Fitness / di - 19 Ottobre 2014
L’attività fisica è importantissima, sappiamo quanto la salute dipenda anche dal movimento che facciamo. I benefici dello sport e dell’esercizio fisico possono essere innumerevoli, dalla lotta ai chili di troppo,…
Salute / di - 26 Novembre 2013
Al giorno d’oggi il vantaggio massimo per il proprio apparato cardiaco (il quale ha bisogno dello sport) in termini di riduzione della colesterolemia LDL e del rischio cardiovascolare, si guadagna…
Salute / di - 26 Novembre 2013
Il corpo umano è un organismo che ha un estremo bisogno: quello di muoversi. Muoversi e lavorare. D’estate come di inverno, a prescindere dalle condizioni climatiche. Naturalmente, non è un…
Alimentazione / di - 20 Luglio 2010
L’ alimentazione per chi pratica sport non è uguale per tutti, molto dipende da quando lo fai, mattino, in pausa pranzo o dopo cena, ogni momento ha i cibi giusti,…
Alimentazione / di - 10 Novembre 2008
Alimentazione e sport: Dieta Dissociata per chi pratica tennis Il tennis è uno sport che fa dimagrire, la perdita di peso si ottiene soprattutto con un’ ottima preparazione atletica in…
Alimentazione / di - 29 Ottobre 2008
Alimentazione e Sport – La dieta corretta per chi pratica sci: colazione abbondante, pranzo leggero, proteine a cena Parlando di agonisti amatoriali e non di professionisti, lo sci richiede forza,…
Alimentazione / di - 27 Ottobre 2008
Alimentazione e sport: la dieta per chi gioca a calcetto Il combustibile ideale per il lavoro muscolare aerobico-anaerobico alternato come il calcetto è rappresentato dai carboidrati. E’ quindi utile un…
Alimentazione / di - 1 Luglio 2008
Un piatto da 550 calorie ? Facile e veloce: insalata, scaglie di parmigiano e crostini. Ideale da mangiare dopo lo sport. Infatti per ricostrituire il muscolo dopo lo sport e…
