Dieta metabolica, dimagrire migliorando il metabolismo

Prevalentemente rivolta a chi ha difficoltà a dimagrire con quelle tradizionali, la dieta metabolica ha il compito di velocizzare il proprio metabolismo. Per comprendere i principi base di questa dieta occorre partire dal concetto di cosa sia esattamente il metabolismo, in breve, possiamo ribadire il concetto che il metabolismo può essere considerato l’artefice del peso corporeo: se è veloce fa dimagrire, se è lento fa ingrassare. Chi ha il metabolismo lento, brucia molto lentamente i carboidrati e i grassi. Chi invece ha il metabolismo veloce è destinato a rimanere magro.

Laura Pausini e la dieta che le ha fatto perdere 16 chili

Laura Pausini da qualche tempo a questa parte ha iniziato a seguire una dieta che le ha permesso di perdere 16 chili; in un’intervista rilasciata al settimanale “A” ha deciso di condividere con i lettori tutti i segreti di questo percorso

Sto facendo una nuova dieta che non mi fa fare troppa fatica. Voglio specificare per tutte le ragazzine che si fanno male e che hanno problemi alimentari, che la sto facendo con l’aiuto di un dietologo, perché su queste cose è molto importante non improvvisare

Moxibustione, per curare il dolore cronico

L’uso del calore a scopo curativo o per alleviare il dolore è una pratica antica che la medicina cinese conosceva e applicava per stimolare i punti energetici dell’agopuntura, potenziandone gli effetti. La terapia Moxubustionesi chiama così perchè deriva dalla parola inglese “moxa” deriva dai termini giapponesi “moe” e “kusa” (trasposizione degli ideogrammi cinesi Jiu fa) che indicano il bruciare dell’erba legato a questo trattamento.

Gli esercizi bioenergetici per il benessere di corpo e mente

Per aumentare l’elasticità del corpo può essere utile effettuare degli esercizi che siano in sincronia con la respirazione. In questo modo dei semplici esercizi di “ginnastica” diventano bioenergetici che risultano molto più efficaci in quanto aumentano il flusso energetico del corpo, migliorando la percezione dei proprio corpo e della mente e promuovono l’integrazione corporea, permettendoci di entrare maggiormente in contatto con le nostre sensazioni e tensioni corporee.

Per Karl Lagerfeld Adele è troppo grassa

Lo stilista Karl Lagerfeld, una vera e propria icona nel mondo della modo forse dovrebbe imparare ad essere un po’ più diplomatico; in un’intervista rilasciata a Metro UK fa notare come la giovane cantante Adele abbia sì una voce divina ed un bel viso ma che sia un po’ troppo grassa.

Come fare uno struccante naturale bifasico (video tutorial)

Seguo con molto piacere Carlitadolce che nei video che posta all’interno di You Tube parla sempre di prodotti cosmetici naturali; oggi vi mostro come realizzare uno struccante naturale per occhi bifasico. Carlitadolce spiega che molti struccanti contengono silicone e questo può causare diversi problemi: quindi attenzione.

Ed ecco l’occorrente di cui avremo bisogno per realizzare questo struccante naturale

– Olio di riso 25 gr (potete usare anche l’olio di oliva)

– Acqua  o infuso 64, 5 gr

– Glicerina 5 gr

– Detergente 5 gr

– Conservante 0,5 gr

Il massaggio Rolfing per correggere la postura

La rieducazione posturale è l’obiettivo principale del massaggio Rolfing, una tecnica manuale e di esercizio fisico, che mira a ristabilire l’armonia e l’equilibrio complessivi del corpo. Infatti, tale metodo, pur partendo da un problema localizzato, agisce sul corpo mediante una tecnica di “ristrutturazione globale”, alleviando la persona anche dai sintomi dolorosi di patologie specifiche.

Shampoo di cavallo per la cura dei capelli

In Spagna è boom per lo shampoo di cavallo; proprio così, lo Champù de caballo che fino a pochissime mesi fa era destinato ad un uso veterinario è ora disponibile anche per uso umano e si può trovare all’interno dei supermercati Mercadona. Un successo incredibile per questo shampoo che a detta dei seguaci

rende i capelli più forti, ferma la caduta, aumenta la brillantezza e elimina le doppie punte

El Mundo ha addirittura definito questa come “la febbre dello shampoo da cavallo”; il prodotto che inizialmente era nato per gli animali non era mai stato provato sugli uomini ed invece stando ai risultati emersi sembra essere davvero eccezionale anche per gli uomini.

Igiene intima maschile, le regole più importanti da seguire

Se la maggior parte delle donne ha ormai capito l’importanza dell’igiene intima e della cura del proprio apparato genitale, sono ancora troppo pochi gli uomini che hanno raggiunto la stessa consapevolezza. Secondo alcune ricerche, molti giovani maschi non rispettano le basilari regole di pulizia quotidiana, rischiando una serie di malattie. L’igiene intima maschile si basa su semplici ma fondamentali regole, vediamo quali:

Come eliminare borse e occhiaie con i cosmetici giusti

Una serata di divertimento e qualche eccesso di troppo lasciano subito il segno, e le imperfezioni che segnano lo sguardo, come borse e occhiaie, sono le prime a farsi notare in quel punto fragile dove la pelle è sottile ma poco protetta. Rimediare è possibile con l’aiuto di creme, illuminanti e correttori.

I rimedi naturali per il mal di pancia

Di mal di pancia ne esistono tanti tipi diversi, il dolore, infatti, può interessare la parte alta dell’addome, concentrarsi a livello dello stomaco o riguardare il basso ventre; tuttavia può anche essere meno circoscritto e, di conseguenza, più diffuso. Fermo restando che è bene rivolgersi al proprio medico se non passa in tempi brevi, per tentare di alleviare i sintomi, si può ricorrere ad alcuni rimedi fitoterapici davvero utili.

Esercizi per rassodare gambe, cosce e glutei

Siamo ormai arrivati nel periodo giusto dell’anno in cui bisogna pensare a rimettersi in forma in previsione dell’arrivo della primavera, epoca in cui ci liberiamo degli abiti pesanti e cominciamo ad indossare abitini leggeri e gonne un po’ più corte che lasciano scoperte le gambe e la nostra silhouette non si può più nascondere. È giunto quindi il momento di armarsi di costanza, pensare a gambe, addominali e glutei, ed eseguire qualche esercizio per rassodare le parti più delicate del nostro corpo, quelle, per intenderci, più soggette agli arrotondamenti antiestetici che non ci piacciono. La raccomandazione e fare questi esercizi almeno due volte alla settimana.

Le vitamine per salvare la memoria

“Mens sana in corpore sano”, scriveva Giovenale nel primo secondo dopo Cristo, una frase che spiega come anche dall’antichità fosse sentito il rapporto fra una vita sana e una mente brillante. Una tesi confermata anche da numerose ricerche, che hanno anche evidenziato l’importanza di un’alimentazione corretta. Una recente ricerca realizzata dai ricercatori dell’Oregon Health & Science University di Portland dimostra come una dieta ricca di vitamine e omega 3 protegge il cervello dalle alterazioni tipiche dell’avanzare dell’età.

La dieta per intolleranza e allergia al nichel

Eliminare completamente il nichel dalla tavola è impossibile, in quanto questo elemento è presente in quasi tutti i cibi, anche se in minime quantità, e persino nell’acqua potabile e in quella minerale. Tuttavia, con questi semplici menù da seguire, adatti per perdere peso e per la ritenzione idrica che spesso accompagna questo problema. Se soffri di intolleranze o allergie al nichel e adotti questi semplici menù, potrai ottenere ottimi risultati e procedere poi introducendo uno degli alimenti sconsigliati ogni tre giorni.

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