreto per la conquista della bellezza,…
